你是谦虚还是骄傲？

一、过去的我——还不懂事

(一)我是怎样的

同学们，你们知道自己是谁吗？可能有些同学会说：“这还不简单吗？我是某某呀!”虽然说了你的姓名，可是我们还是不知道你是谁呀，因为世界上同名同姓的人可多了。难道另一个同名同姓的人也是你吗？你还是没有将自己和别人区分开来呀!

同学们，要知道你可是这个世界上独一无二的呀!独一无二不仅仅包括你的姓名、身高、外貌等，还包括你的性格特征和优缺点，比如说：你是文静、内向，还是开朗、活泼呢？你是勇敢，还是胆小呢？你是谦虚，还是骄傲自满呢？往往有些同学对于自己的缺点不愿意承认和接受，甚至有的同学对自己的性格特征还不是很了解。例如有些同学会把冲动当作勇敢，这些都是没有真正认识自我的表现。

因此，我们在这里要告诉各位同学的是：如何认识自己和喜欢自己。只有当各位同学在真正了解自己和喜欢自己之后，才能树立一个适合自己的目标与理想，并为之努力奋斗。

名人名言

人生最困难的事情是认识自己。

——特莱斯

(二)我在长大

有的同学也许会问：“既然认识自己这么重要，我们该如何认识自己呢？”你们可以回顾一下自己以往的生活。你们好好回想一下，在过去的学习与生活中，自己究竟取得了哪些进步或者遭遇了怎样的失败？你是不是只看到自身的优点而看不到不足之处？你是不是还会把自己的某些缺点当做自己的优点而继续“发扬光大”呢？你是否了解你在小伙伴的心中是个怎样的人？他人对你的评价和你自己对自己的评价是否一致呢？如果你收集了以上的信息，那么祝贺你：你认识了你自己。如果还没有，你便可以通过以下方法来认识你自己。

1.我的自画像

同学们都上过美术课吧，你们现在能用画笔照着镜子画出你的样子吗？也许，对于有的同学来说，画自画像是一件很容易的事。但是，同学们不要以为画出自画像就算真正地认识自己啦!古希腊著名的哲学家苏格拉底曾说过：“深入你的内心，认识你自己。”因此，我们要认识自己就应该是认识内心的“我”。用画笔画出的自画像只是外部的“我”——我高或矮；我胖或瘦；我的头发是长还是短。但我们能否用画笔准确地画出那个内心的“我”呢？答案显然是否定的。用画笔是肯定画不出我们的内心世界的。现在让我为大家介绍一个小方法，使大家也能轻而易举地画出我们内心的那幅自画像，以便让我们更好地认识自己。

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“十问自己”

首先你要选择一间安静可以独处的房间，坐在一张书桌旁，准备好一张白纸和一支笔。准备工作做好后，就可以开始“十问自己”啦。你要问10次你自己“我是个怎样的人”，然后将头脑中涌现出的答案一一写在白纸上。10次问完后，你可以开始看看你写在纸上的答案。你是谦虚还是骄傲？是大方还是自私？……

这样，你就可以很清楚地认识自己究竟是一个怎样的人啦!

2.我成长，我进步

要了解与认识自己，除了上述方法以外，当然还有其他的方法。现在介绍另一种方法——经历法，也就是说，你们要通过回忆以往的学习生活或活动来清楚地认识与了解自己。大家可以根据下面的方式，来回顾自己曾经历的活动(事件)，并将其写下来。注意：还要写下自己在活动中的一些表现、自己的感受和对自己的评价。

比如说，你可以写上：通过两人三足的比赛，我发现我可以和我的同学合作得很好。又如：今天同桌找我借削笔筒，因为我担心他会弄坏，所以我没有借给他，我发现自己有点自私。诸如此类，你还可以写上很多。这样你能在你所经历的具体事件中，哪怕是细微琐碎的小事中，发现自己的优缺点，进一步清楚地认识自己。

3.有成绩，有不足

每个人或多或少都会有一些缺点，完美无缺的人在这个世界上是不存在的。可是，有的同学就是看不到自己的缺点。例如，有一个小学生的成绩很优异，他就认为自己是一个好学生，觉得自己的各个方面都很棒，老师与同学都喜欢他，可他却不知道骄傲自满的他已经引起了其他同学的反感，有的同学还公开表示：“我选班长才不会选他呢!”

