学生在上学期间，每隔一个月就要考试一次，这是通常的惯例。只要平时把学习抓紧点，考试的时候就不会感到格外紧张。学生要以平常心态看待每次考试。所谓平常心态，就是跟平常做练习一样：不用太担心，也不能太大意。在思想上只要保持适当的紧张度，注意力便会高度的集中，才会认真审题，认真解题。
考试的目的是检验学生对所学过的知识理解和掌握的情况如何。考试分数的多少与很多因素有关，除了对所学过的知识理解得不够透彻和掌握得不够牢固以外，还与临考时的心态、情绪好坏等诸多因素有关。
就考试心态来说，有些学生以平常心看待每次考试，那么这些学生每次考试的成绩基本上就反映出了他们的实际水平。但是，也会有少数学生考试的心态不太好，这些人考试的成绩通常比他们的实际水平要低。这些考试心态不太好的学生当中有三种情况。
第一种，那些平时学得不够扎实的学生，自己觉得底气不足，有畏难情绪，一到考场就感到特别紧张，一紧张就可能把熟悉的东西也忘记了。对有的考题只看一遍就觉得有些难，根本未仔细去想就放弃。其实只需要稍微思考一下就能做出来。这么容易得到的分丢得实在太可惜。
第二种，那些平时学得比较扎实的学生，在考场上过于自信，轻敌思想严重。既不认真审题，做题也粗心大意，本来会做题也做错了，或者由于粗心，在往试卷上誊写答案时又写错了，结果丢分不少。
第三种，上面两种情况兼而有之。看到一道自己认为很简单的题目就得意忘形，不曾料到一旦马虎，会做的题目也做错了，心里还在得意。或者又看到一道自己认为有点难的题，心里想那么多容易的题目都做了，丢这一题也没关系。结果等到考试结果一公布，大呼所料不及。
多年苦读为哪般？中考、高考见高低。中考或高考与平时的考试不能比，决定一个人的前途和命运如何，就在此一举！
只要平时认真学习，考试就不会为难你。不用太紧张，但也不能轻敌。唯有克服这两种不正常的心态，沉着冷静、认真尽力，胜利一定会属于你。
所以从现在起，每次考试都要注意调整好自己的心态。
为了确保中考、高考时能有一个好心态，对考试前学生的准备工作有如下建议。
（1）考试前一周起就要防止生病、外伤等意外情况发生。吃东西、穿衣服都要适时、适度；按时睡觉，按时上学，调整好自己的生物钟。
（2）考试前一天要适当放松，以准备考试用品为主；熟悉考场；晚上好好睡一觉。
（3）考试当天早餐以清淡饮食为宜，不要喝太多水或饮料；带齐考试用品（准考证、笔和老师指定要带的其他物品），提前半小时到达考场附近指定的休息区。到达目的地后不要走得太远，随时准备进考场。
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