【摘要】：准妈妈的情绪不稳定，容易脾气急躁，这不但对自身健康不利，对腹中胎儿的损害更大。◎如果对社会或单位及家庭存在的弊端有看法，发表意见时，一定要注意场合、对象和分寸。否则，就会与自己原有的积极动机相悖，带来消极的影响，还会惹来是非，影响人们之间的关系。◎要学会等待，因为解决某个问题，完成一个任务，总是要等主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志，又能等待时机。不良情绪会酿成大错。
爱心悄悄话：妈妈，我饿了，不想运动了。我们吃点小点心吧！
准妈妈的情绪不稳定，容易脾气急躁，这不但对自身健康不利，对腹中胎儿的损害更大。要改变急躁的脾气，除了认识它的坏处，有意识地控制自己外，更重要的是要找出急躁的原因，对症下“药”。准妈妈不防试试下面的方法吧！
◎要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。
◎要善于站在对方的立场上，体谅他人的处境和困难。
◎看问题不能一叶障目，或者把自己当作局外人指手画脚地品头论足，而是要用辩证的观点去全面、客观地分析，既要看到问题，还要看到成绩；既要看到正面，又要看到反面。
◎如果对社会或单位及家庭存在的弊端有看法，发表意见时，一定要注意场合、对象和分寸。否则，就会与自己原有的积极动机相悖，带来消极的影响，还会惹来是非，影响人们之间的关系。
◎要学会等待，因为解决某个问题，完成一个任务，总是要等主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志，又能等待时机。
◎要善于自我调节不良的情绪。不良情绪会酿成大错。调节情绪，保持良好的心境的方法是：培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而动怒。要通过自我暗示法提醒自己在沉不住气的时候，要“耐心”、“别慌”、“冷静”，要有“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的大家风范。
另外，让家人和朋友在自己偏激急躁时，及时提醒开导，也是一种有效的方法。
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