儿童亚健康特征

一、儿童亚健康特征

儿童有多动、注意力不集中、容易疲劳、厌食等问题，家长大多认为是孩子不听话。其实，这样的孩子有可能处在一个亚健康状态，必须引起重视。

儿童亚健康问题概括起来主要有以下几种形式。

（1）身体成长上的“亚健康”。由于我国目前的青少年儿童群体是独生子女家庭成长起来的，心理素质脆弱，来自家庭、学校、同学的压力使青少年形成单一的责任心理，认为学习好就行了，其他的都不用管，压力之下引发的逆反心理、厌学心理等都影响着青少年儿童的心理健康。

（2）情感“亚健康”。青少年儿童本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，对社会缺乏必要的热情，变成单调、冷漠的人。

（3）思想“亚健康”。表现为行为上的程式化。几点起床、吃饭、做功课形成定式，时间长了容易产生行为上的偏激。

造成儿童亚健康的因素很多，社会因素是一个不容忽视的原因。由于社会的进步、科学技术的迅猛发展及信息时代的来临，整个社会对知识的尊重，物质方面更高的追求使得整个社会对人能力的要求越来越高。

家庭因素也至关重要。家庭的过分溺爱与放纵使青少年从小有一种优越心理，做事容易以自我为中心，很少考虑别人，在各种能力表现上缺少独立性。

营养因素也是一个重要因素。有关研究人员通过对学生一天生活状况的抽样调查发现，上午出现疲劳感的占16%，下午出现疲劳感的占64%，在一天内自我感觉精神良好的仅占10%左右。这一调查说明，在当前学生中营养供应不足和体力不足占有相当比例。

中国学生在营养不足、营养过剩两方面的比率都明显偏高。一方面学生营养过剩，一方面营养失衡同时存在，这就是我国青少年儿童的营养现状。造成青少年儿童营养失衡的原因在于缺乏科学的饮食观念，很多家长对孩子百依百顺，要什么给买什么，经常吃洋快餐，零食冷饮不断，使学生一方面营养过剩，一方面必要的营养缺乏，虽然长得胖，却营养不良。

儿童亚健康问题的一个重要因素是睡眠不足，导致上课时注意力不集中、困倦，晚上还要完成大量的家庭作业，使得学生不得不占用睡眠时间来完成作业。其实睡眠对于处于成长发育阶段的孩子来说至关重要，占用睡眠时间只会危害健康。

此外，环境污染、家庭装修中的污染以及儿童玩具、学习用品的污染都会影响儿童的身心发育，并引发一系列亚健康症状。

要改变儿童的亚健康状况，必须针对亚健康形成的原因，多方入手，从根本上减轻孩子的学习负担，给孩子更多的睡眠时间，对儿童的饮食要科学、合理。全社会都要重视大气污染对儿童的危害，尽早使用无铅汽油。家长和老师要教育儿童养成良好的生活饮食和卫生习惯。