因此，为了不让上述情况发生，同学们还要学会一个认识自己的小方法：通过与同龄小伙伴在各个方面(对待同学的态度、对待学业的态度、性格特征等)的比较，发现自己比别人好的方面(优点)和不如别人的地方(缺点)，这样才能全面地了解自己。

同学们要注意，在与其他小伙伴作比较时，一定是优点与优点比、缺点与缺点比，千万不要拿自己的缺点与其他小伙伴的优点比，这样不仅不能真正地认识自己，还会让自己丧失自信。

4.听意见，要虚心

中国有一句古语是这样说的：“当局者迷，旁观者清。”另外还有一首古诗也说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”在认识自己的时候，往往会出现这样一种情况：我们对自己的评价是不全面的，有时甚至是错误的。如何来避免这样的错误呢？答案是一定要虚心地倾听与接受周围人对自己的评价与建议。大家来看看下面这个例子吧。

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如果你是他，你该怎么办？

班级里要改选班长，这可把刘夏乐坏了，因为他认为自己的学习成绩很优秀，同学们一定会选他做班长。但评选结果令他很失望，他落选了。老师让同学们对这次刘夏落选发表一下看法。胡妮说：“刘夏学习成绩很好，但是他太骄傲，总是高昂着头，谁也不理，别的同学问他问题他也不肯说。”齐川说：“刘夏不爱劳动，不认真值日，脾气也不好，动不动就因为一点儿小事与其他同学争吵，有时还和人打架。”……

听了这些评价，刘夏既伤心又失望，心想：“原来同学是这样看我的呀!难道我这样差劲吗？我该怎么办呢？”

如果你是刘夏，你该怎么办呢？

同学们，你们在面对周围人对自己的评价的时候，一定要做到：第一，虚心倾听和接受周围人的评价，无论好坏都要诚恳地接受；第二，他人的评价一定要正确对待，好的方面继续努力，坏的方面努力改正。

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一、找找看

同桌对我的评价：________________________________________。

好朋友对我的评价：______________________________________。

班长对我的评价：________________________________________。

老师对我的评价：________________________________________。

亲人(包括父母、祖父母等)对我的评价：_________________。

我对自己的评价：________________________________________。

二、比比看

别人对我的评价和自己对自己的评价有哪些相同处与不同处？

相同处：________________________________________________。

不同处：________________________________________________。

三、想想看

别人对我的评价不好时，我该怎么办？怎样才能改变别人对我的印象呢？

答案：虚心接受别人对你的意见，要及时改正缺点，要继续发扬优点。

在面对别人给予自己不好的评价时，有的同学会表现出一副不以为然的样子，甚至还会讨厌提意见的同学。不妨读读下面这则小故事，学学古人怎样对待他人的评价。

故事坊

周处除“三害”

西晋时，有个叫周处的人，到处横行霸道。当地的老百姓把他和一只吃人的老虎、一条害人的恶龙合起来称为“三害”。

老百姓想除掉这“三害”，就用了一条妙计：鼓励周处去和龙、虎斗，让他们同归于尽。后来，周处一剑将老虎刺死，自己没有受一点伤。周处又去和恶龙搏斗，双方都受了重伤，慢慢沉入海底。老百姓以为这两害同归于尽了，非常高兴。其实，周处并没有死。他回来后，看到老百姓正在庆祝除了“三害”，这才知道自己和老虎、恶龙一样都是被大家憎恶的。周处越想越难过，重新认识了自己，决定痛改前非。

(三)我的学习基因

1.学习也有基因

每个人都有属于自己的学习基因。有的人学习努力，可成绩却并不理想，而有的人看上去每天都在玩耍，学习成绩却名列前茅，这是为什么呢？其中很重要的原因是学习基因大不相同。

