妄自菲薄-人生旅程最大的失败

妄自菲薄，就是过分地看轻自己，是个人对自己不恰当的认识，也是种自卑心理。在这种心理的作用下，一个人在遇到困难、挫折和逆境时往往会出现焦虑、失望、颓废的情感反应。一个人如果想让自己的聪明才智和创造能力得到充分的发挥、让自 己有所作为、让生活和人生更有意义的话，就一定不能做自卑的俘虏。

由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。—（荷兰）斯宾诺莎

大自然的一切事物都有自己的优点，也都有自己的缺点，因为自己的缺点而自卑是愚蠢的。如果一个人总是跟自己过不去而产生自卑心理的话，那无异于折磨自己。

有人这样说：“自卑是心灵的结，甚至是心灵的枷锁。”其实，自卑就像一种细菌一样吞噬着我们的心灵，给我们带来莫大的痛苦，给我们的心灵留下深深的创伤。所以，我们一定要把心灵的这个结解开，把这个枷锁丢弃，只有这样，才能让自己获得重生。

基恩博士是美国著名的心理医生，他常常对人讲这样一个故事：

很多年前，有几个白人小孩在一个公园里正玩得高兴时，一位卖氢气球的老人推着小车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，然后放飞。随后，他们兴高采烈地追逐着那些在天空中飘舞着的色彩艳丽的氢气球。

与此同时，一个黑人小孩蹲在公园的一个角落里，羡慕地看着白人小孩在嬉笑，而不敢和他们一起玩，因为那些孩子都是白人，他却是黑人。他没有信心与白人小孩一起玩。

不久，白人小孩高兴地打闹着、嬉笑着跑到别的地方去玩了。当他们的身影消失后，黑人小孩才怯生生地走到卖氢气球的老人的车旁，用略带恳求的语气问道：“您可以卖给我一个气球吗？”

老人用慈祥的目光打量了他一下，温和地说：“当然可以，你要一个什么颜色的？”

那个黑人小孩鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”

老人满脸迷惑，他用惊诧的目光看着小男孩，给他拿了一个黑色的氢气球。黑人小孩开心地拿过气球，然后小手一松，黑气球就在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下，黑色的气球成了一道别样的风景。

老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍黑人小孩的后脑勺，亲切地说：“孩子，你要记住，气球之所以能够上升，是因为气球内充满了氢气，而不是因为它的颜色和形状。对一个人来讲，成败不是因为种族和出身，最为关键的是心中有没有自信！”

黑人小孩似乎明白了什么，他点点头，高兴地走了。那个黑人小孩便是基恩博士自己。

小基恩之所以会买一个黑色的气球，是因为他心灵深处的那个结—自卑心理的暗示。如果不是因为卖氢气球的老人，基恩很可能会一直那样自卑下去，当然，也就不会有后来讲这个故事的心理学博士了。

自卑是一种消极的自我评价，也是一种消极的自我意识。一个自卑的人往往会过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的短处与别人的长处相比，然后就会自认为自己事事、处处不如他人，自己看不起自己，在他人面前感到自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至一直沉沦下去。

在这个世界上，很多人之所以会失败，不是因为他们不能成功，而是因为他们让自己陷入了自卑的情绪之中，不敢去拼搏、去奋斗。

自卑是心灵的杀手，它像一根潮湿的火柴，永远不能点燃胜利的火焰；它像一只破旧的帆船，永远不能扬起胜利的风帆；它像一只断了浆的小船，永远不能到达成功的彼岸。

如果一个人不能正确对待自卑、一味自责，甚至怨恨父母为什么把自己生在不如他人的环境中而自我放弃，那么，他的斗志就会逐渐衰退，给未来的生活种下不幸的种子。持续而严重的自卑会摧毁一个人的精神支柱，他也会因此而被人轻视，从而自轻自贱、自暴自弃。

我们每一位青少年都应该把自卑丢进垃圾桶，要抬起头来走路，“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。

任何人，他只要昂首挺胸、大步前进，就会在心里涌起诸多的潜台词—“我能行！”“我并不比别人差！”“我相信，自己的目标一定能达到！”“这点挫折对我来说根本不算什么”……假如我们每一位青少年都有这样的心态，就一定能不断进步，就一定能在茫茫人海中找到自己的位置，确立自己的形象，并最终实现自己的价值。

