没有注意，就没有学习

没有注意，就没有学习

学习需要有执著专注的素质，这是克服一切障碍的最好药方。学习成绩不理想并不是智力的问题，而多是长期上课注意力不集中的问题。在不理想的学习成绩面前，有的学习情绪低沉，有的毫不在乎，而有的则感觉在众人面前抬不起头来。

注意力是影响学习效率的最重要因素之一，它是一种非智力因素，在学习过程中起着重要的作用。

一般来说，注意分三类：有意注意、无意注意和习惯注意。

1.有意注意

也被称作随意注意，是有预定的目的，需要做一定努力的注意。这种注意不仅指向人乐意做的事情，而且指向他应当做的事情。例如，我们在学习和工作中，即使遇上困难或不感兴趣的东西，也都要坚持聚精会神地学习，这就是有意注意。显然，有意注意是受意识的调节和支配的，是人类特有的注意形式。

2.无意注意

是事先没有预定目的，也不需要做意志努力的注意。无意注意往往是在周围环境发生变化时产生的，它表现为在某些刺激物的直接影响下，人就不由自主地立刻把感觉器官朝向这些刺激物并试图认识它。这是一种探究反射。它有助于机体查清刺激物的性质和作用，以利在环境中更好地确定活动方向。

3.习惯注意

这是有意注意发展到极致时，不需要意志努力的注意。例如，往往需要作一定的意志努力才能把自己的注意保持在这项技术上，但经过一段时间之后，对这种技术熟悉，并产生了兴趣。于是就可以不需要意志努力而继续保持注意。这种注意仍然是自觉的、有目的的，只不过不需要意志努力罢了。

注意是对刺激作预期的选择，使重要的刺激透过感官输入，并加以知觉，同时将无关的刺激加以抑制的过程。刺激基于当事者的兴趣、需要或动机，兴趣愈浓，动机愈强，注意力也就愈强，印象也就愈深。

信息经由感觉器官的接收，进入短期记忆；再经复习缓冲才能进入长期记忆。注意是记忆历程的第一道关口。

注意也是认识和智力活动的门户。有人说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”因此记忆跟人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。

注意与学习的密切关系体现在以下几个层次：

第一个层次，也是最基本的，即注意与辨别、记忆的关系。

没有注意就没有对刺激信息的辨别，没有对刺激信息的辨别与选择，也就不会有对相关信息的学习与记忆。另外，外来的刺激信息只有经过感觉登记后，才能被存储。那些未经注意的刺激信息，则会很快消失，根本谈不上对刺激信息的保持。

第二个层次，对刺激信息的注意，必须在选择后把信息保持一定的时间以用于加工与处理。

心理学家西蒙通过实验表明，对感觉登记并选择的刺激信息，必须要给予大约8秒钟左右的持续注意，才有可能把这些经初步加工的刺激信息输入到短时记忆的相关部位作进一步的处理，然后再把它们存储在常时记忆系统中。

第三个层次，要对刺激信息的关键部分进行有意注意，唯此才能进行有效的学习。

认知心理学家在对专家与新手的注意特征所进行的大量研究中发现，专家和新手在对刺激信息或问题的注意方式上是有所不同的。比如，专家常常以原理、规则等来理解和解决问题，而新手则是以刺激信息或对问题的表面特征的分类为基础来理解问题。因此，能否注意刺激信息或问题的关键部分，是学习与记忆是否有效率的重要原因之一。

第四个层次，提高一个人在从事学习活动时的注意动机，能够在很大程度上增进学习与记忆的效率。