【摘要】：另外，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件，所以人也就会容易发困。
吃完饭之后，你是否有过头晕、无力、很困，也很恍惚的那种感觉，你知道这是怎么回事吗？
每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液量就增多，这些增多了的血液会从身体其他部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供应脑部的份额中抽取而来的，这样就相应地减少了脑部的供血量，而脑部的供血量减少，会引起脑细胞的供氧量减少，这是容易发困的重要原因之一。
另外，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制(1)状态创造了条件，所以人也就会容易发困。
至于早餐后发困的现象较少的原因，主要是刚刚经过一夜的睡眠，脑细胞刚刚恢复兴奋状态，何况一般人早餐进食量不太多，所以供血量调动的影响不太大。
春困防治方法
春天来了，天气转暖，人会感到困倦、昏昏欲睡，这就是春困，是季节交换给人带来的生理变化的一种客观反映。为了防止春困影响工作效率，扰乱作息规律，我们可以采取以下方法：
1．早睡早起，不要熬夜。
2．走出户外，给自己以视觉的良好刺激。
3．科学地调配饮食，尽可能少吃油腻的肉类食品，适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物。
事实证明，采取上述方法，对消除春困能起到较好的效果。
（参考答案）
1．用原文中的词语填空。
张华这次考试得了第一名，他（ ）地跑到爸爸面前，要爸爸给他些奖励。
2．脑部供血减少，会引发什么后果？
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(1) 抑制 约束；压制。
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