基因的千差万别造就了各种不同的人类个体。学习基因也是这样，它就好像我们学习的地图和指南针，指引着我们的学习。

2.认识一下学习基因

学习基因可以分为许多方面，每个方面都在影响我们的学习。例如，人际关系对一个人的学习成绩就有很大的影响。如果你讨厌给你上课的老师，那么你这门功课的成绩很难有所提高。如果你在班上没有朋友，没有人愿意和你玩，那么你学习起来也是无精打采的。

我们可以静下心来认真地分析影响我们学习的各种因素，去发现哪些有利于我们的学习，我们要继续发扬，哪些不利于我们的学习，我们就要尽力避免。

3.听听脑电波的频率

同学们，你们听说过脑电波吗？人脑中有四种脑电波：人在集中注意力、保持警醒的状态下的脑电波是β波；在身心放松、心情愉悦的状态下的脑电波是α波；在似醒非醒、肌肉松弛的状态下的脑电波是θ波；在肌肉完全松弛、心率和呼吸缓慢的深度睡眠状态下的脑电波是δ波。

4.看看α波的威力

是不是注意力越集中，学习成绩就越好呢？答案是否定的。当人脑的脑电波为α波时，学习的效果最好，其次是θ波。不信？那让我们回忆一下：与死记硬背记下的内容相比，我们在不经意之间学到的东西是不是可能会记得更加牢固呢？有时一道数学题怎么也做不出来，可过上一天，睡上一觉，你会突然发现那道题你会做了。班上有些同学天天捧着书看，似乎很用功，可成绩并不怎么样，而有些同学成绩很好，还学得很轻松。所以说，身心放松、心情愉悦才是学习的最佳状态。

小贴士

如何激发自己的α波

你知道吗？巴洛克音乐每分钟约60拍，与我们人类的脉搏及呼吸频率大致相同，因此巴洛克音乐可使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可以诱发和增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能使记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑学习的效率。我们可以试一试哦!当然，如果学习时的背景音乐成为你的负担，那么你还是不听为好。

5.穿上“魔力跑鞋”

你想拥有一双像“飞人”刘翔一样的跑鞋吗？对于刘翔来说，除了他天生善跑之外，要想取得好成绩，他还必须有一双好的跑鞋。学习就像跨栏跑运动一样，需要我们越过重重阻碍，需要我们奋勇向前。很多同学在学习的道路上跑得不够快，不是因为缺少奔跑的能力，而是因为学习的“跑鞋”不够好。好的学习“跑鞋”的标准有很多，但最主要有两条：一是知效率，二是明类型。

6.你想事半功倍吗

了解“魔力跑鞋”的效率：它跑得快吗？如果我们细心观察生活就会发现，学习成绩好的同学，他们在课堂上的表现是各不相同的：有的专心听老师讲课，根本不做笔记，有的一边听一边不停地做笔记，还有的边听老师讲课边看书。这是为什么呢？原来我们每个人都有一个属于自己的最佳的学习模式。有的人在很短的时间内就能学会新知识，而有的人需要花大量的时间才能学会。前者是事半功倍，后者是事倍功半。

7.寻找适合自己的方法

在不了解自己的学习类型的情况下盲目地学习，相当于一个盲人骑上一匹瞎马去赛跑一样，费力但不一定有效果。由于我们每个人的基因图谱不一样，我们达到最佳学习效率的方法也是不同的。所以，我们必须找到适合自己的学习方法。

8.看看小兵的基因图谱

小兵是一年级的学生，学习成绩优秀，因此小兵的妈妈对他的期望很高。现在的孩子学习之余都要学几样特长，妈妈想，像小兵这样成绩优秀的孩子，学点特长才完美，这也是她做妈妈的责任。于是，妈妈为小兵选择了学钢琴(小兵自己爱好武术)，妈妈认为音乐可以陶冶小兵儒雅的气质，而武术会让孩子变野蛮。

