情感病毒(提高情商)
目的:情感是人与人交往中的重要因素之一,强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间犹如病毒一样传播开来,这个小游戏可以方便、快捷地说明这一点。本游戏可以舒缓压力,找到提高学习效率的技巧;提高学生的情商,使学生懂得情绪化是一种不成熟的行为,害人害己。
步骤:
1.第一轮:
(1)游戏开始前,所有同学围成一圈,并且闭上眼睛,班主任在由学生组成的圈外走几圈,然后拍一下某个学生的后背,确定“情绪源”,注意尽量不要让第三个人知道这个“情绪源”是谁。
(2)让学生们睁开眼睛、散开,并告诉他们现在是一个鸡尾酒会,他们可以在屋里任意交谈,和尽可能多的人交流。
(3)情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人,而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人,一旦被感染,他的任务就是向另外三个人眨眼睛,将不安的情绪再次传染给他们。
(4)5分钟以后,让学生们都坐下来,让情绪源站起来,接着是那三个被他传染的人,再然后是被那三个人传染的人,直到所有被传染的人都站了起来,你会惊奇于情绪传染的可怕。
2.第二轮:
(1)告诉学生们,你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施,那就是制造快乐源,即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。
(2)让大家重新坐下围成一圈,并闭上眼睛,告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源,并通过微笑将快乐传递给大家,任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。
(3)在学生的身后转圈,假装指定了快乐之源,实际上你没有拍任何人的后背,然后让他们睁开眼睛,并声称游戏开始。
(4)自由活动3分钟,3分钟以后让他们重新坐下来,并让收到快乐信号的同学举起手来,然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”,你会发现大家的手指会指向很多不同的人。
(5)微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源,是他们的快乐感染了他们自己。
讨论:
A.不安和快乐哪一个更容易被传染一些?在第一轮中,当你被传染了不安的情绪,你是否真的感觉到不安,你的举止动作会不会反映出这一点?第二轮中呢?
B.在游戏的过程中,你对于别人要传染给你不安的预期,导致你真的开始不安,同样你想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样,在日常的生活和工作当中,你是否会遇到这种事情?
C.在一个团队里面,某个人的情绪是否会影响到其他人,是否会影响到团队的工作效率?为了防止被别人的负面情绪所影响,你需要做什么?
分享心得:
1.科学实验证明,当妈妈的表情呈现出痛苦的样子的时候,大多数的婴儿都会变得不安,进而哇哇大哭,就如在实验中所指出的人的情绪是会传染的一样。
2.对于一个班干部来说,长年保持一张扑克脸,很容易在班级里面形成一种郁闷、压抑的气氛,从而不利于同学的正常交流。对于一个学生来说,长期的阴沉情绪会让别人对你敬而远之,包括你的老师和你的同学、朋友、亲人。所以保持一个健康的心态,时常以一个轻松、快乐的面孔对人,对于中学生是至关重要的。
3.经常去一些快乐的地方,舒缓一下自己紧张的情绪,你会发现微笑其实很简单。
公平与不公平
目的:让学生树立积极健康的心态,学会正确看待社会的不公。
【通过角色表演的形式来展现,共有六个角色】
案例:小母鸡在谷场上扒着,直到扒出几粒麦子,她叫来邻居,说:“假如我们种下这些麦子,我们就有面包吃了。谁来帮我种下它们?”
牛说:“我不种。”
鸭说:“我不种。”
猪说:“我不种。”
鹅说:“我也不种。”
“那我种吧。”这只小母鸡自己种下了麦子。
眼看麦子长成了,小母鸡又问:“谁来帮我收麦子?”
鸭说:“我不收。”
猪说:“这不是我们应该做的事。”
牛说:“那会有损我的资历。”
鹅说:“不做虽然饿一点儿,但也不至于饿死。”
“那我自己做。”小母鸡自己动手收麦子。
终于到了烤面包的时候,“谁帮我烤面包?”小母鸡问。
牛说:“那得给我加班工资。”
鸭说:“那我还能享受最低生活补偿吗?”
鹅说:“如果让我一个人帮忙,那太不公平。”
猪说:“我太忙,没时间。”
“我仍要做。”小母鸡说。
她做好五根面包并拿给她的邻居看,邻居们都要求分享劳动成果,他们说小母鸡之所以种出麦子,是因为在地里找出了种子,这应该归大家所有,再说,土地也是大家的。但小母鸡说:“不,我不能给你们,这是我自己种的。”
牛叫道:“损公肥私!”
鸭说:“简直像资本家一样。”
鹅说:“我要求平等。”
猪只管嘀嘀咕咕,其他人忙着上告,要求为此讨个说法。
村长到了,对小母鸡说:“你这样做很不公平,你不应太贪婪。”小母鸡说:“怎么不公平?这是我劳动所得。”村长说:“确切地说,那只是理想的自由竞争制度。在谷场的每个人都应该有他该得的一份。在目前制度下,劳动者和不劳动者必须共同分享劳动成果。”
从此以后他们都过着和平的生活,但小母鸡再也不烤面包了。
问题:针对这个故事,你如何看待“公平与不公平”?
