影响人体发展的重要因素

影响人体发展的重要因素

人体发展即个体形态结构和生理功能的连续变化过程。人的机体是不断发展进化的结果，在人体发展进化的长河中，劳动起着决定性作用。

随着社会的发展和科学的不断进步，人们逐渐认识到劳动对人体影响的局限性，只有根据人的不同阶段的身体发展特点，因人而异，有目的地参加各种体育锻炼，才能更好地促进人体的良好发展，使身心发展更为健全。

人类的大量实践结果表明，影响人体发展的因素有多种，但遗传、环境和体育锻炼是最主要的，而后期的体育锻炼又是重中之重，所以生命确实在于运动。

一、遗传因素

遗传是指生物遗传物质DNA或RNA的传递和遗传信息的实现，通俗地讲就是遗传物质由长辈传给晚辈的一种生物现象，遗传是人和其他生物所共有的。人类通过遗传，祖先的许多生物特征都能在其后代得以体现。人类的自然生长和物质基础是遗传的生物特征，为人体的发展提供可能性和规定性就是这些生物特征。同时，通过科学家的不断研究发现，遗传是相对的，变异是绝对的，人体只有不断变异才能得到发展。所以后天的身体锻炼是人体发展和增强体质的重要手段。

二、环境因素

遗传为人体的发展提供了一定的物质基础和可能性，但是要把这种可能性变为现实性，就要通过后天的环境来实现，生长环境对人体的发展是极为重要的。

环境是人所生活的自然环境和社会环境的总和，社会环境在人体发展过程中起着决定作用，换言之，就是人的物质条件对身体的发展是至关重要的。

三、体育锻炼

实践表明，促进人体发展的最重要的方法就是体育锻炼，它可以保持、增强生命活动，能够起到延年益寿的作用，而且也是人类不断进化的重要手段。因此，长期坚持体育锻炼有助于心血管病的预防；有助于消化系统、神经系统、呼吸系统等功能的改善；有助于糖尿病血糖的降低；有助于身体活动的能力的保持和体重的控制；有助于减缓心理应激，延年益寿。