体育锻炼成就孩子的明天

体育锻炼成就孩子的明天

教子箴言

科学研究表明，青少年经常参加有益、适量的体育活动，可以塑造良好体质，保持乐观情绪，调节紧张生活，同时还能获得亲近自然的机会，更好地提高孩子的适应能力。

早晨跑步、打拳，晚上做仰卧起坐、散步等，这些活动都可以使身体的中枢神经得到休息，同时促进人体新陈代谢，加快血液循环，供给大脑的氧气和营养物质增多，改善大脑的工作状态，提高孩子学习效率。所以，家长应当多鼓励孩子参加体育活动，有助孩子顺利成长和全面发展。

有位名人曾说过：“体育是教育的载体。”体育能把人生中的千变万化，抽象成最简单的规则。无论你学什么专业，将来从事什么工作，都得与人相处、竞争，总会遇到领先与落后、成功与失败。体育会教会你在人生中如何做事、自处和与人相处。

当今社会竞争激烈，人们既要有知识和智能，更要有意志和毅力。经常进行体育锻炼，可促进孩子形成勇敢、顽强的意志品质，成为经得起风吹雨打的人。

许多名人或伟人，他们的成功与体育锻炼有着密切的联系。俄罗斯总统梅德韦杰夫在大学时代热衷于举重等竞技项目，如今他仍然坚持体育锻炼，每天都会在游泳馆里早晚两次各游1500米。

对美国人来说，前总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。一次在访问墨西哥途中，他在空军1号会议室里的跑步机上跑了起来。

新加坡内阁资政李光耀不论在家还是出国，每天坚持长跑20分钟。虽然年过古稀，但仍然头脑清醒、精神饱满、腿脚利落。

古希腊有句格言说：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”伏尔泰也曾说过，生命在于运动。体育锻炼带给人们什么？不只是一个健康的身体，更重要的是带给人们一种积极向上的精神，锻炼了人的意志。锻炼其体魄，文明其精神，这是时代对青少年的新要求。锻炼贵在持之以恒，它是宝贵的意志品质。这种品质，会使人在困难挫折面前百折不挠。现代社会需要的是体魄强健、知识全面、情感健康、意志坚强的青少年。家长应充分认识到孩子参加体育锻炼重要性，这样才能使他拥有属于自己的美好明天。