【摘要】：比如，把注意力集中在妈妈的脸上，如果仅仅只是强迫自己“只准看这张脸，不许看别的”，那是很不够的，你的注意会非常吃力。但是，你如果对她的脸仔细观察，看看它还有哪些你以前没有注意到的方面、特征，这样做下去，你的注意力就能经久不衰，从而始终保持高度的注意集中。力争在3分钟内找出这幅画的各个特点。练习时间要逐次延长。最后还要在不利条件下进行这类练习。
第 6 讲 仔细看看妈妈的脸
——发现训练
本讲概要
★培训发现能力
心理学家发现，如果我们能不断地从注意集中的对象身上发现新的东西，注意就会集中下去。根据这一原理，我们在训练注意力时，就可以采用这种不断发现的方法。比如，把注意力集中在妈妈的脸上，如果仅仅只是强迫自己“只准看这张脸，不许看别的”，那是很不够的，你的注意会非常吃力。但是，你如果对她的脸仔细观察，看看它还有哪些你以前没有注意到的方面、特征，这样做下去，你的注意力就能经久不衰，从而始终保持高度的注意集中。这种方法完全可以运用到学习中去。比如，听老师讲课，孩子可以注意听老师今天讲的内容和以前讲的内容有什么不同，老师做例题时有什么新变化等等，这就能使你始终注意听课。
运用这个方法训练注意力时，可随便挑选一件东西，比如一幅画，作为注意的对象。力争在3分钟内找出这幅画的各个特点。这样做时，要遵循一定的方法，如：先从总的轮廓入手再到细节，进行描述。回答这样几个问题：画的是什么？如果画了人，有多少人？他们是什么样子？穿什么衣服？衣服是什么颜色？有房子吗？房子有多少窗户？有花吗？是什么颜色的花？画上有钟吗？钟上几点了？等等。
照着做
带着问题去注意事物。
也可以用其他事物作为注意对象来进行类似的练习。
每次练习都要明确定出认识的目的，即你要孩子看什么？练习时间要逐次延长。最后还要在不利条件下（例如嘈杂的环境中）进行这类练习。
你至少可以知道
怎样培训发现能力
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
