没有训练就没有好习惯

3.没有训练就没有好习惯

行为训练要从兴趣开始。养成习惯，就是要把不经常出现的行为训练成经常出现的行为。这个过程是十分艰苦的。虽然如此，我们并不提倡苦行僧式的训练，如果光是让孩子苦练，孩子会感到厌烦，可以采取一些有趣的形式，如通过游戏、活动、竞赛、绘画等途径，不断变换形式来进行训练。例如，希望孩子养成良好的写字姿势，可以和孩子比赛，看谁坐得直；也可以通过游戏，谁先弯下背谁给对方敬个礼等方法来训练。总之，不能一味苦练，要结合孩子的年龄特点，给孩子一些有趣的训练。

行为训练要严格。不同行为习惯有不同的标准，在和孩子一起确定标准之后，就要严格遵守，不能放松。有的家长对孩子进行训练，往往根据自己的心情进行，心情好的时候，孩子做得不太好也可以放过去；心情不好的时候，孩子做得好，看着也不顺眼。也有的家长相反，心情不好就不管孩子，心情好了就对孩子严格要求，恨不得一天训练出来一个品行优良的人。

行为训练要坚持。习惯培养是一个持之以恒的过程。如果不坚持，今天训练，明天放假，行为就难以变成自动化的习惯。

行为训练要抓反复，反复抓。培养习惯是个长期工程，一个好习惯的养成，往往需要漫长的时间。而且，由于人们往往具有惯性，在一段时间的训练之后，如果稍加放松，孩子就会出现反复。所以，在对孩子进行训练时，要反复抓，不能放松，即使孩子在某种行为上已经表现很好，也要反复抓。同时，对于孩子出现的反复现象，不要气馁，这是正常的，也是通过努力可以解决的。

夸美纽斯说过：“一切存在美的东西其本性都是在娇弱的时候容易屈服，容易形成，但是到了长硬以后就不容易改变了。”抓住儿童习惯培养的关键时期，从现在开始，从小事开始训练孩子的行为，相信您会有可喜的收获。良好习惯的养成是大量良好行为不断积淀的过程。习惯形成的前提是某些具体行为的练习和熟练。行为习惯的养成是长期教育、引导和训练的积累。没有大量规范化日常行为要求和训练，好习惯的形成是困难的。这要求家庭和学校在培养儿童良好习惯的过程中，要特别重视环境的作用，既要为孩子营造良好的物质和生活环境，同时也要为孩子营造良好的人文环境，使孩子在耳濡目染中，熏陶、体验，不断规范和调整自己的行为，从而让儿童在成长中逐渐养成一些良好的习惯。

良好习惯的培养要从细节着手。习惯培养必须融入儿童日常的生活和学习中，注重生活中的细枝末节，尤其是那些容易出现行为问题的方面。比如，儿童在开始习字的时候，容易把字的间架结构、笔顺等弄错，这就要求父母和老师一笔一画、手把手地教。

习惯培养要尊重规律，讲究方法关键在头三天，决定于一个月。按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。

北京跨世纪成功成才研究中心主任周士渊，多年来一直在探索习惯与成功的关系，并著有《终身的财富——习惯、性格、命运》一书。据他的分析，这21天是个平均数。养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间也肯定不一样。既然21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险。培养习惯重在一个月，关键在头三天。同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘决，即：①真正懂得重要性；②做出可行性分析；③统筹安排，逐一击破；④关键前三天，重在一个月；⑤每天前进一点；⑥借东风；⑦坚持不懈，直到成功。

周先生的分析很有见地。培养习惯的第一个月说重要是不够的，应当说是决定性的，对于少年儿童来说尤其如此。

美国著名教育家曼恩说过：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

总之，习惯的养成，关键还在于持之以恒的严格训练，在训练中讲清道理，导之以行，这样，长此以往，必然会收到良好的效果。