均衡地使用左右手和左右脑，全面开发脑

第四节　均衡地使用左右手和左右脑，全面开发脑

（一）多运动手，通过手动促脑灵

中国传统的哄孩子方法中，有逗婴儿抓挠的方式，即先由成人做弯曲手指的动作，并口中叨念“抓挠抓挠，好巧啊”的话语，让婴儿模仿，在孩子学会并经几次强化后，会在孩子的脑中形成第二信号系统，这时，只要大人说上面的话，婴儿就会自己运动手指。可见，这一方法是先人们发明的最简单、最实用、效果也最好肋训练婴幼儿智力发育的方法。

这一方法，也用于观察孩子的视力和智力。例如，如果孩子的眼睛不会随大人手和口的动作而眨动，可能是孩子看不见大人手的活动，因而可以判断视力可能有问题。又如孩子虽能看着大人的手动而眼睛有表情，但手却根本不会活动或很少活动，而且多次训练仍进展缓慢甚至没有进展，则可以初步判定孩子的脑子可能有问题。而且可以说，这是早期判断孩子的视力、智力是否正常的有效方法。

中国有句成语“心灵手巧”，是说聪明人一看见什么新奇有趣的东西，便会自己也仿制出来，而且有时仿制的比原来的更精巧也更好看；此外也指那些搞发明创造的人，能够根据社会的需要或自己的爱好而创造出新的物品。

这样，心灵和手巧之间就有了一种因果关系，也就是心和手之间在功能上有因果关系，即心灵的人才能手巧。这里的“心灵”是指心对外界事物反应灵敏，指心的运转功能灵活，其实，这里的“心”除了指心脏具有思维功能外，更主要的是指“脑”的功能，也就是说，脑运转灵活，记忆、分析、综合等功能健全，手也就能够灵巧地工作，灵巧的手所制作的灵巧产品，是灵巧的脑工作的外在表现，是脑功能的表象化。相反，灵巧的手的勤奋劳作，也加强着、完善着、发展着脑的灵巧功能，即手与脑的勤奋工作，对手和脑的智力功能具有互相提高、互相促进的良好功能。

根据这种道理，一位学者提出了用多活动手的办法促进智力的理论，并创造了称为“智能功”的功法。相信这种“功”对保护智力、促进智力，都会收到一定的效果。因为它既符合传统的健脑方法，又符合科学。

根据这样的道理，让孩子们从婴儿时起便尽量多活动手，就有着极好的益智作用。活动的方式，有自己抓挠，自己抓玩具、把玩手中的玩具，自己穿衣、系衣扣、系鞋带、用泥巴控制各种玩具，自己用针线缝小人，自己糊灯笼、糊风车、练习画画、练习写字，以及各种运动等，都会有益于孩子的智力发育，而且这些动作还能促进孩子脑、身、手、脚并用的所谓共济系统的协调，有利于孩子的健全发育。

根据这样的道理，可以有效地训练弱智儿童提高生活自理能力，促进智力的发育。

根据这样的道理，让退休在家无所事事的老年人干些家务，或学习书法、绘画，或干些手工劳动或从事某些运动，都会有助于脑肋活动，从而有助于脑功能的保持，还可避免抑郁症或老年痴呆症，因为这还可以减少孤独感。

（二）左右脑是既分工又协同着工作的

人的大脑是一个偏椭圆形的球体，它又分为左右两个半球，位于身体左侧的半球简称为左脑，位于身体右侧的半球简称为右脑。脑是人体功能活动的司令部，身体以脑腹部的正中线为界分为左右两部分（腹正中线极为明显，肉眼即可辨认），左右脑对左右身体指挥和管辖的分工是交叉的，即左脑管右半身，右脑管左半身。

在人的智力功能上，左右脑是有分工的。早期的研究发现，左脑主管逻辑思维，右脑主管创造思维；左脑主管语言，右脑主管音乐；左脑主管分析，右脑主管综合；左脑主管理智，右脑主管情感，等等。从这种分工可以看出，两者既几乎是对方的，又是密不可分的。例如，逻辑思维和创造思维是几乎对立的，因为前者是循规蹈矩的，是线性思维；后者是发散型的思维，是浪漫型的；但两者又相反相成，相辅相成的，因为以逻辑思维做基础的创造思维，会提高创造思维的成功率，而且脱离逻辑的创造性思维（发散性思维）会陷入胡思乱想，既没有根基，又没有依稀可循的正确轨迹。即在实际智力活动中，左右脑是既有分工，又有相互协助，最后共同完成工作的。最新的研究也得知，人在从事任何一种智力活动时，大脑的左右两半球总是协同着进行工作的，没有一项智力话动仅以左脑或右脑的独立活动就可以完成的。