很多失败者恰恰犯了一个相同的错误，他们对自身具有的宝藏视而不见，反而拼命去羡慕别人，模仿别人。殊不知，成功其实就是自信地走自己的路。—（美国）雷切尔·卡森

一个人如果怀疑自己的能力，就等于在自己的大脑中播种下了失败的思想。成功不可能来自这种失败的思想，就好像玫瑰不可能来自长满野草的土地一样。

当一个人怀疑自己是否有能力战胜贫穷过上富裕的生活时，就会想到自己可能会一直贫穷下去，他的潜意识里就会形成这种贫穷思想的烙印。他就会因此而使自己处于越来越不利的地位。也就是说，他的自我怀疑的思想和心态使得他本来能做成的事情也做不成了。

有人说，在今天这个时代，如果希望把自己的人生经营好，第一项必备的绝技就是不要自我怀疑，而是要相信自己的能力。

在美国北卡罗来纳州有一个关于推销的系列全日制培训课程，课程的主讲教师是梅里尔先生，当时还默默无闻的推销员齐格也参加了这个培训课程。

培训结束后，梅里尔先生把齐格留下说：“你很有能力，可以成为一个非常了不起的人，甚至成为全国的优胜者。我绝对相信，如果你努力投入工作，坚定地相信自己，就一定能冲破一切困难并最终获得成功。”

说实话，齐格在细细品味了这些话后，他惊呆了。这与齐格当时的处境有关，一旦理解了他的处境，才有可能意识到这些话对他产生的巨大影响。

齐格回忆，当他还是个小男孩时，就因为长得小（即使在穿得最多的时候体重也没超过120磅）而自卑。他上学后，从五年级开始，放学后和周六的大部分时间都工作以维持家计。齐格和同龄的小伙伴接触很少，他性格不开朗，胆子很小，运动方面也不是很活跃。他说自己是一个从小镇中出来的小人物，最大的希望就是回到小镇上过一年赚5000美元的生活，他的自我评价仅限于此。而现在却突然有一个他尊敬的人对他说：“你能成为一个了不起的人，”可想而知，他是多么的激动不已！

值得庆幸的是，齐格最终相信了梅里尔先生，他开始把自己当成优胜者，并且像一个优胜者一样思考、行动。于是，他真的就成为一个优胜者了。

齐格后来说：“梅里尔先生并未讲授很多的推销技巧，但在那年年底，我在全美一家拥有7000多名推销员的公司中，销售成绩名列第2位。第二年，我成为全州报酬最高的经理之一，再后来我就成为了全国最年轻的地区主管人。而这一切成绩的取得与梅里尔先生的培训是分不开的，是他给了我足够的自信。”

齐格在遇到梅里尔先生后，并没有获得一系列全新的、实际的推销技巧，也不是他的智商提高了很多，是梅里尔先生让他确信自己有取得成功的能力，并给予他目标和发挥自己能力的信心。如果齐格不相信梅里尔先生，仍旧怀疑自己的能力的话，梅里尔先生对他就不会产生什么影响了。

青少年朋友，我们周围的很多人都因为从小的生活环境或是过分关心外界对自己的评价的缘故，时时处处表现得小心翼翼，以至于怀疑自己的能力，贬低自己的价值，甚至轻易否定了自己。如果这样下去的话，就很难取得人生和事业的成功。一个连自己都不能认可自己的人，别人也不会认为他有价值。

对于我们每一位青少年来说，自我怀疑都会对我们的发展产生巨大的负面影响。如果我们怀疑自己的能力，就会在任何事情面前都表现出害羞、柔弱、恐惧的心理，不敢面对新的事物，不敢主动与人交往，从而就会失去很多学习和锻炼的机会，影响自身的发展。而且，长此以往，会让我们产生“无能”的感觉，产生自卑的不良心理，甚至可能自暴自弃、破罐破摔，那真是太可怕了！相反，如果我们相信自己的能力，就会乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于接受挑战，从而成就自己的一生。

自信，这是一切伟大事业的创立者所必须具备的首要品质。—（英国）塞缪尔·约翰逊

我国唐代大诗人李白在《将进酒》中吟道：“天生我材必有用！”这是怎样的一种豪迈气势啊！其实，我们每个人都有自己的长处和优点，每个人也都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果我们都能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能的话，就一定会取得成功。

一位父亲带着儿子去参观凡·高的故居，在看过那张小木床和一双裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“凡·高不是位百万富翁吗？”父亲回答说：“凡·高是位连妻子都没娶上的穷人。”

第二年，这位父亲带儿子去丹麦，在安徒生的故居前，儿子又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗？”父亲回答：“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。”

这位父亲是一名水手，每年他都往来于大西洋的各个港口，儿子叫伊东布拉格，是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者。20多年后，在回忆童年时伊东布拉格说：“我们家那时很穷，父母都靠卖苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了凡·高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有轻看卑微。”

