培养一种兴趣爱好

大科学家爱因斯坦说：“兴趣和爱好是最好的老师。”是的，如果一个人对某种事物或某项活动产生了兴趣或爱好，就会激发起积极而强烈的渴望，就会萌发热情地投入其中的感情倾向，从而发挥出自己极大的积极性和创造性。也正是因为如此，俄国科学家涅斯米扬诺夫说：“没有强烈入迷的兴趣，就没有科学家。兴趣是科学发现最好的引路人。”请思考一下：

兴趣爱好是我们度过闲暇时光的一种有趣方式，它可以让我们的学习生活更轻松。那么，即将18岁的我们不妨问一下自己：我的兴趣爱好是什么呢？我的这种兴趣爱好能够让我获得什么？没有爱好的话，我们又想培养自己哪一方面或哪些方面的兴趣爱好呢？兴趣爱好对我们非常重要，甚至可能会影响我们的一生。因为人生需要兴趣爱好，兴趣爱好有时候比分数更重要，它会让我们更加轻松地走向成功的人生。兴趣爱好就像我们的一位特殊的朋友，我们会喜欢它，它也会吸引我们。所以，当我们发现某些事情吸引我们全身心地投入、关注的时候，一定不要错过。

人生离不开兴趣爱好，因为兴趣爱好可以陶冶一个人的性情，提高一个人的文化修养，有助于精神和心理健康。当我们对生活，对学习，对所从事的工作有兴趣的时候，就会觉得生活丰富多彩，就会感到心情愉快。

相反，如果我们对生活没有兴趣，也没有任何爱好的话，就难免对生活、学习和工作情绪冷淡，觉得精神空虚，烦闷苦恼，感到生活乏味，就不可能热爱生活。一个没有兴趣爱好的人，他的生活也不会幸福舒畅。一个人如果没有业余爱好，一旦遭遇烦恼、焦虑、抑郁情绪的侵扰，就会缺乏有效调节的手段，使自身的注意力无法从消极方面转移开来。

GOOGLE全球副总裁李开复先生曾说：“兴趣产生激情，激情带来快乐。当对某个领域感兴趣时，你会在走路、上课甚至洗澡时都对它念念不忘，你在这个领域里就更容易取得成功。更进一步，如果对该领域有激情，你就可以为它废寝忘食，甚至可以在睡觉时因为想到一个好主意而一跃而起。这时，你已经不是为了‘成功’而工作，而是为了‘享受’而工作了。毫无疑问，你将在这样的‘享受’中获得成功。”

“反之，如果做自己不感兴趣的事，那只会事倍功半，还很有可能一事无成。即便靠着自己的资质或才华把事情做得很好，也绝对没有释放出自己的全部潜能，更不会获得享受和快乐。”

其实，现实生活中，每个人都应该有兴趣爱好。要知道，对一个人来说，有没有兴趣爱好是大不一样的。怀有浓烈的兴趣爱好，就可以感受到生命的可贵与可爱，可以享受到精神的愉悦，反之，就难觅生活的乐趣。德国著名诗人歌德曾说：“哪里没有兴趣，哪里就没有回忆。哪里充满兴趣，哪里就长出知识的大树。”

兴趣爱好能够成就大事，也是一个人最好的精神伴侣。世界首富比尔·盖茨曾说：“每天清晨醒来的时候，我都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。”从这句话中，我们可以看出他对软件技术的兴趣和激情。他每天为工作投入那么多的精力，很大程度上是因为他在追逐自己的兴趣。

孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”他把学习中的“乐”提到这样的一个高度，是有其根据的。因为兴趣和爱好是最好的动力。只有兴趣，才能极大地促进一个人的学习能力，鼓励其积极探究，形成主动学习的态度。如果忙碌在没有丝毫兴趣的强制性学习中，将会扼杀一个人探求真理的欲望。

