具有自信独立的个性，是一个人自身进步与发展的必要条件。个习惯依赖他人的人，注定是个懦弱无能的人懦弱的人常常害怕机遇，因为他们不习惯迎接挑战。他们在机遇中看到的是忧虑，而在真正的忧虑中，他们又看不到机遇。唯有珍视自己，勇于把命运掌握在自己手中的人，才会使自身的价值得到充分体现。
卑怯的人，即使有万丈的怒火，除弱草以外，又能烧掉什么呢？—（中国）鲁迅
西方有句谚语：失败的人不一定懦弱，而懦弱的人却常常失败。一个懦弱的人总是害怕压力的存在，所以也害怕竞争。这样的人在对手或困难面前，往往不能坚持下去，而是选择回避或屈服。
美国最伟大的推销员弗兰克说：“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”古往今来，我们可以看到，懦弱者常常会品尝悲剧的滋味。
中国历史上南唐后主李煜性格懦弱，终于没能逃脱沦为亡国之君、饮鸩而死的悲惨命运。当初，宋太祖赵匡胤对南唐虎视眈眈，经常对南唐进行肆无忌惮、得寸进尺的威胁和欺压。南唐镇海节度使林仁肇有勇有谋，在得知赵匡胤在荆南制造了几千艘战舰后，推断出宋太祖意在图谋江南，便立即向李后主奏禀。
南唐爱国人士获知此事后，也向后主奏请，纷纷要求前往荆南秘密焚毁战舰，以图破坏宋朝吞南的计划。可是李后主却是个胆小怕事的人，他怕这番举动会惹怒了赵匡胤，所以不敢准奏，以致失去了防御宋朝南侵的良机。
后来，南唐国被灭，李后主沦为阶下囚，其妻小周后常常被召进宋宫，侍奉宋皇，一去就得好多天。她每次从宫里回来就把门关得紧紧的，一个人躲在屋里抽泣。至于她进宫到底做了些什么，作为丈夫的李后主一直不敢过问。
对于眼前的一切，李煜忍气吞声，把痛苦和耻辱往肚里咽，实在憋不住时，就写些诗词，抒发情怀。即使如此，李煜最后也没能保全自己的性命，终被宋太祖毒杀。
众所周知，李煜在诗词上极有造诣，然而，作为一个国君，一个丈夫，他是一个懦弱的人，是一个彻头彻尾的失败者。
对于一个胆怯的人来说，任何事情在他眼中都是不可能的。就像是一个采撷珍珠的人，如果总是害怕海中的鲨鱼，怎么能得到名贵的珍珠呢？事实也是如此，总是担惊受怕的人，不是一个自由的人，总会被各种各样的恐惧、忧虑包围。
我们可以想象，一个人由于个性懦弱，就会被蒙住心灵的眼睛，使得自己看不到前面的路，更看不到前方的风景，这是一件多么痛苦的事啊！正如法国著名的文学家蒙田所说：“谁害怕受苦，谁就已经因为害怕而在受苦了。”道理很简单，当我们总是害怕某种情况出现时，其实我们已经每时每刻都生活在恐惧的威胁下了。
对于我们青少年来说，懦弱和胆小已经成为危害我们健康成长的主要“元凶”之一了。一些研究青少年问题的专家为研究青少年朋友的心理特征，发送了大量的调查问卷。问卷中有一个这样的题目：“每个人都有缺点，那么，你认为你的主要缺点是什么？”在接近两万份的回执中，回答“胆小”的人数占第一位，高达31. 2％。由此可以得出结论，胆小懦弱已经成为当今青少年最突出的弱点，值得引起我们的关注。
我们青少年在成长过程中，之所以会出现懦弱的性格缺陷，是由多方面的因素造成的。要学会辨别哪些事情有利于我们的成长，哪些事情不利于我们的成长，对于家庭给予的过度照顾和关怀，我们要有清晰的认识，遇事要自己分析判断，再做出的决定，有意识地培养自己独立顽强的性格。
懦弱的个性束缚了我们的心灵和手脚，使得我们不论待人还是接物，总是显得谨小慎微，生怕会做错什么惹怒别人。由于过分恐惧，做起事来就会犹豫不决、笨手笨脚。懦弱通常是恐惧的伴侣，恐惧只会加重懦弱。我们应该学会培养自己坚强的意志和敢做敢当的勇气，不让懦弱阻碍我们的成长。
依赖的习惯，是阻止你走向成功的一个个绊脚石，要想成大事你必须把它们一个个踢开。—（美国）比尔·盖茨
