排便习惯轻松养成

这个月宝宝已经可以坐得很稳了，即便爸爸妈妈放开手也没有问题。因此，从这个月起，爸爸妈妈应对宝宝开展便盆训练了。每天定时让宝宝坐在便盆上排便，时间长了，宝宝便会养成良好的排便习惯。下面就一起来看看训练宝宝坐便盆的方法吧。

1.观察宝宝排便规律，推断宝宝排便时间

爸爸妈妈首先要掌握宝宝的排便规律，知道宝宝何时排便。每当到了这个时间，爸爸妈妈就要高度注意，若是发现宝宝出现脸红、瞪眼等神态，就应立即将宝宝抱到便盆前，并用“嗯—嗯—”的发音使宝宝形成条件反射，不多久宝宝便会有便意了。

2.选好便盆，让排便变得舒适

训练宝宝排便一定要选择合适的便盆，这将有助于宝宝排便习惯的养成。

（1）便盆材质要合适

宝宝的坐便盆最好选择塑料材质的，且盆边要宽而光滑，这种便盆一年四季都可以用。搪瓷便盆最好不要冬天用，因为到了冬天，搪瓷便盆会变得很凉，会让宝宝的小屁股很难受，宝宝就不愿意坐了。

（2）便盆高度要合适

爸爸妈妈还要根据宝宝的身高等情况来调整便盆的高度，如果便盆过低，可以在便盆的底部垫上一些东西。

◆宝宝周里萱：在妈妈的训练下，萱萱现在已经爱上了坐便盆。瞧她坐在妈妈为她准备的可爱便盆上，多开心啊。

3.让宝宝熟悉便盆，消除对便盆的恐惧感

有些宝宝不喜欢坐便盆，一看到便盆就会产生恐惧感，这多半是因为宝宝还没熟悉便盆的用法及功能。妈妈可以将便盆放在马桶旁，当妈妈带宝宝去马桶便便的时候，就可以告诉宝宝：“宝宝现在还小，还不能坐在马桶上面啊。妈妈给宝宝准备了一个便盆哦，宝宝可以坐在上边便便。等宝宝长大一点，就可以像大人一样坐马桶了。”时间长了，宝宝就会明白自己使用便盆和大人使用马桶一样，是一种“自然又安全”的事情。

4.宝宝便便，爸爸妈妈来协助

刚开始的时候，宝宝在便盆上坐得还不稳，这就需要爸爸妈妈在一旁协助了。爸爸妈妈可以在一旁扶着宝宝，并逐渐增加每次的练习时间—从开始的每次2～3分钟，逐渐增加到5～10分钟，注意时间不要过长，以免宝宝脱肛。若是宝宝没有成功便便，爸爸妈妈可以让宝宝起来活动一下，过一会儿再训练宝宝坐便盆。

5.及时给予宝宝鼓励，强化宝宝的排便动机

当宝宝坐到便盆上后，妈妈要及时鼓励宝宝。当发现宝宝有排便的表情时，爸爸妈妈要给予宝宝称赞和鼓励，强化宝宝的动机。当宝宝顺利完成后，爸爸妈妈也要适当给予宝宝称赞和鼓励，可以夸宝宝：“宝宝好棒，已经学会自己便便了。”

6.便便完成，小小屁屁擦干净

每次宝宝顺利排便后，爸爸妈妈应立即将宝宝的小屁股擦干净，并用流动的清水给宝宝洗手，这样可以有效减少细菌感染的概率。妈妈还应每天晚上给宝宝清洗小屁股，以保持宝宝臀部和外生殖器的清洁。