【摘要】：读书者的手指和会计手中的笔就是“视力引导工具”。运用一定的视力引导工具来帮助自己集中注意的方法就叫视力引导法。最近的许多研究指出，使用视力引导工具能大大改善人的注意力集中的水平，并能促使眼睛进行一种平稳的有节奏的运动，感觉顺利，还可以帮助阅读者纠正在看书过程中反复、回跳和视线游离等分散注意力的坏习惯，从而不仅阅读速度提高一倍，而且还可以增强读者对所读内容的理解和记忆。
第 1 讲 红花也需绿叶托
——运用工具，集中注意力
本讲概要
★用工具引导视力
★挑挑我的错误
方法1 视力引导法
仔细观察，不难发现，许多人在念书报时，总是口中念念有词，手指在字里行间移动；会计在阅读报表，累计一大串数字时，不仅仅口中念念有词，更重要的是他们还要用铅笔或圆珠笔沿着一长串数字的一边向下划动，以便引导视线移动。这样做，可以帮助他们随时知道读或算到了什么地方，同时还可以改善视线移动情况，使注意力更加集中。读书者的手指和会计手中的笔就是“视力引导工具”。运用一定的视力引导工具来帮助自己集中注意的方法就叫视力引导法。
最近的许多研究指出，使用视力引导工具能大大改善人的注意力集中的水平，并能促使眼睛进行一种平稳的有节奏的运动，感觉顺利，还可以帮助阅读者纠正在看书过程中反复、回跳和视线游离等分散注意力的坏习惯，从而不仅阅读速度提高一倍，而且还可以增强读者对所读内容的理解和记忆。
照着做
看书的时候，拿支铅笔把重点勾出来。
方法1 挑剔法
如果你正在听一席你很感兴趣的谈话，你一定会倾身向前，全神贯注；同样，如果你听到一种和你的看法针锋相对的言论，或者遇到存心与你争论的人，你一定会洗耳恭听。所以当你听到那些使你厌烦的声音时，你把精力集中于对所听到的信息作出评论，就会凝神细听，注意力集中。
如果你对别人讲话时，发现对方注意力不集中时，可以故意出一点小错，然后让他们找出来，这样能激发对方的兴趣，引发他们的注意。
你至少可以知道
看书的时候拿支笔，画重点，引导视线
看看别人有没有讲错，可以提高听讲的注意力
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