【摘要】：某校高一学生胡某某，自上初中以来考试焦虑越来越重。有些同学有严重的考试焦虑，一听说考试就高度紧张，忧心忡忡，心神不定。严重的考试焦虑易使学生形成胆怯、退缩的不良个性。高度考试焦虑使考生的智力活动明显下降，对已掌握的知识回忆不出来，甚至发生不同程度的怯场现象。谁叫我考试时太紧张了，丢了不应该丢的分，只考了个普通大学，实在是太遗憾了。
2.考试焦虑的危害
考试焦虑的危害是很多的，主要表现在以下几方面：
（1）对身体的危害
考试经常高度焦虑可使学生患有某些心身障碍，例如，胃病、头痛、神经衰弱等。
某校高一学生胡某某，自上初中以来考试焦虑越来越重。到了初三，失眠、头痛、注意力降低、反应敏感、心里烦躁，一听“考试”二字就浑身出汗、双手发抖、食欲明显降低，身体消瘦。
（2）对心理健康的危害
有些同学有严重的考试焦虑，一听说考试就高度紧张，忧心忡忡，心神不定。经常这样就容易产生焦虑、抑郁等心理健康问题。严重的考试焦虑易使学生形成胆怯、退缩的不良个性。
（3）降低智力活动效应
处在高度焦虑的状态下，往往注意力涣散，记忆力下降，思维迟钝，智力活动降低。
一位初三的学生白某某说，我觉得我的脑子挺聪明的，可是一到考试前或考试时我的脑子就变笨了。脑子发木，平时能记住的东西到时候也忘了，思路也变窄了。
（4）降低考试成绩
高度的焦虑使考生考试成绩明显下降。高度考试焦虑使考生的智力活动明显下降，对已掌握的知识回忆不出来，甚至发生不同程度的怯场现象。
我曾经调查过具有不同程度怯场的同学，有一位轻度怯场的同学对我说，高考时我高度紧张，严重地影响了我的考试成绩，几门课加在一起我至少丢了25分。这25分一丢我就下了一个台阶，按照我平时学习的实力，老师和同学都认为我考上重点大学绝无问题。谁叫我考试时太紧张了，丢了不应该丢的分，只考了个普通大学，实在是太遗憾了。如果我平时学习成绩一般，考上普通大学，我心里会很高兴，可是我平时学习成绩很好，高考前一模、二模的分数也相当高，如今我考上了普通大学心里实在很窝火。
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