青春飞跃，慎防危机

青春飞跃，慎防危机

人的生理发展有规律，人的心理发展也随着人的生理发展而发展，有它自身的特征和规律。

儿童心理发展的基本规律有:1.儿童心理的发展，既受遗传因素和生理成熟状态的影响，又受环境和教育条件的制约。前者是儿童心理发展的物质基础或生物前提，后者对儿童心理发展起决定作用;2.儿童心理发展的动力，是环境和教育向儿童提出的要求，它引起儿童产生新需要，并与儿童已有的心理水平、心理状态形成矛盾，这个矛盾转化发展就促使儿童心理水平不断提高;3.儿童心理的发展过程呈现出连续性、阶段性特点。它是一个从低级到高级、从简单到复杂、从量变到质变的连续过程。在发展过程中，又表现出与各年龄阶段相符合的一般的、典型的、本质的心理特征。认识这些，有助于少年儿童了解自己、调节自己的心理状态。

由儿童期向成人过渡的时期，大致是从十四五岁开始到二十七八岁。这个时期叫青春期，也叫危机期。在这个时期内，青少年心理发展呈现一种过渡的特点，即由发展变化急剧向发展变化缓慢过渡;由矛盾动荡向逐渐稳定过渡，个性心理从不稳定向逐渐稳定过渡等等。在青少年时期，一方面由于生理的急剧发展，特别是性器官的成熟，另一方面由于认识水平、情感、行为等又仍带有很大的孩子气，没有成熟，因此，青少年心理处于一个急剧变化和矛盾动荡的状态，心理发展具有空前的速度和强大的动力性。正因为如此，在青少年时期很容易出现新的、众多的问题，例如反抗成人、反抗社会、蔑视法律、铤而走险等等。因此，这一阶段被人们称为“危机期”。

在青春飞跃时期，我们怎样面对自身出现的“危机”，防止这个“危机”的发生呢?

一、最重要的是要认识自己，建立自信心。一个人总是有某些个性上的盲点是连自己都看不清楚的，对自己的长处和短处，优点与不足，往往视而不见。所以我们应该常常自我反省，并从不同的角度去了解自己，认识自己，既不要自高自大，也不要过分苛求自己。“人贵有自知之明”，因为人如果不了解自己，就很难建立自信心，没有自信心，又怎么去和困难挫折作斗争并取得胜利呢。

二、正视理想和现实的矛盾。人生活在现实环境中，而现实环境有时是美好的，有时是残酷的，这与青少年常常抱有美好与远大的理想往往会产生冲突。如你要考高中，要考大学，要找理想的工作岗位，你想恋爱…但由于各种条件的制约，不能如愿以偿。这时，青少年必须正视理想和现实的矛盾，提高自己的心理素质和社会适应能力。具体地说要做到下面几点:

1.提高认识水平，树立正确的世界观和方法论。我们应该很好的承认理想与现实的矛盾，并接受它。要知道光明的前途中总是布满荆棘，总是有曲折和坎坷不平的，人的一生挫折和冲突是不能回避的。遇到此情境，千万不要钻牛角尖，应想到“车到山前自有路”、“塞翁失马，安知非福”，坚信胜利总会到来，提高拼搏的勇气。

2.要以英雄模范人物为榜样，树立远大的志向。从众多的英雄模范人物中找到与自己命运相似，或自己崇拜的英雄为榜样，在他们的精神激励下为理想而奋斗。

3.要从书籍中吸取营养，丰富自己的精神世界。优秀的小说与健康的人物传记，鼓励青少年奋发向上。我们应以古今中外身处逆境而奋斗不息并取得重大成就的人物为楷模，借以鞭策，勉励自己;把激发进取的名言警句作为自己的座右铭……。这些都有利于青少年形成正确的人生观，成为有用之才;它们也能丰富青少年的文化生活、陶冶情操，以免陷入消极颓废的精神境地。请记住一本好书，一句名言会使你终生受益。

4.控制不良情绪，不骄不躁。一个人遇到困难和挫折总会出现许多不良的情绪，这时能调适自己的心理变化是很重要的。我们应该做“乐天派”，不要傲“唉叹派”。乐观是青少年保持情绪健康的金锁匙。乐观，就必须一切从实际出发，善于运用唯物论与辩证法的观点分析、处理问题，乐观，就必须随时准备迎击困难。毛泽东说:“与天斗，其乐无穷;与地斗，其乐无穷;与人斗，其乐无穷。”其实，毛泽东作为一个为人的一生就是在这种不懈的奋斗中获得幸福和快乐，获得人生的辉煌与成功。

三、要结交朋友，友善待人。朋友是人生旅途中的同行人，在与朋友的交往中，我们的内心会感到安全和温暖。朋友常使我们扩大眼界，广取信息。朋友常与我们分享幸福与愉快，分担痛苦与失败。朋友常使我们摆脱内心深处的孤独，勇敢地面对人生。友善待人应当成为我们对待他人的一个原则，它不仅能够使别人感到你的诚心、友爱和善良，而且有利于自己的心理健康。一个对他人充满仇视、敌意、轻蔑等不良态度的人，他的内心不会是纯洁而宁静的，他的心理健康也必然受到损害。

四、努力工作并注意休息，过好业余生活。工作对于每一个人来说不仅是生存的需要，而且是实现自我价值、获得心理满足的重要方面。在工作中人们表现自己的才能，取得工作成绩，获得别人的承认，确立自己的地位。工作会使人获得满足感、成就感和幸福感。在工作之余也要善于休息来丰富自己的生活，恢复自己的体力，调剂自己的精神，充分感受生活的美好。因而，过好业余生活也是极其重要的。青少年平日学习紧张，其间难免遇上不顺心、不如意的事情。排解这些心理压力的一个重要法宝，就是过好业余生活，让生活变得充实有意义。最好制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目作出适当的安排，这样能使自己的休闲和学习、工作有条不紊地进行，使身心得到及时有效的放松和调适。要抽出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的本钱，也是心理健康的物质基础。要善于利用闲暇时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋、集邮、垂钓等，这可以增添你的活力和情趣，使你生活充实、生机勃勃。