1.将班级学生分为六个小组,每个小组分别扮演一个角色。
2.小母鸡小组发问,其他组同学回答。
3.其他组自由运用自己的语言,只要拒绝小母鸡的劳动要求即可,随便什么理由都可以,但要能自圆其说。
讨论:
如果你是班干部,你的某个同学愤愤不平地说:“我跟他们都是同学,学习也不比他们差,为什么选三好生每次都没我?”
如果你是一家企业部门经理,你的一个下属愤愤不平地说:“我跟某人是同时进公司的,学历一样,干一样的工作,为什么他的薪金比我高呢?”
请问,你该如何对答呢?你自己有没有过这样的想法?
提示:公平,是相对的。世界上从来就不存在绝对的公平。你能获得多大荣誉要看你付出的多少、贡献的大小。同样,薪金公平要看收入/付出。所以要考察每个人的付出与业绩,再来谈收入,才是公平的。
分享心得:心得的第一点:公平不是绝对的。
1.每个人都有自己的感受,有自己的喜好,这就不能保证一个人对其他任何人都公平对待。
2.如果有绝对的公平,那就很难解释:为什么地球上的土地有贫瘠与肥沃之别;为什么非洲人民生下来要面对干旱、饥饿,而美国人民则享受文明、自由?面对生来就不公平的环境来讨要所谓的“公平”本身就不现实。
3.人们因出身背景不同,生长环境不同,受教育程度不同,对公平的理解会千差万别。公平只是相对的概念。例如,在计划经济体制下,大家认为平均就是公平,但结果如何呢?员工缺乏积极性,企业亏损,因为“平均主义”的所谓公平就是对工作积极员工的最大不公平。
4.人的10个指头都不一样长,又怎能要求在复杂的社会中,处事待人的绝对公平。
心得的第二点:你们在拒绝小母鸡的过程中,使用了很多语言,这些语言是否似曾相识?同学们在自己的生活中,应该也是经常用这样的语言来逃避自己应该承担的责任的。
动物的叫声
目的:树立积极、健康的心态,学会正确管理自己的情绪。情绪有正性与负性之分,有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力;而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能有因成功或失败而导致情绪波动的经历。这个游戏可以让同学们体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练同学们的幽默和乐观情绪。
这个游戏要求同学们偏离其一贯的行为。游戏的内容是要他们学动物园里动物的叫声。
下面的表决定他们要学的动物是什么:
现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,至少10秒钟。
分享心得:在这个简单的游戏中,你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服,很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么,最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥,可能会使你灵机一动,模仿出种种出人意料的叫声,获得满堂喝彩,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中,感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感,学动物叫就更容易开口。
正性、乐观的情绪是创造力的催化剂。因此,在最困难的时候,不要忘记幽默可以使你保持乐观。
让世界充满笑脸
目的:这是一个合作与沟通游戏,本游戏以一个很热闹的形式,加强了团队之间的沟通与交流,同时能够增进彼此之间的感情,打破人际关系中的冷漠。
步骤:
1.让学生站成两排,两两相对。
2.各排派出一名代表,立于队伍的两端。
3.相互鞠躬,身体要弯腰成90°,高喊×××你好。
4.向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者与其余成员均不能笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最后入列。
6.依次交换代表人选。
讨论:
A.这个游戏给你最大的感觉是什么?做完这个游戏之后,你有没有觉得心情格外舒畅?
B.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示?
分享心得:
1.人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人,既然你不想让别人对你绷着脸,为何要对别人绷着脸呢?
2.在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐、轻松的氛围会非常有利于彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
你在做什么?
目的:促进团队成员间的沟通与交流;测试组员的记忆力,及是否容易被人影响。
步骤:
1.组员围圈坐,人数多时可以考虑分为两组。
2.每组第一个人向右边的人做一个动作,但口中却说出另一个动作。例如,他手中做着刷牙的动作,但右边的人问“你在做什么”时,他要一面继续刷牙,一面回答:“我在绑鞋带。”
3.接着,第二个组员就要根据第一个组员的话马上开始做绑鞋带的动作,右边的组员要问:“你在做什么?”他则继续绑鞋带,但口中说:“我在放风筝。”如此类推,直至组内所有人都玩过为止。
分享心得:你是否容易被别人影响而经常打乱自己的动作节奏?程度有多深?联系到生活中也是这样吗?怎样保持自己稳定的心态不受他人左右?
离别赠言
目的:珍惜身边人。
步骤:
1.围圈坐,班主任向同学们轮流问以下3个问题,“假如你即将远行,你现在想……”
*对他/她说“多谢”的人是……
*对他/她说“对不起”的人是……
*对他/她说“我敬佩你”的人是……
2.回答者必须说出充分的理由,不允许不回答,不允许说没有这样的对象。
3.被说到的对象也应该针对对方的语言有所表示,如感谢、惭愧、接受等。
分享心得:
1.当要求你必须说出对象来时,是否感觉很为难?为什么?你真的在这个班级里找不出一个这样的人来吗?是你平时人缘不好还是你忽略了别人对你的好?
