（即叶酸）

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【摘要】：胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 一 yì 脸 liǎn 认 rèn 真 zhēn 地 de 说 shuō。说 shuō 着 zhe，胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 摆 bǎi 了 le 一 yí 个 gè 金 jīn 刚 gāng 现 xiàn 身 shēn 的 de 造 zào 型 xíng。

“维 wéi 生 shēng 素 sùA，维 wéi 生 shēng 素 sùB，维 wéi 生 shēng 素 sùC……”胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 神 shén 经 jīng 质 zhì 地 de 念 niàn 叨 dao 着 zhe 回 huí 到 dào 了 le 家 jiā，“爸 bà 爸 ba，妈 mā 妈 ma，老 lǎo 师 shī 和 hé 我 wǒ 们 men 说 shuō，要 yào 善 shàn 待 dài 自 zì 己 jǐ，对 duì 家 jiā 长 zhǎng 负 fù 责 zé，吃 chī 干 gān 净 jìng 的 de 食 shí 品 pǐn、有 yǒu 营 yíng 养 yǎng 的 de 食 shí 物 wù。从 cóng 今 jīn 天 tiān 起 qǐ，我 wǒ 要 yào 善 shàn 待 dài 自 zì 己 jǐ，省 shěng 得 děi 让 ràng 你 nǐ 们 men 牵 qiān 肠 cháng 挂 guà 肚 dù。”胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 一 yì 脸 liǎn 认 rèn 真 zhēn 地 de 说 shuō。熊 xióng 妈 mā 妈 ma 笑 xiào 着 zhe 问 wèn：“你 nǐ 怎 zěn 么 me 善 shàn 待 dài 自 zì 己 jǐ 啊 a？”“我 wǒ 要 yào 补 bǔ 充 chōng 维 wéi 生 shēng 素 sù，补 bǔ 充 chōng 好 hǎo 多 duō 好 hǎo 多 duō 维 wéi 生 shēng 素 sù，尤 yóu 其 qí 要 yào 补 bǔ 充 chōng 维 wéi 生 shēng 素 sùM。”妈 mā 妈 ma 问 wèn 他 tā 为 wèi 什 shén 么 me 要 yào 补 bǔ 充 chōng 维 wéi 生 shēng 素 sùM。“妈 mā 妈 ma，维 wéi 生 shēng 素 sùM 能 néng 促 cù 进 jìn 生 shēng 长 zhǎng 发 fā 育 yù，我 wǒ 吃 chī 了 le 它 tā 就 jiù 会 huì 充 chōng 满 mǎn 力 lì 量 liang，神 shén 勇 yǒng 无 wú 敌 dí！”说 shuō 着 zhe，胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 摆 bǎi 了 le 一 yí 个 gè 金 jīn 刚 gāng 现 xiàn 身 shēn 的 de 造 zào 型 xíng。

熊 xióng 妈 mā 妈 ma 听 tīng 了 le 笑 xiào 着 zhe 说 shuō：“你 nǐ 在 zài 妈 mā 妈 ma 肚 dǔ 子 zi 里 li 经 jīng 常 cháng 吃 chī 维 wéi 生 shēng 素 sùM，它 tā 能 néng 保 bǎo 证 zhèng 你 nǐ 长 zhǎng 得 de 漂 piāo 漂 piào 亮 liang 亮 liàng，不 bú 会 huì 生 shēng 出 chū 来 lai 歪 wāi 嘴 zuǐ 巴 ba、斜 xié 眼 yǎn 睛 jing！”胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 对 duì 着 zhe 镜 jìng 子 zi 左 zuǒ 照 zhào 又 yòu 照 zhào：“原 yuán 来 lái 我 wǒ 没 méi 有 yǒu 长 cháng 歪 wāi 嘴 zuǐ 巴 ba、斜 xié 眼 yǎn 睛 jing，是 shì 维 wéi 生 shēng 素 sùM 帮 bāng 的 de 忙 máng，我 wǒ 现 xiàn 在 zài 不 bú 在 zài 妈 mā 妈 ma 肚 dǔ 子 zi 里 li 了 le，该 gāi 吃 chī 哪 nǎ 种 zhǒng 维 wéi 生 shēng 素 sù 呢 ne？”