对此，有人说：“富有者并不一定伟大，贫穷者也并不一定卑微。上帝是公平的，他把机会放到了每个人面前，每个人面临的机会都是相同的。”其实，我们每一个人都是这个世界上独一无二的珍贵存在，都有自己的优势，也都有存在的价值。

我们每一位青少年都应该相信自己的价值，只有这样，才能找到自己事业成功的阶梯和不断前进的动力，才能把握自己的未来。

在许多伟人的身上，我们都能看到超凡的自信心。他们正是在这种自信心的驱动下，才敢于对自己提出更高的要求，并在失败中看到成功的希望，鼓励自己不断努力，从而获得最终的成功。

“天生我材必有用”，千万不要去贬低自己，因为那样，就无法克服前进路上的阻碍和束缚，只能让自己变得平庸。人类历史上从来就没有过自我贬低的人做成一件惊天动地的大事的记载。我们要充分发挥自己的价值，才能成功地跨越一切障碍，到达人生的巅峰。

如果我们不能真正意识到自身的价值，就不会有勇气发出“天生我材必有用”的声音。一个认为自己毫无价值的人，是不会发挥出自己的才能的，自己所拥有的巨大人生价值也将被埋没。我们每一位青少年都要记住：我是一个欲成大事的年轻人，我自己很有价值，我必将把这种想法付诸行动。

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀着自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。—（苏联）高尔基

自信就是相信自己。相信自己不是孤芳自赏，不是得意忘形，更不是毫无根据地自以为是和盲目乐观。自信是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志迎接生活挑战的一种乐观情绪。大凡自信的人都能战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断创造生命的亮点，成就事业的辉煌。

一个人只有满怀信心，才能在任何地方、任何时候都怀有一颗自信的心，才能真正沉浸在生活当中，并最终实现自己的理想。反之，如果一个人失去自信心，妄自菲薄的话，就非常容易被颓废和绝望所困扰，甚至会因此毁掉自己的一生。

自信是人们事业成功的阶梯和不断前进的动力。自信心能让一个人敢于对自己提出更高的要求，并能够在失败中看到成功的希望，鼓励自己不断努力，从而获得最终的成功。正如法国启蒙思想家、文学家卢梭所说：“自信力对于事业简直是一个奇迹。有了它，你的才干就可以取之不尽，用之不竭；一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。”

其实人生没有真正的绝境，无论遭受多少艰辛磨难，只要心中有自信，总会走出困境。只要自信在，希望就在。

一位叫林德曼的精神病学博士独自一个人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，并准备以付出自己的生命为代价来获取研究成果。

林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有足够的信心，就能让自己保持精神和身体的健康。当时，德国举国上下都在注视着这一独舟横渡大西洋的悲壮冒险。在此之前，已经有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋而惨遭失败，无人生还。但林德曼博士却坚持认为，这些死难者并不是从体力上败下来的，而是在精神上被打败了。他们在精神崩溃和极度的恐惧中结束了自己的一切。为了验证自己的观点，林德曼博士不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想象的困难，并多次濒临死亡的边缘，甚至他的眼前都出现了幻觉，运动感也处在麻木的状态，当时，他真正体会到了绝望的感觉。但只要这个念头一出现，他就马上大声自责：“你这个懦夫，难得你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！”一种生的希望始终支持着林德曼博士，最后他终于成功了。他在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信自己一定会成功，而这个信念在艰难中一直与我自身融为一体，自信充满了我身体的每一个细胞。”

从中，我们足以看到自信的力量。CCTV《东方之子》栏目记者采访邓亚萍时间道：“你为什么会每次都获得冠军呢？”邓亚萍举起一个大拇指，说：“我，自信！”

一个美国小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自己家的后院。“我是世界上最伟大的打击手。”他满怀自信地喊完后，便将球往空中一扔，然后用力挥棒，却没打中。他毫不气馁，继续将球捡起，又往空中一扔，然后大喊一声：“我是世界上最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜这次仍然落空了。他愣了半晌，然后仔仔细细地将球棒与棒球检查了一番。之后他又试了一次，这次他仍告诉自己：“我是世界上最杰出的打击手。”然而他还是没打中。于是，他又开始了抛球、挥棒的动作，并大声喊道：“我真是世界上一流的打击手。”这次，他成功了。

所以，如果我们想要成功，首先就应该树立自己的自信心。只有这样，我们才能脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，从而走向成功之路。

我们应该明白，在这个世界上，每个人都是独一无二的奇迹，都是自然界最伟大的造化。所以只有正确认识自己的价值，对自己充满自信，不断发挥自身的潜力，才能将我们生存的意义充分体现出来。

