别人的自尊心与你的相同

每个人都有自尊，每个人也都渴望得到他人的尊重。在人际交往中，任何不尊重他人的言行，都会引起他人的反感，也不会得到他人对自己的尊重。因为，别人的自尊心与你的相同。

我们每天都要和各种各样的人打交道，除了家人以外，可能还有领导、同事、师长、同学、工友，甚至是所谓的名人。同时还可能遇见各类商贩、卖菜的、清洁工、服务员之类。我们在与他们打交道时，都是怎样表现的呢？当你面对领导时，一定会恭恭敬敬，把自己当成全世界最小的人物，并出于各种顾虑，不得不唯唯诺诺；当你在一个略微豪华的饭店吃饭时，你就可能摇身一变成了“大人物”，你会以不可一世的姿态，吆五喝六地对服务员的哪怕是一丝的失误而大发雷霆。此时的你就像契诃夫笔下的“变色龙”，时而友善，时而谦逊，时而暴躁……此时的你，是否想到应该给予别人应有的尊重？

珍妮曾经在美国的一家快餐店打工。有一天，珍妮错把一小包糖当作咖啡伴侣给了一位女顾客。女顾客非常恼火，因为她很胖，正在减肥，必须禁食糖和一切甜点心。她大声嚷嚷：“哼，她竟然给我糖！难道她还嫌我不够胖？”

那时，珍妮完全不懂减肥对美国人有多么重要，便愣在那里不知所措。这时，经理闻声而来，她在珍妮耳边轻轻地说：“如果我是你，马上道歉，把她要的快给她，并且把钱退还她。”珍妮照做了，再三道歉，那女顾客哼了几下就不出声了。事后，珍妮等着经理来批评自己。可是经理过来对珍妮说：“如果我是你，下班后我大概会把这些东西认认真真熟悉一下，以后就不会拿错了。”不知为什么，这一句“如果我是你”，竟令珍妮十分感动。

后来，珍妮在学校上课，在其他地方打工，老师也好，老板也好，在她失误时常常会委婉地说：“如果我是你，我大概会这样做……”这使珍妮不会感到难堪，反而让她感到有那么一点温暖，有那么一点鼓励。

仔细分析下来，他们说的话只是多了几个字“如果我是你……”简单的几个字，就让自己一下子站到了对方的立场，使对方感受到尊重。这样不仅消除了对立的情绪，沟通也更容易进行。

尊重是一种修养，一种品格，是对他人人格与价值的充分肯定。人不可能完美无缺，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑别人。假如别人某些方面不如自己，我们不要用傲慢和不敬的话去伤害别人的自尊；假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的尊重。一个真心懂得尊重别人的人，才能赢得别人的尊重。

尊重是每个人的心灵所追求的，是每一个人作为他一切行为的目的的。

——柏拉图

测一测：你的自尊处于哪个水平？

尊重是每个人的心理需求。家庭中的每个成员，都渴望得到他人的尊重。丈夫需要妻子的尊重，妻子也需要丈夫的尊重；父母需要孩子的尊重，孩子也需要父母的尊重。人与人之间的尊重是双向的、互动的。家人的相互尊重不仅带来人际关系的和谐，也给家庭每一个成员带来生活的温馨和幸福。

1. 你感觉自己是一个有价值的人。（是　不清楚　否）

2. 你觉得自己一直是一个失败者。（是　不清楚　否）

3. 你感觉自己身上有许多优秀的品质。（是　不清楚　否）

4. 你感觉自己值得自豪的地方不多。（是　不清楚　否）

5. 你能做好大多数事情。（是　不清楚　否）

6. 你确实常常感觉自己一无是处。（是　不清楚　否）

7. 你对自己的缺点持接受态度，同时努力改正。（是　不清楚　否）

8. 你经常为他人不尊重你而感到烦恼。（是　不清楚　否）

9. 总的来说，你对自己还是基本满意的。（是　不清楚　否）

10. 你时常觉得自己失去了生活的目标。（是　不清楚　否）

评分标准：

所有题目回答“不清楚”得0分；奇数题回答“是”得1分，回答“否”得-1分；偶数题回答“是”得-1分，回答“否”得1分。

测试结果：

5~10分：说明你的自尊水平比较高，有比较强的自我价值感，比较接纳自我。

-4~4分：说明你的自尊处于中等水平，有一定的自我价值感。

-10~-4分：说明你的自尊处于比较低下的水平，缺乏自我价值感，不太接纳自己。