由于整个社会都是“以有为上”的，加之人类最重要的智力活动写字是以右手进行的，因此右手、右臂都较为发达，而右半身特别是右手的活动是左脑支配的，这也就使左脑较为发达，学校设置的诸如数学、历史、地理、物理、化学等课程，也都是以逻辑思维为主，于是有人提出这种左脑教育有问题，不利于孩子智力的全面发展。这种说法无疑是对的。为此，有人提出了开发右脑，开展右脑教育的观点，这对开发孩子的艺术才华和创造才能无疑是很有好处的。但是，强调了一点容易忽略了另一点，也容易从这一个片面走向另一个片面，而这样不利于大脑智力潜能的开发。理想的智力开发方式，应该是左右脑功能的协调开发，两者并重，使人从幼年起就成为知识和爱好都相当广泛、全面发展的人才。使之不仅能对社会的发展有更多的贡献，对个人的人生也有更多的成就和更多的乐趣，形成真正的多彩人生。

（三）左撇子的孩子不必强行纠正

中国人用筷子吃饭。—些受中国饮食文化影响的亚洲人也用筷子吃饭。人们就是用吃饭时左手拿筷子还是右手拿筷子来区分左撇子和右撇子的。左撇子和右撇子又分别称为左利手和右利手。此外，使用刀剪锯挫等工具，以及持拿或牵拉物品等等时，左撇子者也多用左手，右撇子者多用右手。这样大量的或频繁的使用左右手的情况，就对右脑和左脑分别进行了程度不同的刺激，即，使用左手多者对右脑的刺激也多，因而有处于右脑的发育和有效发挥功能；使用右手多者对左脑的刺激也多，因而有利于左脑的发育和有效地发挥功能。如果在工作时能够随时注意到平均地使用左右手，或者至少不完全只使用哪一只便利的手，则可以使左右手都能比较好用（虽然仍有侧重），可以通过手和臂的轮换，及时地消除一侧肌肉筋腔的疲劳，使两侧肌体平衡，对称地发育，使自己体型上具有对称美（某些钳工和木工由于只使用右手、右胳膊，已使身体呈偏斜发育，自己失去了对称美），而且更重要的是可以使左右脑都得到良好的刺激，从而都可以得到相应的发育，并使左右脑都能较充分地发挥自己的功能，这也就更有效地促进了两个大脑半球的协同动作。

因此，对于左撇子的孩子，不必强行纠正，非要他们使用右手的做法并不好。实际上，正确的作法是鼓励他们双手轮换着使用，从而使孩子的两个脑都得到有效的发育。

再就是家长对于孩子的穿衣吃饭等动作不要包办代替。这些动作如果不是从小就学会，到长大了时不是“自然就会”，而是学得更困难，因为这正如前面所述，脑—手有个相互影响相互促进的问题；再就是大人不要看着孩子干穿衣吃饭等动作笨便取而代之，因为孩子的手—脑的协调动作，既有一个认识过程，又有一个熟练过程；既然是“过程”，就需要时间，为了孩子身心的健全发育，家长应该给孩子一个比较充裕的时间。家长要促使孩子把这个过程缩短。尤其要训练并促使孩子左右手都能够有所使用，并且让使用频率接近于左右平衡。

社会上的传闻和统计资料都表明，左撇子的人容易出名家，无论音乐、美术、文学界，还是科学、技术、医药、卫生界，这些学界的人有不少是左撇子的，这种现象很值得人们深思和借鉴，根据这种现实，家长也不宜对孩子的左撇子行为强行纠正，因为若强行纠正，可能导致埋没人才，甚至使孩子本可以伟大地度过一生，却因为家长的这种行为而变得平淡无奈。当然，对于左撇子的超人才能，并不是完全得益于左撇子和多使用右脑，而更主要的是得益于左右脑都有所使用，即得益于左右脑都有效地发挥作用，从而使左右脑的不同功能得到最有机、最巧妙地实现了结合，进而使人才华出众。

