老想着没做完的事

七、老想着没做完的事——蔡加尼克效应

为什么考试后的内容，很快就被忘记?为什么输入手机保存的电话号码就是记不住?为什么某件事未完成，竟会使很多人遗憾一辈子?这是什么心理原因?

格式塔学派心理学家勒温的弟子蔡加尼克于1927年根据场论观点设计了一系列实验。她分配给被试者15～22种不同的任务，有些任务属于手工操作性质，有些任务则要求智能的运用。这些任务繁简不一。把这些任务一分二，其中有些工作让被试者完成，而另一些工作则令被试者中途停止，接着去做别的工作。就全部实验来说，每种工作完成和被中止的次数完全相等，对每一个被试来说，工作各占一半。做完实验后，在出乎意料的情况下，立刻让他们回忆做了什么工作。结果发现，实验者可回忆出50%的任务。其中，未完成的任务可被回忆起68%，完成的任务只能回忆起43%，这种未完成任务比已完成任务记忆保持得较好的现象，叫蔡加尼克效应。

进一步研究发现，参加蔡加尼克研究的被试，回忆未完成任务是回忆已完成任务的1.6～2.0倍。

为什么会出现蔡加尼克效应?

出现蔡加尼克效应的原因是由于完成任务的需要而引起的紧张状态造成的。当一项任务没有完成而受阻时，紧张状态还要持续一段时间，这时被试者当然比较容易回忆起未完成的任务。而对已完成的任务，被试者已“放下心”来，没有紧张状态，故遗忘的多。我们会发现，每次考试后，学生会完全放松，一星期后，将原来的试卷让学生再考一次，90%以上的学生成绩都比原来差。

蔡加尼克效应怎样应用到教学中，最关键的就是教师不要力求完整而满堂灌。对有的问题，教师讲到一定程度就应打住，让学生作为课后思考的问题解决，这样更能提高学生的记忆。当然，什么时候停止，还要让学生补上些什么，是我们教师应该认真设计的问题。当然，学生碰到难度很大的问题时，也应把它先“分解”，一块一块地“啃”，切勿贪多不化。

在放寒、暑假前，要安排一些假期作业或活动，不要让他们“完全放松”，如果完全放松，则会因遗忘太多而影响下学期的学习。对每年五一、国庆等长假期随父母旅游的学生，则应布置一些思考问题让其思考。一句话，要尽量让学生保持一定的紧张程度。