兴趣爱好能够引人踏入某一专门知识的广阔领域，可以把人引向伟大事业的辉煌峰巅。著名学者郭沫若曾经说：“兴趣爱好也有助于天才的形成。爱好出勤奋，勤奋出天才。兴趣能使我们的注意力高度集中，从而使得人们能完善地完成自己的工作。”日本著名经济界人士土光敏夫，在《经营管理之道》一书中写道：“能否成为一个有作为的事业家，关键之一在于你是怎样度过业余时间的。”由此可见，兴趣爱好的重大作用。兴趣是构成学习动机的最具实际意义的因素，是学习的“超级”动力。

兴趣爱好，也能给人们带来娱乐、友谊和知识。有了兴趣爱好，就等于有了同人交往的“触点”，兴趣广泛，接触的媒介就多，自然会由此结识与自己有同样爱好的人，彼此之间就多了一个朋友。在与朋友们的交往中，会更加开阔视野，扩大知识面，使情感有所寄托。

有关专家研究表明，兴趣爱好，还能促进一个人的健康状况。因为兴趣能够萌发积极的情绪，爱好能使心理平衡。不论哪一种爱好，它总能对身体的某一部分机能产生积极的影响。

加拿大一位名叫廉·奥斯勒的医生曾说：“没有任何一种业余爱好的人，他的生活是不会真正幸福宁静的。至于培养什么样的业余爱好，这倒关系不大。欣赏音乐，制作昆虫、蝴蝶标本，种玫瑰花、郁金香或鸢尾花，钓鱼、登山或收集古玩……只要从事一种业余爱好并且全力以赴就行。”所以，现在，已经有不少医生把培养病人的兴趣爱好作为一种心理治疗的手段。

对于我们青少年来说，培养兴趣爱好的目的不仅仅是增长知识、发现特长，更重要的是让我们实现自主、和谐、全面的发展。

兴趣爱好涉及的范围很广泛，所以，绝大部分人都是有一些兴趣爱好的。但是，我们可以再深入思考一下。兴趣爱好分为很多种，集邮、养花、书法、踢足球等都是兴趣爱好，抽烟、喝酒、打麻将、玩电子游戏也是兴趣爱好，但显然不可取。因此，我们青少年要培养一种积极的、有益于身心健康的兴趣爱好。

作为新时代的青少年一代，我们一定要结合自己的实际情况，提高辨别积极健康兴趣爱好和消极低俗兴趣爱好的能力。兴趣爱好一定要健康，要养性益智，有情有趣。

我们可以从名人、伟人的兴趣爱好中，受到一些很好的启示。比如，苏联伟人列宁在国外进行革命活动时，每到假日，总是去野外郊游。他曾同他的夫人克鲁普斯卡娅开玩笑说，他属于“郊游派”而不属于“电影派”。列宁认为，最好的休息是到大自然的怀抱中去。那里空气新鲜，景色宜人，最容易使脑力劳动者消除疲劳，恢复体力。在革命胜利以后的日子里，列宁仍然保持这个习惯。到了星期天，列宁常常和克鲁普斯卡娅等亲属一起，带上面包出外郊游，他们常去莫斯科河沿岸邻近道尔维岭的一些地方，那里有一片松林，可以远眺四周的田野景色。列宁的业余爱好，是与过度工作需要精神松弛的客观需求相一致的。

从中，我们看出，如果有兴趣爱好的项目能够有利身心健康，启迪自己的智慧和才华，培养良好的品性，陶冶性情，磨炼意志，并享有生活乐趣，毋庸置疑，就是正当有益、良好健康的。健康的兴趣爱好，可以成为生活主旋律中一个动人的篇章。反之，不良的兴趣爱好，容易使人堕落，甚至会让生命失去光彩。

根据兴趣爱好与需要之间的关系，可以在物质和精神两个方面区分兴趣爱好。物质方面的兴趣爱好是指对衣、食、住、行的兴趣爱好，是为了满足生理需要而产生的兴趣爱好活动倾向。这种兴趣爱好能够鼓舞人们去追求、创造美好的生活。但要注意不能超越自己的条件许可，否则，对物质追求过分，就会使人放弃远大目标，走上邪路。要对物质的兴趣爱好有所克制。

