牙齿是卫生的门户

牙齿是卫生的门户

保持牙齿的整洁和健康非常重要，因为牙齿是人们接受食物的第一道关口。如果青少年从小不注意保护好牙齿，就会发生龋齿，也就是我们经常所说的虫牙。据调查：青少年的龋齿患病率大约在70％左右。青少年保持每天刷牙的习惯十分重要，尤其是在晚上睡前刷牙，可以有效地防止细菌窝藏在牙齿周围。一旦细菌在牙齿的周围扎根了，就会形成感染灶，从而引起牙髓炎、牙周炎甚至牙齿周围的脓肿和其他病变。有的青少年不能坚持每天刷牙，而且又经常吃糖，更有甚者，有的青少年嚼着糖就睡着了，长期养成这种不良的习惯，牙痛的病变就在所难免了。有牙痛疾病的青少年就不能像正常的青年那样充分地消化食物，时间长了，就会发展成为肠胃病，甚至还能引起风湿热和肾炎等，所以不要轻视刷牙和漱口。牙是由牙釉质、牙本质以及牙髓所组成的，牙骨的形成需要有钙、磷等物质。龋齿是青少年常见的牙病。主要由细菌和唾液中的粘蛋白结合粘在牙上，蛋白的溶解菌所产生的蛋白溶解酶破坏了牙质，使牙体中的硬组织中的无机盐脱钙，有机质分解，牙体组织破坏，再受到有机酸的侵蚀造成的。有机酸是食物中的碳水化合物和糖，通过细菌分解而成的。有机酸附在牙上，使压釉质被破坏，就形成了龋齿。

预防龋齿的最有效方法是让青少年养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙一般可以分为两次：早起一次，睡前一次。刷牙要顺着牙缝上下刷，里外都要刷到，最后要将残留在口腔里的牙膏和残留物彻底清除干净。刷牙所选用的牙膏极其重要，最好选用非常适合儿童或青少年用的牙膏。牙刷，要选用在大商场所购买的正规牙刷，牙刷的毛质要软，以免把口腔碰破。饭后漱口一般用盐水漱口，盐水漱口可以比较彻底地清除口腔里的细菌。

有些小朋友的牙齿长得很好，可谓天生丽质，但正是因为长了一副好牙才应该更加认真呵护。伟伟小的时候有一口漂亮的牙齿，就像雕刻的一样，但他非常不注意口腔卫生。在学校，老师尽管多次强调过要每天刷牙和饭后漱口，但伟伟还是置若罔闻。他爱吃巧克力，而且经常是在饭后还要吃很多。晚饭后，伟伟的父母每天都敦促伟伟要认真刷牙，但伟伟总是草草应付了事，甚至有时候趁父母不在的时候，连牙膏也不挤，漱漱口，就完事，然后继续吃巧克力。刷完牙再吃巧克力，就和不刷牙的效果一样了。

时间久了，慢慢地他的牙齿就被细菌侵入了，并开始发炎了，伟伟的牙就开始痛了。伟伟的父母领他去看医生，医生经过诊断后，说他是虫牙。伟伟可伤心了。

伟伟开始配合医生治疗自己的牙齿，他不但要经常请假去看牙，而且要受罪。

每次，医生用口腔医疗设备碰到伟伟的牙齿时，伟伟痛得就想掉眼泪。每次看完病，他都下决心，再也不随便吃糖了，一定要坚持按时刷牙，勤漱口。

青少年养成刷牙和漱口的良好习惯非常重要，在此基础上，还要定期做口腔保健检查，发现龋齿及时治疗。

在饮食上多吃含钙和磷的食品，以起到固齿作用。在换牙期间，不要经常用舌头舔门齿，以确保能够长出一口健康、洁白、整齐的牙齿。