【摘要】：准妈妈在妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，都会使痔疮发生和加重。孕期防治痔疮，应以食疗为主。可以选择具有保健功用、适合孕产期食用的食物来调节孕产妇的身体。部分准妈妈从怀孕中期开始，会出现皮肤瘙痒的问题，且一直持续到生产后，严重者甚至会影响到生活质量。
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痔疮的饮食调理
准妈妈在妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，长大的子宫压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，都会使痔疮发生和加重。孕期防治痔疮，应以食疗为主。可以选择具有保健功用、适合孕产期食用的食物来调节孕产妇的身体。
◎适当多吃新鲜蔬菜和水果，尤其应注意多吃含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。
◎多吃粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
◎不吃或少吃刺激性的食物：准妈妈应该不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。
皮肤瘙痒的饮食调理
部分准妈妈从怀孕中期开始，会出现皮肤瘙痒的问题，且一直持续到生产后，严重者甚至会影响到生活质量。预防孕期瘙痒的饮食原则：
避免过敏原
准妈妈得荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。
避免刺激性食物
专家建议准妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒症状；其他像咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。
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