【摘要】：充足的维生素对于宝宝的牙齿发育极为重要。因此，在给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈一定要保证宝宝能够摄入充足的维生素，注意让宝宝多吃水果、蔬菜及动物肝脏等食物。很多妈妈认为细软的食物有助于宝宝更好地消化和吸收，便整天给宝宝吃细软食物。殊不知，宝宝长期吃这样的食物，咀嚼的时候用力比较小，时间也比较短，会影响宝宝牙齿及上下颌骨的发育，导致宝宝牙齿排列不齐、牙颌畸形、颜面畸形和咀嚼肌发育不良等。
每位妈妈都希望宝宝能够拥有一口洁白、健康的牙齿。其实，只要妈妈在喂养过程中让宝宝吃对食物，那么，让宝宝拥有健康好牙并不是梦想。
1.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质对于宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌发起着至关重要的作用，如果宝宝平日饮食摄入的蛋白质不足，便会造成宝宝牙齿萌出异常、牙齿形态异常等。
2.多吃富含维生素的食物
充足的维生素对于宝宝的牙齿发育极为重要。维生素A和维生素C有助于牙龈组织的健康；B族维生素和维生素C对于牙釉质的形成具有重要作用；维生素D有助于钙的沉淀及吸收。因此，在给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈一定要保证宝宝能够摄入充足的维生素，注意让宝宝多吃水果、蔬菜及动物肝脏等食物。
◆宝宝周里萱：长了牙齿的萱萱可以吃更多美味的食物啦。瞧她看到食物后小嘴张开，仿佛在说：“哇，好多美味的食物啊，长了小牙的我现在究竟吃什么好呢?”
3.适当吃些粗糙耐嚼的食物
很多妈妈认为细软的食物有助于宝宝更好地消化和吸收，便整天给宝宝吃细软食物。殊不知，宝宝长期吃这样的食物，咀嚼的时候用力比较小，时间也比较短，会影响宝宝牙齿及上下颌骨的发育，导致宝宝牙齿排列不齐、牙颌畸形、颜面畸形和咀嚼肌发育不良等。为了避免上述情况的发生，爸爸妈妈应根据宝宝的发育情况来给宝宝选择食物的质地，可由流质（汤汁）或半流质（糊状）转换成半固体（泥状）或固体食物。
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