不可小视的内分泌

人或高等动物体内有些腺体或器官能分泌激素，这些激素不通过导管，而是由血液带到全身，从而调节有机体的生长、发育和生理机能，这种分泌叫作内分泌。进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。

内分泌系统是由很多特殊的细胞组成的各种内分泌腺，主要有垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效的有机化学物质(即激素)，经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。激素是内分泌的第一信使，在身体其他部分(如胃肠道黏膜、脑、肾、心、肺等处)分布有散的内分泌组织，或存在兼有内分泌功能的细胞，这些分散的内分泌组织也属于内分泌系统。

内分泌系统与中枢神经系统在生理功能上的联系十分紧密，两者密切配合、相互作用，共同调节机体的各种功能，维持内环境的相对稳定，以适应机体内外环境的各种变化及需要。此外，内分泌系统还会间接或直接地接受中枢神经系统的调节。因此，内分泌系统其实就是中枢神经调节系统的一个环节。此外，内分泌腺体也是影响中枢神经系统活动的重要因素。

一、构成

内分泌系统由内分泌器官和内分泌组织两部分构成。

1.甲状腺

形态:甲状腺呈“H”形，分左、右侧叶和峡部。

位置:甲状腺位于喉和气管的两侧，甲状腺峡位于第2～4气管软骨环的前方，吞咽时可随喉上下移动。

2.甲状旁腺

形态:甲状旁腺为棕黄色扁椭圆形小体，上、下各有一对。位置:甲状旁腺位于甲状腺两侧叶的后缘，可埋入其实质内。

3.肾上腺

形态:肾上腺左似半月形，右似三角形。

位置:肾上腺位于左、右肾的上端，与肾一起包被在肾筋膜内。

4.垂体

位置形态:垂体位于垂体窝内，椭圆形。

分类:①腺垂体:位于垂体前部，包括远侧部、结节部、中间部。②神经垂体:位于垂体后部，包括神经部、漏斗部。

二、女性内分泌失调的症状与治疗

女性比男性更容易出现内分泌失调的现象。女性内分泌失调，一般会出现以下症状:

1.肌肤恶化

很多女性也许都遇到过这样的问题:洁白无瑕的脸上忽然出现了大量的黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也没有效果。其实，这不单单是皮肤问题，这些色斑也是内分泌失调再加上外界因素造成的不良刺激而引起的。

2.脾气急躁

更年期的女性经常会出现脾气变得急躁、情绪波动较大、出汗、脾气变坏等情况，这可能是由于女性内分泌功能下降导致的。

3.妇科疾病

在妇科病例中，内分泌疾病很常见，如:子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。妇科疾病还会引起面部出现各种色斑。

4.肥胖

如今，肥胖是令很多人感到头痛的问题。据内分泌科医生介绍，有些肥胖可能和本人的内分泌失调有关，食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯，也会对内分泌产生影响。

5.不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，就是无法怀孕。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响

内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6.乳房胀痛、乳腺增生

这两种疾病的主要原因就是内分泌失调。乳腺重要的作用是通过雌性激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7.体毛症状

无论男女，体内的内分泌系统都会同时产生并释放雄性激素与雌性激素，差别在于男性的雄性激素较多，女性的雄性激素较少，这样才能有男女之间的性征差别。但是，当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8.白发早衰

我们常看到，一些年轻人过早地长出白发，这可能就是内分泌紊乱引起的。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，会导致人体早衰。

三、内分泌失调检查项目

内分泌检查实际上就是看一些激素的分泌是否正常。

促黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，如果检测值过高，很可能会导致停经或不孕症；

催乳素过高，可能是由脑垂体肿瘤或甲状腺功能低下引起的；

黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，可能为无排卵或月经不调，或者先兆流产；

卵巢瘤或妊娠都可能表现雌激素水平过高——如果偏低，则可能是性腺发育不良或卵巢衰竭等其他原因引起；

睾酮过高，可能为多囊卵巢综合征或染色体异常等。

四、内分泌失调的原因

内分泌失调的原因，包括以下几方面:

1.生理因素

人体的内分泌激素可以保持生理平衡，但是这些对人体生长起调节作用的体液一般会随着年龄的增长而失调。因此，随着年龄的增长，人们就要对激素有更多的关注。另外，有些人的内分泌失调来自遗传。

2.营养因素

丰富、合理的营养是人体维持正常生理功能的物质基础，一旦长期营养不良，内分泌等问题就会一一出现。

3.情绪因素

心理也是影响人身体健康的一个重要因素。人们要承受来自各个方面的压力，希望用饱满的热情和精神来面对每一种压力，因此难以彻底放松下来。久而久之，这种紧张状态和情绪反常反射到神经系统，就会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

4.环境因素

目前，随着工业化进程的加快，环境污染已成为一个大问题，严重的环境污染也是造成人们内分泌失调的罪魁祸首。空气中的一些化学物质会通过各种渠道进入人体，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。

六、调节内分泌的小方法

1.黄豆是女人的好帮手

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌等方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它适当增加；反过来，黄豆和豆制品也有一定相应的调节作用。

2.尽量不要熬夜

科学家们经研究证明，睡眠不足会使人体的新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅衰老比较快，而且健康也严重受损，因此要尽量避免熬夜。研究还表明，每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

同时，也要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，从而使睡眠保持平稳。在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也能保持高质量的睡眠。

3.泡澡

泡澡是维持身心平衡的最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟，再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑1000米。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细腻。

要提醒大家的是:心脏不好的人并不适合常泡热水澡，但可以用传统的保健良方——热水泡脚，从而使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，起到保健的作用。

4.随时随地做按摩

根据人体的循环机制，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，使肌肉的代谢更加旺盛，给细胞提供更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每晚睡觉前顺便做做按摩，就能很轻松地保持身体健康。

5.少吃快餐，远离毒素

快餐带来的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率，尤其是对于女性，摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。此外，要少用塑料制品盛装微波食物——那样很容易使有毒物质溢出，最终被吃到人体内。

6.身体健康就献血

献血不仅是良好的社会公德，而且可以大大促进人体的代谢能力。实践证明，定期献血不但不会损害健康，还是维持健康的重要方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就要尽量去献血。