系统功能的发育

系统功能的发育

● 神经系统的功能变化

人脑和神经系统在出生前就迅速发展。出生时脑重380~390克，一岁时达到700克，入小学时约1280克，12岁时脑重接近成人，脑容积与脑重的发展相似。之后，脑的发展由容积、重量转向功能的完善，即在青春期时，神经系统的结构更加复杂，功能更加完善。

初中阶段的学生，脑重量已接近成年人的脑重，脑的神经纤维有了显著增加，兴奋与抑制逐渐达到均衡，分析综合能力得到提高，能较快地建立各种条件反射。

因此，中学生除了要保证充足的营养供应外，还应注意有适当的休息和充足的睡眠时间，养成良好的学习、生活习惯，以促进大脑的正常发育。

● 心肺功能变化

青春期孩子的心肺功能也相应地增强，代表心血管系统功能的两个参数是心率和血压。心率在青春期已接近成人，以后逐渐减慢，趋于稳定，每分钟60~70次，血压走出少年期的低谷，稳定在110~120/70~80mmHg范围内。

● 内分泌腺功能的变化

青春期孩子的身体形态、功能变化主要受神经腺、内分泌腺的影响。在人体生理活动过程中，无论新陈代谢、生长发育、生殖以及身体对内外环境的适应都要受到各种激素的调节。其中与青春期生长发育有直接关系的激素有：雄性激素、雌性激素、生长激素、甲状腺激素等。

人体身高的增长，男性主要是雄性激素分泌增加的结果，女性主要是雌性激素及肾上腺分泌的激素共同作用的结果，这两种激素共同协调促进生长激素的增加，引起身高及盆宽的突增。

● 运动能力的发展

运动速度、耐力、下肢爆发力、协调性、灵活性等素质指标在青春期的提高与各系统功能发育是一致的。掌握青春期运动功能发育规律和身体素质发展的敏感期，有助于促进青少年健康成长和避免不适当运动而造成的伤害事故。

● 造血功能的变化

青春期间，尤其是青春后期，人体血红蛋白和红细胞总数，男生有明显增加，而女生则无明显增加。这种差别原因，目前认为是与女生月经来潮后血液丢失有关。因此，对青春期女生，应特别注意补充与造血有关的营养素，以避免贫血的产生。

● 其他器官的发育

消化器官在不同年龄有不同特点，其中牙齿变化比较突出，应特别注意口腔卫生的养成，以防龋齿发生。

视觉器官正处在发育阶段，如不注意用眼卫生和营养供应，容易造成近视眼。