每周日，妈妈都推掉所有的事情陪小兵去上钢琴课。钢琴课上，妈妈是学习的主角，认真做好学习笔记。回到家里，妈妈就成了钢琴辅导老师，按笔记教授小兵。但天生音准一般的小兵无法快速掌握音乐的节拍，那些蝌蚪一样的音符令他头晕目眩，而妈妈的唠叨不休则令他心烦意乱，失控之下的他常常会发泄般地哇哇大哭。小兵的哭声不仅没有得到妈妈的理解和心疼，相反引起妈妈的愤怒：“你这孩子这么没毅力没耐心，长大了能干什么？我为了你这么辛苦，你对得起谁？”终于有一天，小兵面对妈妈愤怒的数落，倔强地捂着耳朵，怒目斜视着母亲。音乐对他来说已不是来自天堂的馈赠，而是来自地狱的惩罚，一个优秀的男孩就要跌倒在这里了。

阅读完小兵的故事后，从小兵的情况我们可以看到他的学习基因是怎样的呢？从这段文字中我们可以看到小兵的学习基因有以下几个特点。

第一，小兵的智力是没有问题的，所以他应该能够学好各门功课。

第二，小兵有自己的学习兴趣，但母亲却偏偏不让他学习自己感兴趣的科目。

第三，小兵一出生就决定了他学习音乐必定是困难的，而母亲却不了解这一点，从而使双方关系弄得很僵。

第四，妈妈和小兵之间没有好好地沟通过。

第五，由于妈妈不停地唠叨，小兵已经产生厌烦感了。

第六，由于不断的失败，小兵对音乐产生了反感。

第七，音乐上的失败给小兵带来挫败感，会降低他的自信心。

如果我们对小兵进行深入了解的话，可以对他的学习基因有更全面的认识，对症施治才会更有效。

小兵出现的这些问题，应该如何去面对或解决呢？

9.听听专家的意见

每个人的学习都是一个整体性的工程，都有自己的学习优势，都有最适合自己的学习方法和策略，因此，要扬长避短。只有认识到这些，并在教师和家长的良好教育下，同学们才能茁壮成长，成为栋梁之才。

对于小兵来说，学习成绩优异，再学一门特长，本无可厚非，但是应该选择一个他感兴趣、学起来得心应手的科目。所以，对于小兵来说，应该放弃对钢琴的学习，转而根据他自己的意愿选择武术或其他特长班进行学习。

另外，妈妈和小兵要好好地沟通一下。小兵之所以出现不良问题，就是因为他与母亲之间的沟通存在问题，母亲不了解儿子的真实想法。所以，作为母亲，应该摒弃之前的独断专行，应与小兵展开平等的对话，应进行心与心的交流。

(四)我是快乐的孩子

在真正认识自己之后，我们还要做的一件事情——喜欢自己，做个快乐的孩子。也许有的同学会说：“我有那么多的缺点还怎么喜欢自己呀？”还有的同学会说：“比起别人，我一点都不优秀，我就是不喜欢自己，我怎么也快乐不起来了。”其实，每个人都有自己的长处和短处。喜欢自己，就是既要喜欢自己的优点又要喜欢自己的缺点，并能够扬长避短。

要做个快乐的孩子，首先应该明确：快乐不是由外貌、权势、财富等这些外在因素决定的。事实上，国王有国王的痛苦，乞丐有乞丐的快乐；国王会因为无法征服一块国土而痛苦不已，而乞丐会因为拾获一枚硬币而高兴不已。快乐是由自己来决定的，正如美国前总统林肯所说：“人快乐的程度多半是由自己决定的，大部分人只要下定决心，都能很快乐。”做到以下几点，相信你们也会成为快乐的孩子。

1.不给自己找烦恼

我们有时候就是做不到喜欢自己，这又是为什么呢？其实，同学们可以好好想一想，心高气傲的你们是否希望自己表现得最好、最完美？凡是抱有此想法的同学，对自己的要求都是很严格的，凡事要求自己做到最好，如果没有做到最好，他就会感到很失败，自信心全无。比如，一位要求每科成绩都在90分以上的同学，由于在一次考试中数学没考到90分以上便感到很沮丧，认为自己是失败的。其实这种想法是不正确的。