一个人如果不能把握自己，失去了自己的方向，那就是最大的不幸。赤橙黄绿青蓝紫，我们总会有自己的色彩，因为我们是独立的个体。一切的成就，一切的得失，完全取决于我们自己。
对于成大事者而言，拒绝依赖他人是对自己能力的考验。所以说，要想取得成功首先要端正态度。比尔·盖茨认为，一个完全健康的人的特征之一，就是充分的独立性和自主性。遇事总是想到依赖别人，别人就成了我们的拐杖，本来我们可以通过自己的努力来完成一件事情，但是由于经常使用拐杖，以至于离开它我们就会感到寸步难行了。
关于依赖心理对于一个人的危害，美国石油大王老洛克菲勒在教育他的后辈时，给我们做了精彩的演示。
有一次，他与孙子小洛克菲勒在一起玩耍。当时，小洛克菲勒正在学走路。老洛克菲勒在远处张开双臂示意小洛克菲勒向他走来，小洛克菲勒摇晃着走过去，在快走到爷爷怀抱的时候，他满以为爷爷会扶住自己，整个身子往前一扑。但老洛克菲勒却突然撤回双手，任由小洛克菲洛摔倒。后来，老洛克菲勒对其他人说，我是希望他能知道，这个世界上别人是靠不住的，只能靠自己。
母狮子为了磨炼小狮子，也会故意把小狮子推到山谷下，为的是让小狮子在危险的环境中，通过自己的努力克服困难，设法从谷底爬上山顶。在小狮子从谷底爬到山顶的过程中，必须历经无数次的挫折，它会经历摔倒、爬起、再摔倒、再爬起的过程，直到最后才遍体鳞伤地爬到山顶。母狮子之所以会这样做，是因为它知道，只有让小狮子接受磨炼，靠自己的力量饱受折磨爬抵山顶，才能培养出小狮子的生存能力。
日本著名实业家松下幸之助对这一现象曾做过评论，他说道：“母狮子故意把自己的小狮子推到深谷，让它在危险中挣扎求生，这个气魄太大了。虽然这种作风太严格，然而，在这种严格的考验之下，小狮子在以后的生命过程中才不会泄气。在一次又一次地跌落到山涧之后，它拼命地、认真地、一次次地爬起来。它自己从深谷爬起来的时候，才会体会到‘不依靠别人，凭自己的力量前进’的可贵。狮子的雄壮，便是这样培养成的。”
有一句古语是这样说的：“授人以鱼，不如授人以渔。”这是因为，“鱼”终究会被人吃完，而学会捕鱼的技术，则是一辈子的收获。人们总会有一个误区，就是认为自己能不断地从别人的帮助中获益。其实，即使我们依赖他人获取过什么，也不过是一张过期不候的“饭票”而已。只有自己的独立，才是收获的法宝。
懂得依赖是一种危害的人是幸福的，一个善于驾驭自己生命的青少年是值得尊敬的。在生活中，我们都是主角，父母的照顾、师长的教导终归是要把我们推向独立的舞台。在这个独立的舞台上，只有懂得依靠自己的人，才是最终的赢家。
青少年时期是成长的黄金时期，也是一个敏感的时期。处在青少年时期的我们，常常会在乖孩子、父母的附属和独立的个体之间徘徊，这时的我们，心中总会有许多困惑，如果此时还对于父母有过多依赖的话，那将是一件让人很难堪的事情，同时也不利于自身的成长。
我们终究要接受这样一个事实：我们正在慢慢长大，不能凡事依赖别人替自己完成。所以，我们要完成从对他人的事事依赖到逐渐独立的过程。在这个过程中，虽然有内心的痛苦甚至恐慌，但却不能停止我们走向独立的脚步。
我们常常可以看到有一些人，一旦遇到什么事情，首先会想到求得别人的帮助；还有些人，不管有事无事，总喜欢跟在别人的后面。这样的人，在生活中有很多，他们都是有强烈的依赖心理的人。我们青少年，应该逐渐学会运用自己的力量去解决问题，因为无论是在家依赖父母，还是在校依赖老师和同学，都不是长久之计。人格的成熟，很大一部分取决于我们是否能够独立地处理问题，否则，一味地依赖他人，就算到了80岁，也不能说是一个心智成熟的人。
勇气是上天的羽翼，懦弱却引人下地狱。—（美国）爱因斯坦
