避免有害物质对母乳质量的影响

对于绝大多数妈妈来讲都具有哺乳的生理条件，母乳又是宝宝最理想的天然食品，所以，我们提倡母乳喂养。但是如果哺乳的妈妈有抽烟、喝酒的嗜好，或者在哺乳期间服用药品，或者选择食品不当，以及哺乳期减轻体重都可能对宝宝的健康有一定的影响，因此要注意尽量保护好乳汁的质量。影响乳汁质量的因素有以下几方面。

1.香烟和尼古丁

乳母抽烟或使用鼻烟，其中的尼古丁及衍生物和其他化学物质会进入妈妈血液并进入到乳汁中，从而影响宝宝健康。如果使用尼古丁口香糖或者尼古丁胶布，其中尼古丁也能进入母乳。抽烟女性的乳汁中的尼古丁浓度是其血液中浓度的3倍，因此对宝宝健康有严重影响。怀孕和哺乳期妈妈抽烟可造成宝宝产生尼古丁依赖，因此建议怀孕和哺乳的妈妈一定要戒烟。

2.酒精

酒精在母乳中的浓度与母亲血液中的浓度相同，在某些情况下还会略高些。目前尚不清楚多大的极限量会对宝宝造成损伤性影响，因此建议妈妈最好不要饮酒。如要饮酒，最好安排在喝酒前进行哺乳，或在酒后等待一段时间之后再去喂奶，这样妈妈血液中的酒精含量会减少。

3.药物

某些药物会进入血液，并进一步进入乳汁中，使乳汁受到“污染”。如果宝宝吃了被“污染”的乳汁，就会出现某些药物的不良作用。由于药物不同，宝宝的月龄不同，因此，宝宝对乳汁中药物的反应也不尽相同。氯霉素会使新生儿出现“灰婴综合征”，表现为宝宝面色苍白、气急，甚至危及生命，同时氯霉素会使骨髓的功能受到抑制。四环素、甲烯土霉素可与乳汁中的钙结合，影响宝宝骨骼和牙齿的发育。链霉素、庆大霉素、卡那霉素会影响到宝宝的听力。红霉素可引起宝宝呕吐。阿托品可使宝宝皮肤潮红。磺胺药物可使宝宝出现皮疹等过敏的表现。生物碱代谢药、避孕药，可影响催乳素的产生，从而抑制乳汁分泌。止痛药，如安乃近、阿司匹林、可待因等，以及镇静药，如地西泮（安定）、巴比妥酸盐等，都可加重婴儿肝脏的代谢负担，这类药容易蓄积在婴儿体内，引起小婴儿困倦或嗜睡。如乳母服用金刚烷胺、抗癌药物，以及溴化物和放射性同位素等药物时应停止哺乳。

哺乳母亲在服用药物时要弄清楚这种药物是否会进入乳汁，如果会进入乳汁，最好暂停哺乳，待停药后再恢复母乳喂养。

4.环境有毒物质

世界卫生组织建议妈妈饮食中要尽可能降低环境毒物的含量，如DDT、多氯联苯、二恶英、汞、镉等，因为它们都能进入母乳中。淡水鱼中的含汞量较高，所以，有些国家食品监督局不主张怀孕妈妈和哺乳妈妈食用某些淡水鱼。建议不要购买污水塘的水产品给妈妈吃。哺乳期妈妈的体重下降是正常的，但建议不要使体重减轻过度，因为这样会使储藏在体内脂肪中的环境有毒物质进入妈妈的血液及乳汁中。