自信是金，自信能够产生巨大的力量。可以这样说，谁拥有自信谁就成功了一半。自信心是一种重要的社会品质，是对人才素质的基本要求。我们成长的精神核心是自信，如果从小就在脑子里储存下“我很笨，我不行”的定论，就会在未来的群体生活中禁锢自己的创新思维。相反，自信产生的促动力是成功的基石，只要我们有自信心，就能努力实现自己的愿望和理想。拥有自信等于掌握了开启智慧大门的钥匙。

自卑的人，总是在自卑里埋没自己，记住，你是这个世界上唯一的。—（中国）王绍男

自卑是自信的绊脚石。自卑有时会给人造成巨大的障碍，我们周围有太多不能得到幸福和取得成功而自我放弃的人，这些人都是因为受到了自卑感的严重阻碍而与成功失之交臂的。

对于我们青少年来说，自卑是由多种因素造成的。一般来说，有以下3方面因素：

一、性格因素，自卑经常发生在性格内向的青少年身上，性格内向就容易敏感，经常会不由自主地与别人比较，也很容易得出己不如人的结论；

二、环境因素，包括学校、家庭以及文化等各个方面的不如意，也很容易让人失去信心，情绪低落，忧郁，从而产生自卑感；

三、学习因素，因为学习成绩不好，可能就会认定自己愚笨，不是读书的料，于是就孤立自己，不愿与人交往，总感觉别人看不起自己，过于压抑自己，悲观、失望，对什么都不感兴趣，封闭自己，在自己的小天地自受煎熬。一旦这种片面的认知错误或自己的偶尔失败成为心中的“理所当然”，就会产生挫败感和自卑感。

其实，每个人都或多或少有自卑感。关于自卑，奥地利著名心理学家阿德勒认为：“人类都会有自卑感，以及对自卑感的克服与超越。当我们小的时候，看到别人长大而自卑；当我们大的时候，却发现别人比我们更有钱而自卑；当我们有钱的时候，看到别人比我们更年轻力壮而自卑。这样看来，自卑其实是不可怕的，从某种程度上讲，自卑也是推动一个人不断自我完善的动力。但是，如果你已经认识到自己的自卑，而不愿意去进行自我突破的话，那么自卑对你来讲就是非常有害的。”

德国著名诗人歌德说：“人生最大的悲剧是自卑。”自卑的人总是把“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话挂在嘴边。可以说，每个人都曾有过自卑的念头，但千万不要让这种危险的念头主宰了我们，我们要相信，自己一定会战胜自卑。

那么，我们青少年应该怎样做才能战胜自卑呢？

首先，正确地评价自己。

有人说，人贵有自知之明。所谓“自知之明”，就是不仅能如实地看到自己的短处与不足，也能恰如其分地看到自己的长处和优点，千万不能因为自己某些地方不如别人就看不到自己的过人之处。俗话说：“尺有所短，寸有所长。”“金无足赤，人无完人。”我们应该与别人做全面的比较，既比上，又比下；既比优点，又比缺点。跟下比，看到自身的价值；跟上比，鞭策自己追求进步。这才是对自己的正确评价。其实，最重要的比较，是自己跟自己比。另外，我们也不要过于计较他人对我们的评价。

其次，正确地表现自己。

对自卑的人来说，重要的是要建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功经验。可以由小由少做起，确保努力的成功，形成良性循环。如果理想目标定得太高，或根本不适合自己，就会在实践中不可避免地经历一次又一次的失败，理想也永远不会实现，自然也就建立不起自信。所以，有心理学家建议：有自卑心理的人，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，这些事情即使很“小”，也不要放弃争取成功的机会。要通过在小的成功中表现自己，确立自信心，循序渐进地克服自卑心理。

再次，积极与人交往。

我们千万不要认为别人看不起自己而把自己孤立起来。闭门独思、自我封闭的态度，无异于对自己心灵的扼杀。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键在于自己。所以，我们要积极地、有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，我们的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，与此同时，也能在交往中多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确地认识自己，调整自我认识、提高自信心。

最后，在积极进取中弥补不足。

自卑的人一般都比较容易接受外界的消极暗示，从而就越发陷入自卑而不能自拔。但是，如果一个自卑的人能够把压力变成动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而弥补自身的不足，这样就会增强自信，摆脱自卑。

拿破仑·希尔说：“我们怎样对待生活，生活也会怎样对待我们。”如果我们是以一副自卑者的姿态面对生活的话，生活带给我们的必将是失望、颓废、沮丧……这会消磨我们的意志，打击我们的信心，最终会让我们一事无成；如果我们克服自卑，以一种乐观向上的姿态面对生活，生活带给我们的必定是希望、勇气、进取……这样才能让我们自信，才能成就我们一生的大业，让我们懂得爱自己、爱他人、爱生活……