在生活中，很多的烦恼都是我们自己找的，是我们自己用双手捆住了自己，束缚了快乐的脚步。俗话说：人无完人。世界上有谁敢说自己是一个完美无瑕的人？同学们都应该做到喜欢自己，善待自己，这样才会快乐。

2.不讨厌自己的缺点

喜欢自己，还应该相信自己，多找找自己的优点，同时也要正确认识自己的缺点。你知道自己有哪些缺点与毛病吗？如果还不知道就在下文的“互动乐园”里找找吧。

互动乐园

找　毛　病

大家快来找找你的小毛病。如果发现了自己的小毛病，就画上“√”；如果你还发现自己有下面没有列举出来的小毛病，就在横线上注明。

一起来找找你的小毛病：

(1)不按时起床，喜欢赖床；

(2)经常丢三落四；

(3)上课爱和同学讲话；

(4)上课时注意力不集中；

(5)不爱发言；

(6)不按时完成老师布置的作业；

(7)和身边的同学关系不好；

(8)不爱参加劳动；

(9)有时爱撒谎；

(10)___________________________________________________。

找完自己的小毛病后，你还可以问一下你身边的同学，看他们是否也有上述列举的毛病。然后你可以回答这样一个问题：这个世界上，有没有毫无缺点的人存在呢？你的回答会是：“原来我们每个人都有缺点与毛病呀。”

同学们，你们现在应该明白了吧，这个世界上的每个人都是有缺点的。在明白这个道理后，你们就不应该再回避自己的缺点了，赶快通过下面“互动乐园”中的方法来接纳自己的缺点吧!

互动乐园

做一做

(1)尽量写出自己的缺点与不足之处(切记一定要写在纸上，这样你可以对自己的缺点一目了然)；

(2)回想自己所遭遇的最尴尬与最出洋相的事，并且将其记录在纸上；

(3)运用扬长避短的方法来一一接纳自己写下的所有缺点；

(4)运用自我解嘲来说说最尴尬与最出洋相的事。

例如，一位同学在众人面前不小心摔了一跤，如果不会运用自我解嘲的方法，也许他会立马满脸通红，很尴尬地跑开；如果他想：“反正别人不认识我，谁知道我是谁呢？”这样，他就不会觉得难堪了，情况也就大不相同。

3.只做我自己

请同学们读读下面这则小故事，看看从这则故事当中你们学到了什么。

故事坊

守住你的金矿

美国田纳西州有一位秘鲁移民，在他的居住地拥有6公顷(1公顷=10 000平方米)山林。在美国掀起西部淘金热时，他变卖家产举家西迁，在西部买了90公顷土地进行钻探，希望能在这里找到金沙或铁矿。他一连干了5年，不仅没有找到任何东西，最后连家底也花费光了，不得不重返田纳西州。当他回到故地，发现那儿机器轰鸣，工棚林立。

原来，被他卖掉的那个山林是一座金矿，人们正在挖山淘金。如今这座金矿还在被开采，它就是美国有名的门罗金矿。

上面这个故事告诉我们：一个人一旦丢掉本属于自己的东西，就有可能失去一座本属于自己的金矿。在这个世界上，每个人都有自己的金矿——那就是独一无二的你。你的样子、你的个性和你的思想都是唯一的，过去没有，现在没有，将来也不会有其他人跟你一模一样。在这个世界上，你就是你，无人可以取代。我们的生理结构、生活环境、成长经历造就了我们自己。无论我们是什么样子的人，我们都应接纳自己，喜欢自己，珍视自己，然后再来改善自己。

小贴士

爱上自己

对着镜子，张开自己的双臂拥抱自己，并大声地告诉自己：“我是独一无二的，我是最棒的!”

最后再将一首小诗送给亲爱的同学们：“不必总是欣赏别人，也欣赏一下你自己吧，你会发现天空一样高远，大地一样广阔，自己与别人一样优秀。”希望你们都能够成为快乐的人。