【摘要】：允许洗头，注意保暖，洗后立即擦干，可请人帮助洗发。此时母乳分泌开始多了，让宝宝吸吮母乳的同时也能促进子宫收缩，并将多余的乳汁吸空，以保护乳房。可做产褥体操，紧缩下腹部，使子宫与腹壁迅速恢复。此时，有的新妈妈可在医生的指导下使用产褥束腹带，以压制腹部的脂肪。会阴切开的新妈妈下床或上洗手间时会有不适感。母亲可向医护人员咨询育儿等知识，以求出院后育儿、产褥生活比较顺利。产后6天，一般新生儿脐带会脱落。
爱心悄悄话：宝宝，让妈妈好好看一看。睁开眼睛，笑一笑吧！
产后第2天的生活安排
身体恢复到精神较佳时，要注意多补充营养。医院的伙食都已计算好热量，务必吃完。在乳房肿胀时，要多花些时间按摩乳房，但胸罩不可过紧，用可支持较丰满乳房的胸罩来保护乳房。允许洗头，注意保暖，洗后立即擦干，可请人帮助洗发。
产后第3天的生活安排
此时母乳分泌开始多了，让宝宝吸吮母乳的同时也能促进子宫收缩，并将多余的乳汁吸空，以保护乳房。可做产褥体操，紧缩下腹部，使子宫与腹壁迅速恢复。此时，有的新妈妈可在医生的指导下使用产褥束腹带，以压制腹部的脂肪。会阴切开的新妈妈下床或上洗手间时会有不适感。如有便秘可请医生解决。
产后第4天的生活安排
会阴侧切伤口已恢复，可以拆线了（也有的医院所用缝线不必拆除）。如果母婴同室，母亲可用一个专用笔记本记录婴儿哺乳、排便、排尿等情况。此时可以自己清理恶露。
产后第5～6天的生活安排
医务人员指导如何给婴儿洗澡、换尿布，如何照顾婴儿等出院准备，以及出院检查。母亲可向医护人员咨询育儿等知识，以求出院后育儿、产褥生活比较顺利。产后6天，一般新生儿脐带会脱落。
专家在线
分娩3天以后可以开始做比较正式的运动，基本姿势是：躺下，后腰向地板下压，同时吸气，然后吐气放松。刚开始重复3～4次，逐渐增加到12次，然后增加到24次。
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