经常偷“懒”的小华

经常偷“懒”的小华

休息是为了更好的工作。

——列宁

老师出了十道数学题要同学们回去练习，下星期一交。小华和小伟两人同班而且是邻居，星期日的时候，小华在窗口看见小伟正要出门，他很好奇地问：“小伟你数学算完了吗？”“还没！”小伟答得很肯定。“还没？那你怎么不做完再出去？”“我出去打球运动运动，回来再算，小华你要不要一起去玩？”小华摇摇头。于是，小伟就走了。

小华一个人坐在书桌前思索，也不知道坐了多久，身体都僵硬，两腿都麻了，然而他只做完两题，中午吃饭时间就到了。吃完饭没多久，小华又去忙着做功课，连他往常爱看的电视都不顾。越想脑筋越呆滞，怎么也解不出习题，他便想找小伟一起研究。到了小伟家，小伟的妈妈说小伟刚睡午觉。小华却很惊异地在小伟书桌上看见，他已做完五道习题。

一个小时后，小华再去找小伟，小伟也醒了，他正在算习题，速度又快又准确，小华心生羡慕，便向小伟求教高招。小伟说：“我只是让自己心情放松，把数学想得很有趣，真的想不出解题方法就去活动一下筋骨，呼吸新鲜空气，让脑袋比较清醒而已，才不是什么天才啦！”

立即行动

处理好学习与娱乐的关系

学习是件痛苦的事情，并不是靠娱乐成功的。只有通过艰辛的奋斗，才能最终走向成功。如果你本末倒置，以娱乐为主，这样就很难完成任务了。

娱乐要有规律。这样才不会觉得作息杂乱无章。而一旦形成规律，生物钟调整过来，对身体也有好处。这样在学习过程中就更有动力。

娱乐内容要选好。娱乐的内容也很重要，而且要因人而异。按照自己的娱乐方式来放松就可以。

总之，我们一定要处理好学习和娱乐的关系。

怎样劳逸结合

初中、高中乃至大学里都会有这样的学生：学习积极努力，十分勤奋刻苦，然而考试成绩却不尽如人意，甚至较差。原因何在？其中一个重要原因，是他们学习与休息的方法不当。就拿学习时间来说吧，大致可以分为四个不同的时刻：高效时刻、低效时刻、无效时刻和有害时刻。在各个时刻内学习，其效果是大不相同的。很多人一谈到读书学习，必然强调“勤奋是成功之母”、“手不释卷”之类的名言。不错，这些名言确实道出了部分可贵的相对真理，然而如何科学地实践这些名言，乃是涉及十分重要的方法问题。法国科学家笛卡尔曾说过：“方法的知识是最有价值的知识！”勤奋程度的大小、学习时间的长短在一定范围内是与成绩成正比的，但绝不是只要勤奋刻苦、学习时间越长，成绩就会越好。有些学生，节节课到堂，作业、笔记也没少过，晚自习后还加班加点学习，电视不敢看，不敢多玩。然而考试成绩仍是不佳。很明显，他们在低效和无效时刻勤奋学习，成果甚微，在有害时刻学习，简直是伤害自己。

怎样为自己多提供高效学习时刻呢？具体有效的方法就是主动休息。主动休息是指每工作或学习一定时间，身体尚未觉得疲倦时就休息。采取这种休息，既可保证接下来的时刻为高效时刻，也使身心健康不受损害。主动休息，使头脑保持清醒，易于接受理解新知识，所学的东西印象深，记得牢。反之，如果采用被动休息即累了才休息，其效果就差得多。科学研究表明：人体持续学习越久或劳动强度越大，则疲劳强度越重，要消除疲劳就越不容易。人体好比蓄电池，勤奋刻苦学习时好比是在用电，而主动休息就好比是充电。倘若只管一味用电，不及时恰当地充电，用得多，补充得少，行吗？正如常识所说的，不要等到很渴了才喝水。对学生来说，早操、课间操、午休、课外活动及晚上睡觉都是十分重要的充电形式，绝不能马虎对待。每次充电后的一段时间即是高效学习时刻。有些累时，低效时刻；十分累时，无效时刻；头昏眼花，大脑感到酸痛时，有害时刻。要想学习成绩好，一是高效时刻勤学，二是不断创造提供高效时刻。