学习环境管理

第二十三讲　TPO学习环境管理

影响学习的环境，除了社会环境以外，主要是学习的物理环境。所谓学习的物理环境，就是学生所在地区、校舍、学习室、气候等自然环境或人工环境。对孩子来说，自然环境是不可改变的，靠孩子个人要改变学校的条件是不太可能的。但是，家里学习的学习室，也就是“书房”，却是孩子施展“管理才能”的好场所。本讲我们要讨论学习环境的管理。

方法1：书房利用法

医务人员根据中医阴阳理论，把门窗向南，室内阳光充足、明亮、温暖的房屋，列为阳性环境，又称南区；把房屋朝北，室内偏暗、清凉、幽静的房屋，列为阴性环境，又称北区；东面开窗、窗内温凉、明暗适中、柔和安详的房屋，列为中性环境，又称为东区。

书房最好选在东区的房屋。室内应通风透气，面积不小于10～12平方米。孩子拥有一间专门的学习室，是最好不过的，特别是对中学生，这非常重要。到了中学阶段，学生的自我意识日益发展，迫切希望有一个属于自己的空间，而且学习本身就要求有一个安静的环境。但是，在我国现有条件下，一个学生单独拥有一间书房的情况是很少的。因此，绝大多数同学就要在屋子里选一小块地方作为孩子的地盘，由孩子使用，孩子管理。有些条件好的人，虽然单独有一间房子，但一般还要用做孩子的卧室、杂品室，有的还要作为会客室的一部分，并不专用于学习。在这种情况下，应把书桌放在看不到窗子外面的墙壁一边，床铺和其他东西放在学习时看不到的地方。要是兄弟姐妹共用一层时，最好是背对背，或中间用屏风、幕帘等隔开，以免相互干扰。

方法2：书桌管理法

加拿大温哥华教育委员会副研究员，经数年调查与研究，得出了一个惊人的结论：那些长时间坐在教室左侧座位上而不得不经常把头和眼珠转右侧的学生，在语言和分析能力非常起作用的课程中，学习成绩比较出色。反之，那些坐在教室右侧的学生，在对形象化、综合或整体化有助益的课程中，成绩显得较好。可见，学习时的座位坐向也是有学问的。

在学校上课时座位的安排一般由老师而定，并且学校一般较注意定期调换。孩子们在家学习时，也要尽量使自己的学习座位安设的科学些。一般说，学习室的桌子应放在房屋的北侧，窗户右边看不见外面的地方，北侧光线变化小，学习时心情易感到舒畅。

如果我们留心注意一下那些正在进行艰苦脑力劳动的人，我们就会发现，他们全身略微绷紧。很多科学实验表明：当用手不断对一只握力表施以一定程度的压力时，会对学习起促进作用。由此可见，肌肉的紧张可以促进智力活动；与此相反，肌肉的松弛会引起精神懒散。因此，安设学习座位，不仅有方向的学问，还要考虑桌椅的高度是否合适。

一般来说，学习时，不要把一些不必要的东西放在桌面上，正读了半截的小说、日记或信之类的东西放到眼睛看不到的地方，桌面上应放学习时需用的东西，这样就不会现找橡皮、圆规、学习材料等了。这不仅因为现找东西浪费时间，而且在找东西时，孩子容易被别的东西吸引，中断学习。

应根据孩子的年龄、身高选择合适的桌子，桌面最好宽一些，桌身颜色宜淡，淡蓝、淡绿、土黄色都比较合适。

方法3：科学采光法

采光的科学是指对自然光的要求，照明的科学是指对人工光线的要求，光线是否充足，直接影响视力学习效率。光线如果不充足、不均匀，会引起眼肌疲劳、眼痛、头痛、眼睛充血。

白天天气好时，太阳光的亮度就够了。如果天气不好，要借助灯光。夜晚学习照明，可用15～20瓦的萤光灯或60～100瓦的灯泡。

直接照明是最糟糕的，恐怕也是最常见的。比如像从屋顶悬挂下来的、挂得很低的灯，它使灯光直刺眼睛，学习时间长了，你的眼睛就会出现疲劳。如果用球形白玻璃灯罩罩住灯泡，就能使光线产生弥散的效果，使相当一部分光从屋顶反射下来，改变直射的形态。

方法4：温度、湿度适宜法

空气要注意流通。根据工业心理学研究，智力作业的最适宜的温度是13℃～15℃；10℃～20℃次之；5℃～25℃再次之；40℃以上、50℃以下，作业的质与量都呈显著恶化，所以室温过冷过热都不利于学习。一般室内要安装温度计，以便随时调节室温。

室内湿度也应适度，太潮湿或太干燥也会影响人的学习情绪。室内湿度一般以30℃～80℃为适宜。除此之外，室内空气流通也很重要，假如一个人把自己长久地关在一间空气不流通的屋子里，那么空气中的氧气就会逐渐减少，二氧化碳则相应增加。不久，这人就会出现头痛、恶心等症状。

方法5：克服噪音法

噪音是城市的一大公害。从事脑力活动的人，常常为噪音的干扰所苦恼。科学告诉我们，噪音不仅影响人的睡眠和工作，还会使人情绪烦噪，对于需要作出思维判断的学习，噪音给人带来的不良影响更大。因此，学习时应寻找安静的地方。如果在短时间内，学习环境周围出现噪音，可采取如下措施排除噪音干扰：

1、可出声地朗读，以帮助集中精力。

2、可学习自己擅长的、感兴趣的科目。

3、做一些机械、简单的事情，如抄写等。

关于学习的物理环境，如果详细讨论还有很多内容。但是，对于中学生来说，首先和最重要的是注意上述几方面。这些物质环境因素对同学们提高学习效率有着直接的影响，大家对此应引起足够的重视。