坚持进行婴儿健美健身

坚持进行婴儿健美健身

抱、逗、按、捏是婴儿健身简便易行的有效方法，对婴儿身心健康有着良好的作用。

抱

抱是母子感情信息的传递，是对婴儿最轻微得体的活动。当婴儿在哭闹不止的时候，恰恰是最需要抱，从而得到精神安慰的时候。有的怕惯坏了孩子而不愿意抱，这对婴儿的身心健康和生长发育是非常不利的。为了培养婴儿的感情思维，特别是在哭闹的特殊语言的要求下，不要挫伤幼儿心灵，要多抱一抱婴儿。

逗逗可以活跃气氛，丰富感情，是婴儿一种最好的娱乐形式。逗可使小儿高兴得手舞足蹈，全身的活动量进一步增加。常被逗戏的婴儿，不仅比长期躺在床上很少有人逗过的婴儿表现得活泼可爱，而且，对周围事物的反应也显得更加灵活敏锐，不难想象，这对婴儿今后的智商有着直接的影响。

按

按是家长用手掌对婴儿做轻微按摩。先取俯卧位，从背至臀部下肢。再取仰卧位，从胸至腹部下每行10～20次。按不仅能增加胸背腹肌的锻炼，减少脂肪细胞的沉积，促进全身血液循环，还可以增强心肺活动量和肠胃的消化功能。

捏

捏是家长用手指对婴儿捏揉，捏较按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加紧实。一般先从上肢至两下肢，再从两肩至胸腹，每行10～20次。在捏揉过程中，小儿胃泌素的分泌和小肠的吸收功能均有改变，特别是对脾胃虚弱，消化功能不良的婴儿效果更加显著。

除了抱以外，逗、按、捏均不宜在进食当中或食后不久进行，以免食物呛入气管，时间一般应选择进食后2小时进行。操作手法要轻柔，不要过度用力，以让婴儿感到舒适为宜，并且注意不要让婴儿受凉，以防感冒。在逗戏婴儿时，笑态表情自然大方，不要做过多的挤眉、斜眼、歪嘴等怪诞不堪的动作，以避免婴儿模仿形成不良的病态习惯，令将来不好纠正。