导语
采用讲孩子感兴趣的科学故事和做游戏结合的方法,引导孩子改掉挑食的毛病。
行动在家中
女儿两岁多了,其他的方面表现得都令人满意:喜欢看书、能背好长一段儿歌、对人也有礼貌。就是吃饭这件事,总是让人快乐不起来。前几天查出血红蛋白还低。听同事说:“多吃红豆能补血。”我兴致勃勃地买了红豆回家煮给她喝,可是小东西就吃了一口,再也喂不进去了。一锅红豆汤最后是我和她爸吃掉了。有时候想想:算了不吃就不吃吧,除了豆子,换个别的吃吃吧!可是孩子上了幼儿园,遇到豆子做的点心也是一口都不吃,老师向我们反映了好多次:“家长在家也要教育孩子什么东西都要吃,营养才能全面!”可是我实在没法子,看到她一吃就要吐的样子,怎么也舍不得。
直到有一天,看到一个有趣的故事:《小豆子旅行记》,说的是一粒小黄豆,被小朋友吃进嘴里以后在小朋友的身体里经历了嘴巴、食道、胃、肠,最后排出体外的故事。我觉得这个故事一定能够帮我解决现在面临的问题,于是我事先准备了一点红豆汤藏在厨房里。“球球,妈妈要讲故事了,你想不想听?”一听要讲故事,女儿很快就爬到我的膝盖上,笑眯眯地做好了准备。“从前,有一粒小黄豆,它很喜欢旅游,总是背着一个大背包到处走。有一天,它走累了,口渴了,想要找点水喝,于是它就跳进了一个水杯里。这时刚好一个小朋友走过来,一口气把水全喝进了嘴巴里……”我一边讲故事,一边用手指着女儿的嘴巴、食道、胃、肠等位置,帮她理解故事内容。女儿对小黄豆在身体里旅游的事情很感兴趣,一边听一边咯咯地笑。“如果你吃了小豆子,她也会在你的肚子里旅游哟!”“妈妈,真的?它真的会旅游吗?”“当然喽,不信你试试。”我端出了准备好的红豆汤,“小红豆要旅游喽!”“先进小嘴巴,”女儿果然听话,小嘴张得大大的,一会儿,一小碗红豆吃完了,我们终于胜利了!
点评
每日膳食要平衡是我们每个人都知道的道理,但是许多孩子在饮食结构上都会存在一些小问题:不喜欢吃蔬菜、不喜欢吃杂粮、不喜欢吃水果等等,这些挑食的小毛病应该尽早地进行纠正。利用食物在身体里旅游等科学故事教育引导孩子,既能纠正孩子的偏食问题,又能激发孩子的科学探究兴趣,是件一举两得的事。
家长要发挥模范作用,自己不挑食,才能教育孩子不挑食。
不要把孩子挑食的事情看得很严重,也不要在孩子面前经常提起,否则强化了孩子的挑食意识,会起反作用。
建议
1.利用周围的有利因素对孩子进行引导,让孩子在快乐的游戏中慢慢改掉小毛病。
2.给孩子讲《小豆子旅行记》故事,故事中的“小豆子”也可以换成“蔬菜”、“玉米”等孩子不爱吃的东西,根据食物的特点编故事。
附:《小豆子旅行记》
从前,有一粒小黄豆,它很喜欢旅游,总是背着一个大背包到处走。有一天,它走累了,口渴了,想要找点水喝,于是它就跳进了一个水杯里。这时刚好一个小朋友走过来,一口气把水全喝进了嘴巴里,小黄豆也跟着滚了进去。在红红的房子里,有一长软软的床,小黄豆说:“啊!好舒服啊!真想美美地睡上一大觉。”可是,还没等小黄豆睡着,它就掉进了一个深深的洞里。它滚啊滚啊,滚到了一个软软的袋子里,袋子就像个大摇篮,都快把小黄豆脑袋弄昏了。小黄豆在袋子里翻来翻去,好不容易找到了一扇门,它赶忙钻过去。他看到了一个窄窄的小巷子里,小巷子很长很长。小黄豆自己都不知道走了多长时间,等他走累了停下来休息的时候,才发现,自己的大背包不见了。小黄豆有点难过,但他还是决定继续向前走,“我一定要走出去”小黄豆这样想。过了一会,突然刮了一阵大风,呼呼,小黄豆被吹到了一个洞门口,它低下头,弯下腰,用尽自己最后一点力气,终于挤破了洞门出来了。小黄豆为自己感到高兴,因为它去了一个它从没去过的地方。
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