2.被说到的对象感觉突然吗?当别人对你曾经做过的一些微不足道的小事表示感谢时,你有什么感受?
3.勿以恶小而为之,勿以善小而不为。你所做过的点滴好事都会被人记在心里。你所做过的点滴坏事也不会被人忘记的。
多角度思考问题
目的:培养学生学会从多角度思考问题;让整个团队参与到解决问题的游戏中来。
道具:一块边长约45厘米的正方形木板、一卷胶带、一个气球(多准备几个备用)、一支做标记的笔、一张报纸,游戏开始之前,用两段大约长
步骤:
1.选一位志愿者,让他利用现有的道具取回气球。
2.说话期间,把气球吹起来。在气球上面写出“极其珍贵”或者“$”等字样,将会营造出欢乐气氛;或者在气球里放一些硬糖块,作为志愿者取回气球的奖品(还能防止气球被风吹走)。
3.把木板放在地上(贴胶带那面朝上),让所有学生都能看到。
4.让志愿者站在“
5.要求志愿者在3分钟之内取回气球,但不能离开“
6.3分钟之后,如果那个志愿者还没完成任务,询问其他同学该如何取回气球。
7.班主任引导大家就解决问题、协同工作和团队合作等问题展开讨论。
讨论:
A.你们在游戏过程中遇到了什么问题?
B.你们是如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么?
C.多少人能找到解决问题的方法?
D.有多少种方法可以解决问题?
E.游戏中我们自己倾向于扮演什么角色?
变通方法:志愿者站到木板上以后,给他蒙上眼罩,然后其他学生将告诉他该如何做。显然,开场白也要做些变动。同样,可以改变为小组游戏:采用一个
答案:把报纸卷成一个比较紧的纸筒,然后从一端慢慢拉出里面的报纸,使之加长,最后形成一个纸杆儿。从木板上撕下胶带,粘到纸杆儿的一端,胶带的粘面露在外面。最后,利用纸杆儿上的胶带把气球粘过来。
分享心得:任何问题都不会只有一个方面,同样地,看问题也要多角度。同学们生活学习过程中,会遇到很多自己不能理解、不能接受的事情,感觉自己受了天大的委屈。其实,只要换个角度去看,生活原来如此多姿多彩。
求你帮帮我!
目的:使学生懂得在有需要时应该主动寻求帮助。
步骤:
1.这个游戏可于室内或室外进行。参加者全部蒙上眼睛,由班主任预先用长绳绑着12棵树(室外)或12张椅子(室内),围成一个大圆圈。所有蒙眼者站在圆圈内,用一只手抓住绳子,大家向同一方向围圈走一次。然后,带领者宣布他在圆圈上弄了一个出口(其实并没有),请大家找这个出口。游戏过程中大家不可说话,但若需要帮助可举手示意。
2.这个游戏旨在告诉同学们,有时做事不能只靠自己,在有需要时应该主动寻求帮助。有些人可能非常固执,一直不肯举手,带领者可大声提醒他们,游戏将于一分钟后结束,请抓紧时间,赶快举手寻求帮助。
分享心得:寻求帮助并不丢脸,而是一种信任他人的行为,别人会为了你的信任而加倍付出。
数钱游戏
目的:培养健康的心态,锻炼学生面对诱惑的成熟心态。
步骤:
1.班主任或班长拿出一大沓钞票,这一大沓钞票里面,有大小不一的各类币种,按不同顺序杂乱重叠着。
2.在规定的3分钟内,让现场选拔的四名学生进行点钞比赛。这四名参赛的学生中,谁数得最多,数目又最准确,就可以获得自己刚刚数得的现金。
3.同时,在这3分钟内,班主任不会让他们安心点钞。他会拿起话筒,轮流给参赛者出脑筋急转弯的题目,来打断他们的正常思路,并且必须答对题目才能接着往下数。
4.游戏时间到,四位参赛者手里一定各拿了厚薄不一的一沓钞票。班主任拿出一支笔,让他们写出刚才所数钞票的金额。
5.班主任与班长一起,重新计算选手的钞票,核对是否数对了。
说明:
1.一般情况下,绝大多数人都会出现错误,不是多一点儿就是少一点儿。为了诱惑他们失去平常心,班主任可以许以更大的愿望。
2.当然不能用真正的钞票来进行游戏,可以设计一些纸张来代替钞票,但可以许诺一旦有选手正确,可以给他其他奖励。
分享心得:面对诱惑,能不为所动,仍能保持正常心态的人并不多见(试想一下,很多人一边数钱一边为即将到嘴的“馅饼”而兴奋,连手都忍不住颤抖,怎么会赢呢)!
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