构筑心理防线

第四节　构筑心理防线

在成长的过程中难免会遇到一些的烦恼、困难和挫折。面临困境，如果不具备良好的心理素质和解决问题的能力，很容易产生自卑、逆反、焦虑等情绪，因此有许多青少年在遇到困难的时候不能正确地调整自己的心态，从而陷入了借毒品解忧的泥潭。因此心理素质的提高对毒品犯罪的预防是尤为重要的。

一、培养正确的认知

有相当一部分青少年存在一些错误的认知，认为不劳而获最聪明，认为人不为己，天诛地灭，认为吸毒时髦，贩毒能赚大量的钱，这种认知观点是错误的。还有的青少年认为毒品能减肥，不但自己吸毒，而且还教唆别人吸毒，最后禁不住毒品的诱惑，致使自己走上毒品犯罪的道路。青少年一定要培养正确的认知，知道吸毒的危害，知道毒品犯罪的危害，从思想上拒绝毒品。

二、正确面对困难和挫折

人的一生不可能是一帆风顺的，经常要面对一些困难和挫折。从另一个侧面看，困难和挫折往往能够锻炼和考验我们，成为人生一笔宝贵的财富。要成就一番大业，不经过反复的磨炼和考验是不可能的，这就是古人常讲的“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。现代社会是充满竞争的社会，各个年龄阶段的人都面临着巨大的学习、生活和工作压力与挑战。在困难和挫折面前，我们一定要增强自信心，勇于迎接挑战，敢于战胜困难。而绝不能自暴自弃，一蹶不振，更不能走上毒品犯罪的道路，如果选择毒品那就意味着自我毁灭。

三、正确对待不良情绪

许多青少年在遇到不顺心的事情之后会产生焦虑、抑郁、空虚、无聊等消极情绪，在这时候必须采用合理的方式去解除不良情绪，多参加有益于身心健康的业余活动，多找老师、同学谈心，必要时请医生帮助，切勿找吸毒、贩毒的朋友去消遣，甚至犯罪。

总而言之，心理防御是非常重要的，因为它是从思想上帮助你拒绝毒品，所以在心理情绪出现波动的时候，首先想想毒品的危害，想想毒品犯罪的后果，尤其对于青少年而言，一旦走上犯罪道路不但危害的是自己，更多时候对社会、家庭的危害都很大。我们青少年不但要学会自我防范，必要时要通过各种方式向同学、家长、社区成员宣传毒品的危害，强力宣传远离毒品，强力抵制毒品犯罪，为共建和谐社会而努力。

小行动

1．发现自己经常出现的不良情绪，找出消除这些不良情绪的正确做法。

2．帮助同学、朋友排解不良情绪，教育他们远离毒品。