孩子睡觉姿势很有讲究，有的孩子睡觉时样子很难看，卧着睡、趴着睡，有的经常做噩梦，半夜惊叫起来，严重影响孩子的身体健康。
真实事件
一个14岁的孩子，经常做噩梦，导致精力下降，不能集中精力听老师讲课，学习成绩严重下降，情绪异常，家长非常着急，认为孩子有了心理疾病，立刻找了学校的心理老师与孩子进行交流。
心理老师询问中得知，孩子爱趴着睡，爱蒙头睡……
心理老师认为孩子很聪明，没有心理疾病，只是睡眠姿势不对，认真指导家长每天晚上纠正孩子的睡觉姿势，不到15天，孩子的睡眠质量大大改善，上课也能集中精力了，情绪也平稳了。
方法措施
1.告诉孩子趴着睡觉的危害。趴着睡觉，压迫心脏和肺，影响体内血液循环，身体各部位就会出现不适，如果大脑不能充分休息，就容易做噩梦。
2.告诉孩子蒙头睡觉的危害。蒙头睡觉，呼出去的二氧化碳都在被子里面集聚，不能及时散发出去，新鲜空气无法进入，空气中的含氧量低，大脑得不到营养，休息就会受到影响，噩梦就会不断，半睡半醒状态，很疲劳。
3.告诉孩子正确的睡觉姿势。古人说：“似猫而睡，悠然其中。”睡觉时，身体右侧位卧在床上，不要压迫心脏，双腿弓曲，如猫一样，让整个身体肌肉都放松。
4.告诉孩子选择合适的枕头。枕头对于睡眠也很重要，高低要适中，既不能高，也不能低，卷头高度为宜，这样睡觉时心脏和肺就不至于受压迫，呼吸顺畅，心脏跳动平稳，供血也好，大脑就容易得到充足的氧气供给，脑细胞就能充分地休息了。
父母切记
细心观察，及时纠正。睡姿不是小问题，家长与孩子都要重视起来。平时孩子睡觉后，家长应观察孩子的睡姿，发现异常，及时帮助调整。
正确示范，让孩子掌握正确的睡姿。父母应给孩子做示范，甚至可以与孩子一起演练睡姿，直到孩子掌握姿势为止。
检查孩子后半夜的睡姿。孩子年龄小，自控能力差，一般容易在后半夜乱踢、乱蹬，父母应在后半夜起床，观察孩子的睡姿，及时矫正。
专家提示
不要小视孩子睡眠姿势问题，这是关系到孩子身体发育与健康的大问题，要正确对待，不厌其烦地检查、矫正。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
