玩出冷静平和的心态

2.玩出冷静平和的心态

苏霍姆林斯基说：“要使孩子们从小就懂得和领会到：他的每一步、每一个行动都会对他身边的人——同志、父母、教师和‘陌生者’的精神生活引起反响。只有当他不给别人带来灾难，不欺负和扰乱别人时，才能成为一个生活得平静而又幸福的人。”

平和者，平静、平常也。有能力的人常看不起他人，所以这样的人虽满腹经纶，却常常“报国无门”，只要你拥有平和的心态，拥有一种好心态，那么你的生活将会充满阳光，你将拥抱快乐生活。

卡尔讲述了自己被玩伴冷落时父亲是怎样教育他要有冷静平和心态的。

父亲通过一次亲自参与卡尔和其他小朋友的玩耍过程后找出了他被玩伴冷落的原因—浮躁、心高气傲。

父亲借一次散步的机会对卡尔说：“儿子，人生不是生存，而是被允许生存和让他人生存，你现在就必须明白这一点。”

他对此感到很吃惊，因为父亲从来没有与他认真地谈论过人生。因为太突然，他不明白父亲所说话的真正含义，一时间沉默了。

知子莫如父，父亲没有理会我的反应，低声缓慢地说着，“你是不是认为只有自己能力强，别人都不行。你是以这种眼光看待他人的吧？”

他继续说：‘你的这种眼光是害人的眼光。你要知道：害人的人会被人害。因此，你必须用让他人生存的眼光去看待人，懂吗？你必须宽容地看待别人的缺点，有缺点的人一定有优点，世界上没有一无是处的人。但你看不到这一点，你不知道这一点。一个人能看到别人的优点，就是让他人很好生存，这不是件简单的事。’

他开始理解父亲的话了，是在善意地批评他。他虽然知道自己唯我独尊，看不起其他的人，但是却从来没有认真地去考虑过这个问题。

父亲继续说：“人，只有一个人是不能生存的。如果上帝只造了一个人，那么这个人肯定是不能幸福的。就说你吧，如果不与妻子、孩子，不与更多的人在一起，你能幸福吗？一个人，只有与别人一起生存才能幸福，这也是一个人应具有的气量。”

父亲娓娓道来的话还在继续，可是他已经被说服了，他无法用言辞来表达我那时的心情……

父亲缓缓地说：“人，没有别人的帮助，就会一事无成。今后，你应以让他人生存的眼光去看人，这样你就会感到世界在发生变化，你也会被允许生存，并且还会生活得更好，得到别人的认可。”

父亲的话一直在鼓励着他。

从那之后，他与玩伴们在玩耍中充满了欢声笑语。

他明白了，为什么要用一种平和心去看待周围的人和事，就是因为人生不是生存，而是被允许生存和让他人生存。

情感的自我控制是一个人必备的基本素质，也是一个人走向成熟的心理要素之一。父亲还曾经用名为“平静下来”的游戏来训练他冷静平和的心态。

父亲认为玩的这种“平静下来”的游戏，可以帮助卡尔对付他人的干扰。这个游戏的规则是要求参加者在一定时间内从一堆木棍中移走一根，不能碰其他木棍。

虽然内容很简单，但需要他集中注意力，具备很好的动作协调能力，目的是教会我情感控制技能。他玩时，父亲可以在一旁以任何方式取笑，但不能碰他。每取出一根木棍，每人得一分，如果对取笑毫无反应，就得两分。

此种游戏对教会孩子情感控制技能很有用。孩子在遭到其他人取笑时，光告诉他怎么做是不够的，同时还要告诉他应该学会控制住自己的情感。

训练孩子认识和了解情感在身体上的反应非常重要，这样他就能逐渐学会自我控制。

当孩子生气时，脸色通红，身体发紧，处于过度紧张状态，在姿势、面部表情和体态上都有表现。而这种“平静下来”的成功的训练方法是要孩子首先认识这些标志，然后通过深呼吸、分散注意力等方法，使自己身体平静下来。

有了好的控制能力，孩子就会正确地认识自己，并且对周围的干扰无动于衷，以一种轻松的心情面对一些不好的事情，而不是一怒而起。这对他在学习和生活上都有极好的作用，并能够在将来的生活中协调地处理好一切人与人之间的关系。