熊 xióng 妈 mā 妈 ma 说 shuō：“胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 你 nǐ 总 zǒng 爱 ài 吃 chī 肉 ròu，不 bù 爱 ài 吃 chī 蔬 shū 菜 cài，看 kàn 上 shàng 去 qu 胖 pàng 乎 hū 乎 hū 的 de，可 kě 身 shēn 体 tǐ 一 yì 点 diǎn 都 dōu 不 bù 结 jiē 实 shi，要 yào 多 duō 吃 chī 蔬 shū 菜 cài，蔬 shū 菜 cài 里 lǐ 含 hán 有 yǒu 维 wéi 生 shēng 素 sùA、维 wéi 生 shēng 素 sùB、维 wéi 生 shēng 素 sùC，它 tā 们 men 能 néng 让 ràng 你 nǐ 变 biàn 得 de 强 qiáng 壮 zhuàng 有 yǒu 力 lì，这 zhè 样 yàng，你 nǐ 外 wài 出 chū 时 shí，爸 bà 爸 ba 和 hé 我 wǒ 就 jiù 不 bù 担 dān 心 xīn 大 dà 动 dòng 物 wù 会 huì 伤 shāng 害 hài 你 nǐ 了 le。”胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 又 yòu 问 wèn 道 dào：“妈 mā 妈 ma，老 lǎo 师 shī 说 shuō 还 hái 要 yào 吃 chī 干 gān 净 jìng 的 de 食 shí 品 pǐn，可 kě 我 wǒ 们 men 每 měi 天 tiān 吃 chī 的 de 食 shí 物 wù 看 kàn 上 shàng 去 qu 都 dōu 干 gān 干 gān 净 jìng 净 jìng，没 méi 有 yǒu 污 wū 迹 jì 啊 a？”“干 gān 净 jìng 的 de 食 shí 品 pǐn，不 bú 仅 jǐn 仅 jǐn 指 zhǐ 外 wài 表 biǎo 没 méi 有 yǒu 污 wū 迹 jì，它 tā 还 hái 指 zhǐ 食 shí 品 pǐn 内 nèi 部 bù 含 hán 有 yǒu 营 yíng 养 yǎng。像 xiàng 你 nǐ 爱 ài 吃 chī 的 de 虾 xiā 条 tiáo，外 wài 表 biǎo 虽 suī 光 guāng 鲜 xiān，可 kě 它 tā 却 què 是 shì 高 gāo 脂 zhī 肪 fáng、高 gāo 热 rè 量 liàng、高 gāo 糖 táng 食 shí 品 pǐn，会 huì 让 ràng 你 nǐ 发 fā 胖 pàng。街 jiē 头 tóu 小 xiǎo 贩 fàn 们 men 卖 mài的虾 xiā 条 tiáo，制 zhì 作 zuò 更 gèng 不 bú 卫 wèi 生 shēng，你 nǐ 最 zuì 好 hǎo 不 bú 要 yào 吃 chī 了 le。”胖 pàng 胖 pàng 熊 xióng 听 tīng 了 le，紧 jǐn 握 wò 熊 xióng 掌 zhǎng 说 shuō：“从 cóng 今 jīn 天 tiān 起 qǐ，我 wǒ 多 duō 吃 chī 维 wéi 生 shēng 素 sù，远 yuǎn 离 lí 虾 xiā 条 tiáo，善 shàn 待 dài 我 wǒ 自 zì 己 jǐ，再 zài 不 bú 让 ràng 爸 bà 爸 ba 妈 mā 妈 ma 担 dān 心 xīn 了 le！”