研究证明，健身气功锻炼可使脑血流图和脑电图呈现同步化增强，脑内活性物质如5-羟色胺等都大为增高；大脑进入更加有序的活动状态，这为益智提供了有效的物质基础。如做一些适合于老年人的内养功、养神动静功、益智动静功，这些功法通过自然有规律的轻度晃动，促使全身放松，减少外界环境对大脑皮质的不良刺激，对神经衰弱及失眠、健忘、神经过敏、焦虑、抑郁等有减轻作用。下面介绍几种适于早期老年性痴呆患者的健身气功，它们具有益智健脑，醒脑之功。
（1）梳头浴面：两手呈俯掌自发际向头顶，至顶后，分向两侧，转至面部。自颏部，两手中指较其他各指稍着力，沿鼻翼、鼻梁、眉间上搓至发际。如此反复以全掌搓头面部10～20次。
（2）揉按慧眼：慧眼在两眉中间的印堂穴稍上的凹陷处，以示指、中指、环指（无名指）三指相并，中指指肚正对凹陷中心，三指同时用力，缓缓揉动36次后，换手再做36次。右手顺时针方向，左手逆时针方向。揉后两手轻搭置于腹前两腿上，体验前额部的清凉感，似有微风透入，头脑自感爽快清醒。每日早晚各做1次，坚持不懈，能起到防老抗衰、健脑益智之效。
（3）内养功：取站、坐、卧体位均可，以自然舒适为度，两眼微闭，舌抵上腭，用意念引导及眼内视和耳听引导（三位一体），从上而下，再由下而上，让全身各关节肌肉放松（即意念每到一部位，用意念想像放松，用眼内视放松；用耳听该部放松）。做3～5分钟，采用自然呼吸，然后两手手指展开，手心放丹田两侧，用自然腹式呼吸。吸气时，腹部隆起，两手手指向上翘起，呼气时，腹部内收，两手手指落下贴腹，反复100次。
（4）益神导引功：姿势不限，两眼微闭，排除杂念，全身放松，当呼气气沉丹田时，稍停，然后配合舌抵上腭及腹式呼吸动作。眼内视，用追加吸气法，使腹部内气鼓荡，并驱其作波浪式运动。提撮肛门，使内气沿督脉上行，再做舌抵上腭，双眼略紧闭，双目上视，等待内气到达“玉枕”关时，再追加一次吸气，旋即以意领气，使内气对准大脑额叶作波浪式灌注，反复36次。
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