发挥联想，加强记忆法

第十七讲　发挥联想，加强记忆法

美国心理学家威廉·詹姆士说过：“一个事实，在心中越是与其它大量事实发生联想，就越能很好的记住，留在心中。每一个联想的事物是钓鱼钩，应该记住的事实则虽挂在其上。当记忆从表面沉入时，钓鱼钩成为将它吊起的一种手段”。

这段话形象地说明识记时运用联想、多形成联想可以加强识记效果，并且还有助于回忆时及时提取所需的信息。因此，运用联想进行识记是增进记忆的有效方法之一。

方法1：相近联想法

相近联想是指基于客观事物在时间上或空间上接近这一事实而形成的联想。通常空间上接近的事物，时间上也接近；时间上接近的事物，空间上也接近。因而，空间联想和时间联想是经常交织在一起的。

进行时间联想时，是因为两种事物时间关系接近，往往可以由一种事物联想到另一种事物。如学习党史时，建党日期是1921年7月1日，而中共二大、三大都互相隔一年，分别在1922年7月和1923年6月召开。1927年8月1日是周恩来、朱德领导的“八一”南昌起义，定为建军节日，由此可联想到当年9月毛泽东领导的秋收起义和12月张太雷、叶挺、叶剑英领导的广州起义。

进行空间联想时，是因为两种事物在空间位置上接近，从而互相可以联想起来。如提起南京就可联想到无锡，从无锡又联想到苏州，从而联想到上海、杭州等。

空间联想和时间联想经常交织在一起的例子也很多。如提到清朝就很容易想起1840年的鸦片战争，慈嬉太后的专横、残忍，光绪皇帝变法失败，八国联军攻进北京等一幕幕历史画面。了解相近联想方法之后，在识记时可以用其加强识记效果；在回记时，利用相近联想找出线索达到回忆准确的目的。

方法2：相似联想法

相似联想是指基于客观事物在外部、表面的特征或内部的本质的特征方面有相似之处而形成的联想。它突出了事物的共同性与相似性，有利于识记时加深印象并在回忆时便于提取。如学习诗歌时将类似的诗歌集中在一起，从一首诗能引起联想，记住或回忆出另一首诗。学习外语时，将类似单词组成一组，也便于记忆，如木、林、森、树等。在进行类似联想时，一是要从事实出发，不能脱离事物的外在或内在的共同点和相似点；二是要合乎逻辑，不能离奇荒诞。

方法3：对立联想法

利用事物对立统一的关系，可以帮助我们从一个方面记住或回忆起另一个方面，这就是对立联想法。就是说，只要记住两个相反的事物中的一个，另一个也会自然而然的记住或想起来。无论是学习数、理、化，还是汉语、文学或是政治、经济、医学、哲学等学科，都可找出对立的事物来记忆。如由男想到女，由正数想到负数，由作用力想到反作用力，由“朱门酒肉臭”想到“路有冻死骨”，由无产阶级想到资产阶级，由唯心论想到唯物论，学习外语用记反义词的方法也可以记住许多单词。这些方法都是行之有效的方法。在进行对立联想时，选择记忆的对象一定要是对立的相反的两个方面，否则就失去对立联想法的特点。

方法4：奇异联想法

该方法是指在联想时，人为地制造出奇异独特，甚至是古怪荒诞的联想，并且这种联想在头脑中一定要呈现出相应的奇异独特、古怪荒诞的物象来。经过这样的联想记住的事物是很难忘记的。这是因为人们有追逐奇异事物的心理，而奇异独特的事物在人们头脑中印象也最深，记得也最牢。如联体婴儿，只要听见或看见一次新闻即可牢记不忘；又如看见一次钱塘江大潮后，可以终生不忘等等。这是因为这些事物独特或奇特的缘故。遵循这一原理，在联想中，让自己的思想任意驰骋，不受限制，将世界上许多风马牛不相及的事物，无论是客观事物，还是理论上抽象的概念，或是自己臆造出来的幻想都可以互相联系，互相挂钩，越离奇、越荒诞越有好的效果。

方法5：挂钩联想法

该方法是指用识记者熟悉的词组，数字，亲朋好友，家庭设施或人体部位作为基础（不需特别记住），然后将识记对象或内容按顺序与这些识记者熟悉的事物挂钩反复识记数次，将来回忆时，只要先回忆起这些熟悉的事物，就可回忆起相应的挂钩内容。每换一套记忆内容时，也要换一套识记者熟悉的事物。在“挂钩”过程中若能运用奇异联想法的原理来挂钩，则效果会更好，记忆也会更加牢固。

方法6：形象联想法

在识记和回忆过程中，利用联想记忆法，可以提高记忆力。法国心理学家威廉·雅姆说：“记性好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料进行各种各样的联想……每种联想成了挂资料钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够再把它挂上去。”

方法7：谐音记忆法

谐音记忆法就是根据记忆材料的声音编成另一句声音相同的话，利用二者音调和谐产生的效果帮助记忆的方法。谐音法是记忆艺术园地里的一朵奇葩。锦州市记忆研究会的王美璇、杨术、张国忠、张国荣等众多的学员，就是利用谐音法熟练记住圆周率小数点后600位的。