精神方面的兴趣爱好是指对客观事物的认识，主动学习科学文化知识，努力进取上进的兴趣爱好。精神兴趣爱好有健康的，也有不健康的。不健康的兴趣爱好当然是有害的。

青少年朋友，对于兴趣爱好，我们要“择其善者而从之，择其不善者而改之”，能够自觉抵制庸俗不健康的兴趣对个人的影响，勇于同一切不健康的兴趣作斗争。

健康的兴趣爱好是我们最好的老师，它以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动我们去认识事物、探求真理的重要力量，也是我们学习中最活跃的因素。青少年朋友，只要我们处理好兴趣爱好与课程学习之间的关系，就一定能体会到兴趣带给我们精神上的愉悦，还可以增添学习和生活的动力。

青少年朋友们，有理由相信，我们一定能积极培养自己健康的兴趣爱好，让自己快乐地成长。

一个人成功的秘密就在于有强烈的兴趣和爱好，以及由此产生的无限热情。可以说，兴趣爱好是一个人追求目标的重要动力。纵观古今中外诸多伟大的革命家、科学家和发明家等成功人士，他们之所以能取得令人瞩目的伟大成就，很重要的一个原因就是他们具有广泛的兴趣和爱好。

当年，我国著名科学家陈景润在研究哥德巴赫猜想时，无情的疾病正侵蚀着他的身体，但是，强烈的兴趣让他忍受住了疾病的折磨，为摘取数学皇冠上的明珠——哥德巴赫猜想而迈出了扎扎实实的一大步。

大发明家爱迪生10岁时就对化学产生了浓厚的兴趣。他在休伦港自己的家中地窖里按照帕克的教科书做实验。他向当地的店主要了200只空瓶，在一个个的瓶子里装了不同的化学药品，常常搞得“危机四伏”，随时都有爆炸的危险。

后来，爱迪生几乎每天都在他的实验室里辛苦工作18个小时，甚至连吃饭、睡觉都是在实验室里。即使这样，他也从来没有认为自己辛苦。他说：“我一生中从未做过一天的苦工，我每天其乐无穷。”不可否认，爱迪生的发明创造很大程度上来自于他的兴趣。爱迪生是这样的，其实很多科学家也是如此，儿时的兴趣爱好对于他们未来的成功起到了不可低估的作用。

英国科学家达尔文在《自传》中写道：“就我记得的我在学校时期的性格来说，其中对我后来发生影响的，就是我有强烈而多样的兴趣，沉溺于自己感兴趣的东西，深入了解任何复杂的问题和事物。”正是青年时代的兴趣对达尔文创立生物进化论起了重要的作用。

由此可见，兴趣爱好对一个人的成功有着巨大的推动作用。大凡成功的人一般都是兴趣爱好广泛的人。美国著名作家爱默生说：“有史以来，没有任何一项伟大的事业不是因为热忱而成功的。”这里所说的热忱，也是由强烈的兴趣使然。

法布尔是法国著名的昆虫学家，他出生在法国南部山区的一个小村庄里。法布尔在小时候，就对大自然里发生的事情特别感兴趣，特别好奇。不论是水里的游鱼、空中的飞鸟、花丛中的蝴蝶……他总喜欢给自己提出一连串的问题，比如，“鱼儿睡不睡觉？”“鸟儿长不长牙齿？”“蝴蝶为什么这样漂亮？”……有时候，他的问题连大人们也回答不出来。于是，他时常留心观察飞禽和昆虫，自己寻找答案。

一个深秋的夜晚，法布尔睡在祖母身边。突然，他听见房屋背后的荒草滩里响起一阵“唧唧唧”的虫鸣声，他挡不住虫鸣的诱惑，悄悄地穿上鞋，开了门，摸黑到草丛中去，想看个究竟。野草划破了他的手，也没有把那只小虫找到。