懦弱是指一个人在面对问题的时候，所表现出来的胆怯、怕事、拘谨的人格特征。青少年懦弱的人格特征通常表现为害怕困难与挫折，一旦遇到挫折，就会表现出情绪激动和难以平抚的状态。
懦弱的人，除了遇到困难容易惊慌失措，受到挫折极易自暴自弃之外，在日常生活中，懦弱的人还总是害怕交际，导致他们平时寡言少语、胆小怕事、行动也非常拘束。他们会认为，多一事不如少一事，不愿冒半点风险，因此缺乏交往处事的主动性，常被人视作性格内向。
在与人交往时，懦弱的人常常会不由自主地约束自己的言行，因此神态也会显得极不自然。表现出来的态度则是躲躲闪闪，手足无措。不仅如此，大部分具有懦弱特征的人，在交谈时也无法充分表达自己的思想和感情，从而影响与人建立正常的亲密友谊。
懦弱的人处理具体事务时，会表现为特别喜欢按他人的意愿办事，显得过于谨小慎微，究其原因，往往是因为害怕承担责任和受别人的非议。所以，这类人在遇到难题时，能避则避，能推则推，没有自己的主见，也害怕独当一面。
也许有人会说：“懦弱其实就是害羞，一个害羞的人还不至于有那么多的害处吧？”其实，害羞和懦弱还是有本质区别的，害羞就是难为情，害羞的人虽然也不善交际，以致在人际交往中显得过于腼腆。但区别之处在于，害羞是过分注重自我形象而又担心、怀疑自己的言行能否得到他人承认、理解和尊重的表现，属于正常心理范畴；相比之下，懦弱则是一种软弱无能、畏避退缩的表现，是缺乏勇气、害怕困难的表现，这种表现不仅会使人一事无成，也常常因自我封闭而导致不良的人际关系，使得他们与其他人的日常交往出现问题，这就属于人格缺陷和心理问题了。
我们青少年应该在自己的成长的过程中，注意自己的言行，力争与这种坏习性“断绝关系”。但是，如果我们不幸已经养成了懦弱的处事习惯，也不要自暴自弃。世上没有绝对的事情，消除内心深处的懦弱也有方法。我们要有信心，懦弱的人也不可能永远懦弱，只要能鼓起勇气，大胆向困难和逆境宣战，并付诸行动，就会变成勇士。
正像鲁迅所说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者说的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热就发一分光，就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”那么，我们应该从哪几个方面着手来战胜懦弱呢？
首先，重塑自己的性格。
一个人只要有了自己的立场，就有了一个强大的靠山。但是懦弱的人往往因为有一个以上的立场，常常左右为难，导致在平衡得失的时候，失去了力量，变得软弱。所以说，要想变得坚强而自信，就要下定决心先打碎以前的自我，塑造一个崭新的自己。
其次，相信自己是最棒的。
一个懦弱的人，通常是一个极度不自信的人。要想改变懦弱依赖的自我，就要相信自己的能力，相信自己的感觉和眼光，相信自己完全有能力独立处理问题。
再次，积极走向社会，走向人群。
我们可以给自己创造机会接触社会，比如，利用假期去打工、参加一些社区活动等等。也可以在大庭广众下发表自己对一件事情的看法，或者发表演讲。我们还可以多参加公益活动，这样既增长爱心，同时也能减轻自己与人交往的恐惧，增加自己的胆量。
第四，行为上武装自己。
心理学家认为，改善行为可以改善一个人的心理素质。虽说行为是内心的真实流露，但是，如果不能立刻做到把懦弱的秉性根除，我们可以试着在外在的语言或者身体姿势上，给自己和周围的人传达一种坚定、乐观的信息。比如，与人交流时，试着挺起胸膛，微笑着注视着对方的眼睛；保持自己轻快、洪亮的声音；走路不急不徐、踏实有力……都会给他人和自己传递一种积极向上的感觉。
最后，放下思想的包袱。
我们应该知道，懦弱是人性的一个弱点，其实每个人身上都存在，只是程度的不同而已。我们没有必要为自己从前的表现而感到太沮丧，放下思想包袱，反而更容易实现我们的目标。
