焦虑，让它悄悄离去

焦虑，让它悄悄离去

无锡市泰伯实验学校　杨芳铃

教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。重视学生心理教育，是每一个教师的责任。

案例

在我任教的一年级学生中，有一个叫小文的女孩，她在课上总是坐得端端正正，听得认认真真。但，每当我提问时，我发现她总是那么小心翼翼，手儿既想举又不想举，而当我的目光停留在她身上时，她那闪烁的眼神，让我感觉到她好惊慌。好几次，我试着以微笑鼓励她勇敢一些，可她说话的声音还是非常小，有时近乎是颤抖着，害怕到了极点。几次下来，她也在同学们不以为然的表情里渐渐失去了仅有的勇气。从此，课堂上的她，一再沉默，沉默。起初，我以为她只是内向，胆小而已。但一次作业面批，让我感到了事态的严重性。

在教学“填未知加数”时，我发现她掌握得并不是很好，错了好几题，如5+（）=9，她在括号里填的是14。我想利用作业面批的机会，对她个别辅导。于是，我叫她到我身边来，她看见自己错了好几题，小脸涨得通红，不敢看我。我轻声问她：“题目的意思你懂吗？”她摇摇头。于是我告诉她，5+（）=9表示5和几合起来是9。我问：“现在明白了吗？”她点点头。我就让她在我旁边订正，也好及时给予点拨。可我发现她一会儿填4，一会儿填7，拿不定主意。终于，她填了个4。我问：“你确定了吗？”她一听，马上说：“不对。”改成了7，我说：“你认为对了吗？”她又擦去了……反复了几次。我说：“别着急，这道题只要想5和几合成9，或者9-5等于几就可以了。”可她，根本听不进去，一会儿猜这个数，一会儿猜那个数，全然没有根据。紧张使她失去了主张，最后她哭了，哭得很伤心。

这哭声让我震惊，让我心痛：她为什么如此紧张？这到底是智力因素，还是心理因素引起的问题呢？在这样紧张的心理下，她怎么能正常进行学习呢？在这样自卑的心理下，她怎么能和小朋友友好交往，成功合作呢？在这样焦虑的心理下，她怎么可能健康和谐地发展呢？

反思

经过调查，我得知：和大多数孩子一样，小文是家中的独苗，自然成了家里的小太阳，所有的人对她宠爱有加。上幼儿园以后，年轻的父母意识到现代社会竞争的激烈，再加上望女成凤的心理比较强，所以，对孩子提出了很高的要求。这种心理，促使父母把小文与同龄孩子做比较，比着比着，往往拿自己孩子的短处跟人家的长处去比，结果越比越没自信，还比出了自卑。加之孩子本身自尊心极强，想做好每一件事，得到父母的认可，但她很难达到父母的严要求高标准。尤其是她的父亲，如果发现她哪里做得不够好，就很生气，有时甚至要骂她。多次挫败以后，孩子感到了孤独无助，紧张焦虑。上小学后，性格内向的她，生怕自己表现不好，被同学取笑，于是每一次交往和学习都如履薄冰，可以想象她承受的压力是多么巨大。这种过度紧张，几近乎焦虑的心理状态，使她失去了同龄人不知“天高地厚”的特性，使她无法从容面对一切，更不要说轻松愉悦了。

教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要手段，是促进学生身体健康的必备条件。因此，重视学生心理教育，是每一个教师的责任。

一、凭借为师的真爱消除自卑

对于像小文这样的学生，我决定给予她一份特殊的关怀，用爱心为她创造一个良好的精神层面的环境。但这份特别的爱不能唐突地给，而应如春雨，润物于无声。刚开始，我经常有意无意地和她说说与学习无关的事，让她感受老师对她的关心。课上，我特意让她回答一些简单的问题，及时给予肯定、表扬。让她感到自己能行，获得成功的体验，消除紧张感。慢慢地，我鼓励她主动上台来表演，比如，参与情境活动，参与游戏，在活动中学会从容面对身边的事。一段时间下来，我从她的脸上看到了轻松自在。我继续鼓励她在学习上向同学挑战。在一次背分与合的比赛中，她勇敢地向班长提出挑战，结果失败了。课后，我问她有什么想法，她说：“我很难过。不过，我会努力的，明天再来。”第二天，在挑战赛中，果然，她获得了胜利。我亲手为她带上了“背诵大王”的桂冠。笑脸终于绽放，同学们为她鼓起了掌。焦虑，正悄悄地离去。

我发现老师的爱，对于低年级孩子来说很简单：温柔的话语，关切的眼神，善意的评价，这些都可以是安全的信号，愉悦的开始。

二、依靠同学的友情融化孤独

老师的爱不能替代同学的爱。运用集体的力量来改变小文，让她感受小伙伴们的温暖，让他们一起健康快乐成长，有重要的意义。小文在课间或午休的时候经常是一个人。同学们游戏时，她不是躲在一边，就是一个人坐在位子上。我观察过，她一直很犹豫，而就在她举棋不定的时候，其他同学纷纷抢着参加，已经开始游戏了。为了改变小文，我组织孩子们玩老鹰捉小鸡的游戏，把她也邀请进来，游戏简单又好玩，小朋友玩得很开心。而我这只老母鸡也不忘指导和帮助小文一起玩。游戏是孩子的天性，在玩过了老鹰捉小鸡、丢手帕等游戏之后，小文也有了个别好朋友了。于是，我经常鼓励她的朋友邀请她一起玩。渐渐地，她参与群体活动的机会变多了，也有了更多的好朋友，人也变得开朗了许多。在学期结束的时候，小文在我的鼓励下，还和小朋友一起表演讲故事的节目呢！

三、改变家长的观念挥去焦虑

家庭是孩子重要的生活场所，家庭对孩子的影响是巨大的，是潜移默化的。至于是什么样的影响，取决于父母的引导，取决于父母的观念。所以，当我发现小文在学习中表现出胆小焦虑时，我与其母亲取得了联系，了解情况，分析原因。我指出了他们在教育孩子过程中存在的问题，介绍他们多阅读家庭教育的书籍，多浏览家庭教育类网站，让他们摆正心态，注意教育的科学合理。另外，我也要求他们静下心来，正确面对自己的孩子，了解孩子的性格特点，理解孩子的感受。我提醒他们应该经常与孩子谈谈心，交流想法。在平等、民主的前提下，给予孩子指导，不要再以家庭软暴力的方式挫伤孩子的自尊，给她压力。我跟小文的妈妈达成了共识，建立了联系卡，来交流孩子的学习生活信息。小文的爸爸妈妈也受邀参加学校开放活动，主动了解孩子的变化。由于学校和家庭的通力合作，一个学期下来，小文的变化非常显著。现在，她开朗多了。焦虑，已悄悄地离去，不留下一点阴影。