7岁那年，法布尔到邻村的一所设备非常简陋的小学读书。这所学校只有一间茅草屋，一名教师。幸运的是，老师是一位动物爱好者，饲养了猪、鸡、羊、鸽子、黄莺、蜜蜂，还有一只小刺猬。法布尔在这儿除了功课，还学到了不少小动物方面的知识。

法布尔对动物特别是昆虫的兴趣越来越浓。一天，父亲给他买了一张“动物挂图”和一本寓言集。寓言集里有许多禽兽、小虫的精美插图，法布尔爱不释手，他逐渐痴迷上了对昆虫的研究。

有一回，在大路边，法布尔发现一群蚂蚁在搬运一只死苍蝇。他又被吸引住了，于是就趴在路边，掏出放大镜，一动不动地观察蚂蚁们的行动。还有一次，他为了捕捉一只小虫，喘着气跟着虫子奔跑，为了不损伤虫子的腿或翅膀，他专注于昆虫的时候竟然自己绊一跤。当法布尔看到几只冻僵了的昆虫时，便把它们放进自己的怀里。昆虫慢慢地苏醒了，他特别高兴。法布尔研究昆虫，进入了“忘我”的境界。

1858年，法布尔获得博士学位后，一直从事生物学和昆虫行为学研究，成果卓著。后来，他又完成了《昆虫记》这部伟大的巨著。

法布尔在兴趣的推动下，对充满奥秘的动物世界进行了不懈的探索，从而发现了一个崭新的世界。正如瑞士著名的心理学家皮亚杰所说：“所有智力方面的工作都需要依赖于兴趣。”

从那些成功的故事中，我们可以看出，通往成功的道路是艰难而曲折的，更是孤独的。之所以有那么多的人能每天充满激情地工作着，是因为他们完全忠于自己的兴趣爱好，有着勇敢而执著的精神。

有人说，怀有浓烈的兴趣爱好，可以感受到生命的可贵可爱，可以化为精神的欢悦。一项研究表明，如果一个人对本职工作有兴趣，工作的积极性就高，就能发挥他全部才能的80％～90%；如果一个人对工作没有兴趣，工作积极性就低，只能发挥他全部才能的20％～50%。

有一点我们青少年一定要注意：真正的兴趣爱好是发自内心深处的，因为只有听从内心深处的声音，我们才能找到兴趣爱好。有了兴趣爱好才能让自己乐在其中，也只有如此，一个人才能不断取得成功，才能达到卓越的境界。在培养兴趣爱好的过程中，强迫自己附庸风雅是极其不可取的。

兴趣爱好可以影响我们的一生，可以让我们走向成功，也可以给我们带来快乐。但真正养成兴趣爱好并不是一件很容易的事情。所以，我们一旦发现自己对某种事物比较关注的时候，就应该珍惜这种感觉，并全力以赴地追寻、发掘它，要把相关的知识学好，为将来的成功积累经验和技能。

兴趣能让一个人集中注意力，导致愉快、略带紧张的心理状态，对认识过程产生积极的影响。兴趣是人们从事活动的强大动力。兴趣爱好可以开阔我们青少年的眼界，让我们的胸襟变得豁达，富有朝气，也能让我们的个性得到充分发展，使我们的精神境界更加高尚。

可以说，兴趣爱好是激发我们创造力的发动机，是引起和保持注意的重要因素，也是开发我们智力的钥匙，兴趣爱好对我们的智力发展有着不可替代的促进作用。我们要培养兴趣爱好，因为当我们对某件事物有了浓厚的兴趣爱好时，就会主动运用各种感官去看、去听、动口说、动脑想、动手操作，积极探索。我们的兴趣爱好越浓，就越能充分调动我们创造性思维的活动，从而为创新创造机会和可能。