郁结的情绪如果不能及时得到宣泄，就会使自己陷入困难的境地。通过这一系列的努力，相信我们一定能够及时从懦弱的情绪中抽出身来，做一个自信、坚定的人。
为人不能过于刚强，但也不能太过柔弱，生命需要韧性。人在低谷时，在不如意时，如果也能保持住自己的判断力和自信精神，就是一个真正的强者。对于我们青少年来说，懦弱可以获得一时的“安全感”，但对于我们长期的发展来说，这样做无异于饮鸩止渴。虽然得到了一时的安逸，却会毁了我们的一生。
所有有过成功经历的人都知道，只有放弃手边的稻草和拐杖，依靠自己才能赢得最终的胜利。可以这样说，不一定每一个懂得自立的人都能取得成功，但是，一个不懂得自立对于自身发展重要性的人，一个遇事首先想到依赖他人的人，是不会取得真正的成功的。
习惯于依赖他人的人也许会在其他人的帮助下取得成功，但这种成功是不牢靠的，在某种程度上说，这种依赖会使我们变得更加弱小和不堪一击。但是，对于习惯于依赖他人的人来说，扔掉拐杖走路是一件很痛苦的事情，如果别人强制我们这样做，甚至还会感觉到一种无依无靠的恐惧。
思考是行动的先声，只有先提高对依赖心理的认识，才能正确地去认识它。确实，脱离对别人的依赖，在短时期内肯定会觉得痛苦异常，但是，从我们青少年未来长期健康发展的角度出发，独立地锻炼自己，发展自己，告别过度依赖，是一项急需我们去完成的任务，也是一项通过长期锻炼可以完成的任务。走出过度依赖的误区，别人可以做到，我们也一样可以。
我们要摒弃依赖带来的伤害，需要从以下几个方面着手。
首先，要帮助自己认清自我。
我们有些青少年在生活中依赖性很强，无论做什么事情总要请一个参谋，否则就成了无源之水，无本之木。在一些需要自己决定的事情上，总是人云亦云。其原因在于我们不能深刻认识自己，一个能把握好自己的人，必然会对自己所掌握的信息作出可靠的分析和有效的判断。所以，要消除依赖带来的危害，首先要学会认清自我。
其次，消除惰性。
依赖心理产生的根源，在于人的惰性。遇事依赖他人总比自己解决要轻松得多。人与生俱来的惰性使得我们慢慢走入依赖的“深渊”而不能自拔。可是，与其贪图暂时的安逸而选择依赖，还不如为了获得长久的幸福而把依赖的惰性一举消灭。
第三，要有独立的意识。
人和人都是独立的个体，每一个人的一言一行，都代表了自己的意愿。我们要时时刻刻想到，只有依靠自己的努力得来的成果，才是真正属于自己的。任何他人代劳的作品，就算再优秀，也不能替代我们收获自己成果的快乐。
第四，注意观察自己的思维方式。
我们要每天注意观察自己的思维方式，当依赖思维现形的时候，要及时捕捉到信息，把这种消极的信号消灭在萌芽之中。
最后，要坚持从小事做起。
我们习惯于依赖他人的心理，不是一天两天形成的，因此，也不是短时间可以改变的。事实上，我们每天的生活都是由一些小事串联而成，一些在大事上运筹帷幄、决胜千里的人，在小事上也绝不会放任自己。换言之，做好小事是独立做大事的基础，没有坚实的基础，再漂亮的想法也只是空中楼阁而已。
当我们放弃依赖他人的想法，决心自立自强时，我们就开始走上成功之路了。就这样坚强地走下去，我们会惊奇地发现，我们当初“誓死”追随、崇拜的偶像，也是可以超越的，通过艰辛的努力，我们终究会创造一个个梦想，一个个奇迹！
过度依赖只会让带给我们软弱甚至无能，把命运交给自己，也许会有短暂的忐忑，但更多的，也许是回归的喜悦。一个懂得自立，懂得依靠自己力量前进的青少年是最值得尊敬的。当未来掌握在自己手中的时候，我们会惊奇地发现，自由的感觉、自己做主的感觉真的很好！
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