一个人能够双手写字，被认为是才华出众的象征；一个人能够双手同时写出左右两行同样的字，其手脑并用的能力比会左手写字又高出一筹；而在戏剧舞台上，一边随着剧情的进展进行着表演，一边用双手写出内容不同的字的演员，则更是才华出众、令人佩服得简直是五体投地，这佩服的内容，既有其人的出众才华，更有其人为实现这种超群技艺而勤学苦练的毅力！换句话说，能够双手、双脑并用的人，一定是一位才华出众，技艺超群的人。中国民间有用手拨弄、波动核桃（种仁极少，但皮很厚、很重，形状也偏于长椭圆形），滚动铁球、石球等的健身方法，由于这种方法使手、掌既不停地运动，又要用力，并要有巧力，上肢也要承担支撑的力，因而不仅可以锻炼手、肘的灵活和肌肉的力量，还能促进脑的功能活动、对保持脑的活力有益。这种运动不仅对老年人有益，对中青年人也很有利，但这种健脑方式在中青年人中很少见，因而建议中青年人也搞些这种健身活动。再一点是这种运动员，虽然都是用好使的手转动球体；但更应该使不好使的那只手（即非利手，如左撇子的右手，右撇子的左手）转动这球，以期达到运动双手、保健双脑的最理想的健身健脑效果。

近年还有一种橡胶制的手团，外径约50—80毫米，上面有许多小突起，能起到刺激手部皮肤的作用；手团主要是锻炼握力的，但对脑也有刺激作用，即也是健脑的方法之一。这种手团也应该左右手交替着锻炼，并让不好使的手多锻炼一些，从而达到训练两手、两脑的双重目的。

有一种观点认为，我都这么大岁数了（其实也许只是青年或中年人），再这样训练或锻炼另一个脑半球还有必要吗？（其实，产生这种疑问本身就是不正确的。要知道，根据达尔文的进化学说，人身上的任何器官都是“用进废退”的，你积极地训练和使用了，功能就会提高，你不训练不使用，功能就会降低，大脑的两个半球同样是这样的。再就是人身上没有僵死的东西，每时每到都在进行着新陈代谢，连骨骼都是这样，血管最多、需氧气最多的脑就更是这样了，因而对脑来说，任何时候进行有效的刺激或训练都是有益的，我们应该利用每一个机会，为脑力的保持和功能促进，做出努力。

（四）注意多方面的用脑卫生

前面已经从不少方面介绍了脑保健方面的知识，为了使脑能更好地工作，还应注意如下一些方面的用脑。

①饭前15分钟，饭后30分钟的时间内，最好不要用脑，尤其不要费“力”地用脑，以保证脑调动血液用于食物的消化和促进消化液的分泌。

②如果肚内已感饥饿，但尚未到吃饭时间，这时要尽量避免用脑，也要尽量避免用腹，否则对脑、对腹的伤害都比较大；如果吃得过饱，要通过多散步消食，开始用脑的时间也要向后延伸，甚或达到14小时。

③虽然一些名作家、名科学家能在病中坚持工作，但从用脑卫生角度说这不是应该提倡的，因为病中过度用脑不仅不利于疾病的尽快康复，对脑的伤害也极大。一些人的记忆力突然感觉衰退，往往是从这时开始的；中年人的眼花也大多从这个时候开始。当突然得大病时，尤应注意尽量避免用脑，如勉强地极力用脑，过一段时间后会使自己感觉智力大减，产生“江郎才尽”之感，可谓得不偿失。病后恢复期的用脑，也宜视身体状况，逐渐开始，缓慢增加用脑时间。

④午饭后最好能有一个短时间的午休，打个盹儿，平躺一段时间更好，这样可使脊柱得到伸展，使脑得到充分的休息，这样可以提高下午脑工作的效率和准确度，减少写字时的笔误和说话时的口误。

⑤情绪过于波动时，感情受外界事故影响较重时，例如心情过于愉快、过于愤怒等时，不宜过度用脑，更不宜决定重大事情。因为这种情况下过度用脑会导致脑内血液过多、流动过猛，既不利于思考，又会导致脑血管破裂等严重的疾病；这时做出的决定因为受感情影响太强烈而可能出现错误，甚或被对手利用。

⑥再次强调，失眠时不要依赖镇静、安眠药。此外，当身体出现某些西医所说的过敏性反应时，大都是食物、饮水、气象变化不适应所致，这时若服用抗过敏的化学药物，会抑制神经的功能活动，使人嗜卧、嗜睡，对脑和智力活动不利；这时服用泻火、解毒或败毒的中成药，则没有这种伤害智力的副作用。