一个人的兴趣爱好不是天生的，而是伴随着人的成长，在后天的环境、教育和实践中逐步产生和发展起来的。所以，我们一定要注重兴趣爱好的培养。相关研究和实践证明，兴趣爱好的培养越早越好。

那么，我们青少年应该怎样培养自己的兴趣爱好呢？

首先，敢于接触，大胆尝试，勤奋练习。

很多青少年经常这样说：“我对这样的活动没有兴趣。”“我没什么爱好。”……有关专家研究发现，这些青少年之所以这样说，是因为他们对某些活动根本就没有接触、尝试过，当然，也就谈不上练习了。其实，对某项活动不感兴趣的人，一般是怀疑自己这一方面的能力，怕做不好，让同学或老师笑话，于是，直接说“没兴趣”，或者说“不爱好”。

现实生活中，有很多这样的成年人，自称对体育活动没有兴趣，比如，他不爱打篮球，也不爱踢足球，究其原因，很大程度上就是在青少年时期刚刚接触这样的活动时，碍于面子的缘故，没有大胆尝试，就落得现在的样子了。

其实，我们青少年只要敢于接触，大胆尝试，勤于练习，就会慢慢尝到甜头，感受到其中的乐趣，如此一来，兴趣爱好也就产生了。正如GOOGLE全球副总裁李开复先生所说：“唯有接触才能尝试，唯有尝试才能找到最爱。”

其次，积极加入相关的兴趣爱好组织。

我们青少年可以考虑加入相关的兴趣爱好小组、组织等。现在，很多学校都开设了特长课或成立了各种各样的兴趣小组，社会上还有一些课外组织，我们青少年要积极加入其中。比如，喜欢书法的，可以加入书法小组或书法协会；喜欢文学的，可加入校文学社等。加入这样的组织，一方面可以与同行交流，提高自己的水平；另一方面，也可以强化自己的兴趣，使其升华，甚至将其演变为终生职业。

最后，利用周末、节假日走进大自然。

大自然不仅是孕育生物的摇篮，更是人类获取知识的源泉。我们应该在周末、节假日等空闲时间走进大自然，向大自然学习，了解自然环境生态，这样，我们就能对自然界产生兴趣。我们应该知道，大自然是培养兴趣与爱好的重要课堂。

大自然的力量巨大，它会诱导我们对事物的好奇心，给我们一个广阔的思维环境，让我们尽情想象。

当然，我们还可以有针对性地看一些相关的科普书籍，如《十万个为什么》、《少年百科全书》等，这些能使我们青少年对科学技术方面的知识产生浓厚的兴趣。

我们每一位青少年都应该培养一种稳定、持久的兴趣爱好。我们可以结合自己的学习、身体等条件，选择一两种兴趣爱好，稳定持久地坚持发展下去。如果我们的精力充沛、时间充足、经济条件许可，就可以把兴趣爱好的范围再扩大一些。但是，我们青少年要把握一点：不论兴趣爱好的范围有多大，都应有一两项稳定、持久的中心兴趣，切不可朝三暮四。

青少年朋友，我们还应该明白兴趣爱好要在不影响学习的前提下才能进行。只顾兴趣爱好而影响了正常的学习是不可取的，应该纠正。

小贴士

关于兴趣爱好，有人说，最重要的是要看自己喜欢什么，其次要看自己的天赋是什么。大科学家爱因斯坦在解释他当初选择物理而非数学时这样说：“要看你对哪一个领域里的美有更高的判断能力和更大的喜爱。”对于我们青少年来说，既然是“自己喜欢”，就不要把社会、家人或朋友看重的事情当成自己的兴趣爱好，更不要简单地认为有趣的事情就是自己的兴趣爱好所在，兴趣爱好需要我们亲身体验并经过自己的头脑思考后做出准确的把握。

愿每一位青少年朋友都能发现并培养起自己健康的兴趣爱好，去开拓自己的视野，接触更多的领域。