适时着装，邪气不入

春天、夏天、秋天、冬天应该穿什么衣服，如何根据天气情况适时地增减衣服，都是家长应该考虑的问题。有的家长特别马虎，不在意这些事情，造成孩子经常生病，严重影响身体健康。

俗话说，春捂秋冻。春天不要过早地给孩子把棉衣脱下来，让孩子多捂一捂；秋天也不要过早地给孩子穿上厚衣服，让孩子多冻一冻，对身体有好处。

方法措施

寒假的一天，14岁的小丽去上补习班。从寒冷的室外进入温暖的教室后，身上穿着厚羽绒服也不脱，戴着厚帽子也不摘，上了一个多小时的课，出了一身汗，下课后出门受风了，半夜发高烧，去医院治疗了好几天。

如果家长细心些，告诉孩子进教室后摘帽子，脱外套，让孩子适应室内温度，等出门之前再戴好帽子，穿好外套，就不至于着凉了。

方法措施

1.衣服质地要好。孩子的衣服，特别是内衣、内裤应该选择纯棉质地的，保暖性与透气性好，穿着舒适、安全、卫生。

2.穿内衣有学问。细心的家长要经常嘱咐孩子穿好内衣，女孩不宜穿紧身衣，过紧的衣服对身体发育不利。男孩的内裤不宜过小，要选择宽松一些的，减少对外生殖器的刺激。

3.冬天要重视保暖。冬天家长应该给孩子准备好一条纯毛围脖，孩子外出时嘱咐孩子围好，既挡风又避寒。

父母切记

一是细心很重要。穿衣服是很简单的生活常识，一些家长却忽视了这个问题，孩子抵抗力弱，稍微着凉就可能生病。因此，家长在关心孩子身体健康的问题上，要再细心一点，应全身心地关注孩子的身体健康，认真研究孩子的着装问题，及时增减衣物，这样孩子会少生病，甚至不生病，孩子就能健康成长。

二是监督很关键。孩子年龄小，自控能力差，有时玩起来根本不注意着装的问题，家长应随时观察孩子的活动情况，特别是气候变化大的交叉时节，更要认真监督，让孩子随时加减衣服。

三是制作最健康。如果家长自己会制作衣服，最好亲自选料，买质量优良的布料，给孩子量体裁衣。

专家提示

应让孩子知道着装与身体健康密切相关，应根据节气、温度、气候及时变换衣物，以适应外界温度的需要。