童童妈是个文艺女青年，以前读文学作品，总是时不时地看到诸如“她睡得像个婴儿一样安宁”的描述。生完小孩之后，她才知道，如此形容一个人睡觉安宁的人，一定是没有生过小孩的。你看童童，哪次睡觉安宁过呀?不是睡一会儿就醒了，就是睡着了还挤眉弄眼、手抓脚踢的。
其实，新生儿睡觉也会传达给妈妈很多信息，细心的妈妈捕捉到这些信息了吗?
1.新生儿3种睡眠状态的护理要点
新生儿的大脑皮质兴奋性低，外界的刺激对新生儿来说都是过强的，因此持续和重复的刺激易使其疲劳，致使皮质兴奋性更加低下而进入睡眠状态。所以在新生儿期，宝宝除饿了要吃奶而醒来，哭闹一会儿外，几乎所有的时间都在睡觉。睡眠可以使大脑皮质得到休息而恢复其功能，对宝宝健康是十分必要的。随着大脑皮质的发育，宝宝睡眠时间会逐渐缩短。
心理学家通过仔细观察、研究，将新生儿睡眠按程度不同分为：活动睡眠（浅睡）状态、安静睡眠（深睡）状态和困倦状态。
（1）活动睡眠状态
宝宝虽然两眼闭着，但偶尔会把眼睛微微睁开，手和脚会动一下，脸上还会做出一些表情，如皱眉、微笑、吮吸嘴巴等。如果呼吸逐渐不规则而且稍加快，这表明宝宝快醒了。
照料要点：不要误以为宝宝已经醒了，其实宝宝仍在睡眠中。如在这时给他换尿布、喂奶，宝宝会因没睡足而情绪很坏，哭闹不止。因此在这种睡眠状态时，妈妈最好不要叫醒宝宝。
（2）安静睡眠状态
宝宝身体及脸部松弛自如，除了偶尔惊跳一下或极轻微的嘴角动以外几乎没有什么活动；眼睛紧闭，呼吸均匀并变慢。
照料要点：尽量将光线调暗一些，让宝宝能安静舒适地充分休息，即使已经到了喂奶时间，只要宝宝没有醒就不要硬把他叫醒，这样宝宝的大脑会比较放松，夜里也不易哭闹，同时还可促进脑垂体分泌生长激素，使宝宝长得更快。
（3）困倦状态
宝宝的大脑反应已处于不积极状态，眼睛半闭半睁，目光不灵活，有时眼皮出现闪动；脸上没什么表情，对平时反应积极的刺激表现得有些迟钝，身体运动减少。这种状态时常发生在刚醒或入睡前。
照料要点：这表明宝宝很累。进行任何刺激都会让宝宝的大脑更加疲乏，容易引起夜里啼哭。此时应该把宝宝放在一个舒适安静的地方。
2.新生儿能否睡枕头
妈妈最好不要给新生儿睡枕头。原因如下。
①新生儿的头比较大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头；
② 新生儿的颈部很短，若宝宝睡觉时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响其呼吸或使其睡得不舒适，天长日久，可能造成头颈部畸形。
3.从宝宝睡眠习惯看健康
睡眠对宝宝的成长有很大意义，妈妈一定要注意观察宝宝睡觉时的状况，这有助于发现宝宝身体是否存在问题。
（1）睡觉时突然手脚抽搐
一些宝宝睡觉时会有惊厥的情况，需要向各位妈妈说明的是，医学上的惊厥与我们常说的惊醒、惊吓是不一样的。如果你的宝宝在睡觉时突然手脚抽搐，可能就是惊厥的表现。小儿惊厥常见的有两种，一种是发热惊厥，这类惊厥一般出现的时间较短，在1分钟左右，这是由发热引起的，这时宝宝的体温一般在38.5℃以上，3岁前的儿童都很常见。如果不是发热引起的惊厥，同时还有面色发青、发紫等情况，则需要入院确诊宝宝是否患有癫痫。
（2）睡眠时间特别少，可能是缺钙
除了睡觉时的表现，睡眠时间的长短也是有讲究的。新生儿每天要睡18个小时左右，2～3个月的宝宝每天睡16个小时左右，4～6个月的宝宝睡14小时左右，7个月至1岁的宝宝睡12小时左右，1～3岁的儿童睡10～12小时。但我们不能教条地计算宝宝的睡眠时间，因为睡眠时间的长短也有个体差异。上面提到的时间，只是一个基本的参考数据，多一点、少一点都没有关系，但是如果宝宝的睡眠时间和这个参考数据的差距大于2个小时，就要引起注意了。一些宝宝睡眠时间明显过短，这有可能是缺钙的表现。
（3）嗜睡不爱动，或将影响宝宝智力
一些宝宝明显睡得很多，动得少、吃得少，大便也比较少，有明显的黄疸，这可能是甲状腺功能低下的表现，一定要及时就医。如果是先天性的，3个月前不及时治疗，就可能影响到宝宝的智力。如果嗜睡、不爱动的同时伴随着发热的症状，则有可能是脑炎的表现，也要及时就医。要提醒妈妈们的是，宝宝如果只是在一些特定时间，比如生病的恢复期嗜睡，病好后恢复正常睡眠，是不需要担心的。
（4）醒后啼哭超过半小时，妈妈要留心
如果宝宝惊醒后啼哭超过半个小时，妈妈怎么哄都没用，可能就是宝宝不舒服了。宝宝因为做梦被惊醒而哭泣的时间一般都不会很长，只要大人哄一哄、逗一逗就没事了，但如果怎么哄都没用，并且长时间哭泣，就可能是宝宝有肠绞痛的症状（由于宝宝的小肠比较长，所以容易有肠绞痛、肠痉挛等情况发生），如果不及时治疗可能会引起肠坏死。
（5）宝宝睡觉时老哼哼不是病
宝宝有时在睡觉时扭动身体，并且发出哼哼声，好像身体不舒服，可睡醒后又一切如常，这是病吗?睡觉哼哼不是病。正常宝宝在浅睡眠（活动睡眠）状态下都会有以上表现，不是病态。宝宝睡觉哼哼，可能为如下原因。
■宝宝的情感世界很丰富，可能是在做梦；
■宝宝对湿尿布的刺激感到不舒服；
■厌烦某一种睡姿，于是宝宝就会扭动身体，发出哼哼声，乃至以哭泣来表达；
■对睡眠环境不满意，如噪声、室温、空气不新鲜等；
■胃肠道不舒服，比如饥饿、吃奶时胀气等。
宝宝睡觉哼哼，妈妈该怎么办呢?不必惊慌，也不必不停地摇晃宝宝，可以让宝宝换个体位睡，如侧卧位、俯卧位置（俯卧位时妈妈一定要陪在宝宝身边，以防发生窒息等意外），并轻轻抚摩背部，使宝宝感到安全和踏实。
如果宝宝睡觉时总是扭动身体，并且鼻尖上有汗珠，身上潮乎乎的，应注意室内温度是否过高，或是否包裹得太多、太紧，宝宝因为太热而睡不安稳。这时应降低室温，减少或松开包被，解除宝宝过热感。
如果宝宝小脚发凉，则表示是由于保温不足而睡不安稳，可加厚盖被或用热水袋在包被外面保温。
尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部。
宝宝吃饱后轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样宝宝一般都会满足地入睡。
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