宝宝厌食怎么办

宝宝不吃饭的原因众多，除了疾病外，喂养不当、不良饮食习惯及营养不平衡是目前多数宝宝厌食的主要原因。其实这三者之间存在因果联系，喂养不当常可养成宝宝的不良饮食习惯，而挑食偏食的不良饮食习惯又可引起营养摄入的不平衡，其结果均可导致厌食，而厌食又加重了营养的失衡及喂养的困难，如此恶性循环，会严重损害宝宝的健康。因此，简单地请医生采取开胃治疗常常得不到满意的结果。一个综合的干预措施，包括建立科学喂养方法、培养良好饮食习惯以及纠正目前营养不平衡状况，才是行之有效的。父母应该与医生密切配合，才能真正落实该项综合干预措施的实施。

凡符合上述原因的厌食宝宝可去医院营养专科或宝宝保健专科，请医生诊治。医生的任务是通过膳食史的询问、必要的体格检查与化验，弄清宝宝目前的营养状况。可采取“缺啥补啥”的基本原则，适当补充营养。对肠胃功能较差的宝宝可以选择适合的中药或成药来调理。医生要掌握“不缺不补”，即使要补充也要注意间断性及小剂量。父母不要以为这些营养剂是补药，可以天天吃。要知道，是药都会有不良反应，有的甚至会中毒。故父母不要自作主张上市场购买此类药品，应在医生指导下服用才是安全有效的。

厌食宝宝的父母除了要安排好宝宝吃药外，还要做好以下两件事。

一是纠正宝宝不良饮食习惯。父母首先要懂得科学喂养，不过分宠爱与放任宝宝，也不要强迫宝宝进食。要摈弃所谓的硬塞法、软法、硬法及软硬兼施法等不科学喂养方法。掌握克服宝宝挑食偏食的对策，避免不分场合讲述自己宝宝“不吃这不吃那”，不给宝宝任何不良的心理暗示；家庭人员在喂养上要意见一致，要经常鼓励和表扬孩子，并应以身作则，吃多样化食物，成为宝宝的榜样。要控制宝宝吃糖果、饮料、巧克力等甜食的总量，少吃油炸的、油腻的食品，包括洋快餐。在治疗期间，最好少吃或不吃零食。

二是要在烹饪方面下功夫。父母要使菜肴口味尽量迎合厌食宝宝喜欢的口味，如糖醋味、茄汁味、红烧味。菜谱要经常翻新，提供饭菜数量要先少盛后再添。有条件的家庭可在餐前20分钟向宝宝提供营养丰富的各式浓汤，如鲫鱼汤、黑鱼汤、牛肉汤、猪肉汤、鸡汤、鸽子汤等，以补充营养和增加食欲，但量不宜过多，汤的种类要经常更换。