锻炼孩子的注意力

锻炼孩子的注意力

有些孩子活泼好动，注意力分散。如果不采取措施纠正，久而久之就会对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

孩子天性活泼，对任何事情，都无法长时间集中注意力，这是天性使然。不过，如果孩子具备超人的注意力，那么，无论向哪个方向发展，都会对他的成功有很大帮助。

5岁的凡凡已经上了大班。这学期，妈妈苏芸给他报了“英语口语兴趣班”，上了几节课后，任课的姜老师就跟苏芸反映说，凡凡上课总是东张西望，淘气爱玩。一次上课，老师问他一个小问题，凡凡答非所问:“老师，你裙子上的星星真漂亮。”真令人哭笑不得。

苏芸犯了愁:幼儿园的课程以游戏为主，每个核心内容只要求孩子集中注意力15分钟，凡凡还无法做到，那么到了小学，一节课40分钟，他如何能跟得上班?

苏芸这时候想起了一篇介绍特工的文章，说的是一个特工，除了体能及武器等方面的训练之外，还要训练他的注意力。据文章介绍，一个特工，会让他在规定时间里一连穿过3个房间，然后细述出房间200多件物品的名称、位置，只有通过考验，才能成为特工。

苏芸从没想过让凡凡也成为特工，不过，她觉得，培养孩子注意力是十分有必要的。苏芸培养凡凡，是从一个小游戏开始的。

“来，凡凡，”有一天，苏芸拉过凡凡，“看看妈妈手里有几根火柴棍?”

说着，苏芸把捏着火柴棍的手，在凡凡面前晃了晃。

“4根，不对不对，5根!”凡凡说。

苏芸摇了摇头，示意凡凡再猜。可是，凡凡无论如何都猜不到。苏芸想把正确答案告诉她，没想到，被倔强的凡凡拒绝了。她只是要求苏芸让她再看一次。这一次，凡凡一下子就说出了正确的答案:7根火柴棍。

这个游戏玩下去，空间越变越大。去动物园看猴子，苏芸会和凡凡一起比赛，看谁能最先数出猴山上猴子的数量;去金鱼池边，会比赛看谁能数出金鱼的数量……

有一次，凡凡从幼儿园回来，进了房门，刚把小书包放下，苏芸就把她拉到了门外，关上门，让她说出家里有什么变化。凡凡想了一会儿，脱口而出:“门背后的扫把换了把新的，还有，衣架上，妈妈新买了一件大衣。”

的确，家里是多了这两样新东西。

凡凡的注意力的确非常惊人，与之相伴的，是她超强的记忆力。

凡凡6岁的时候，家里曾经来过一位远房亲戚。那位亲戚的脸上有个黑色的痦子，非常显眼。凡凡被这位亲戚抱在怀里，小手经常不由自主地要去摸那个痦子。那个亲戚只在凡凡家住了3天，就匆匆地赶回老家去了。

事隔3年之后，那个亲戚做手术，把痦子去掉了，又到凡凡家里来走亲戚。

按响门铃时，是凡凡开的门。一见这位亲戚，凡凡马上回过头叫妈妈:“是那位脸上长痦子的伯伯来了。”

“你还记得我啊?”亲戚有些不解，“我已经没有痦子了呀。”

“那是因为你的粗眉毛。”凡凡笑起来，“你是我见过的眉毛最粗的人。”

听到这里，苏芸都不禁暗暗地对凡凡的观察能力和记忆力竖起大拇指。

凡凡超强的注意力，在她的学习和生活中，起到了很大的促进作用。一段文章，只要看一遍就能背诵出来。一处风景，她只要看过一遍，就会记在心里，然后用文字描绘出来。

中国的父母大概是世界上最关心孩子、最紧张孩子的父母了，而且，他们的这种紧张和关心的焦点有极强的阶段性:3岁以前关心身体，谈论的总是怎么喂养，怎么带孩子才能让他们长得白白胖胖，不得病，最好再启蒙智力什么的;3岁以后关心学习，孩子刚进幼儿园，刚坐上小板凳，面对小黑板，家长的目光便忽倏一下集中到了种种与“学习”有关的问题上面。而其中，首当其冲的就是“注意力不集中!”

“注意力不集中怎么听课呢?”“老师讲的听不进去，不是吃亏了吗?”“这可怎么是好，这么小就注意力不集中，等上了学能学得好吗?有没有什么好办法能解决呢?”

孩子注意力不集中问题不小，一定要尽快解决，学习可是一刻都不能耽误的，否则就会输在起跑线上。但是，家长也要注意方法，不能采用简单甚至粗暴的说服教育，在解决之前，务必先找到病根——注意力不集中的原因。

一般来说，孩子注意力不集中的可能原因有:

疾病原因:听觉、视觉障碍、贫血、铅中毒。

生理原因:饥饿、睡眠不足、天热、口渴、生病等。

环境原因:混乱、嘈杂、干扰过多。

食物原因:食入含有过多咖啡因的食物。

教育原因:宠爱过分，玩具过多，社交频繁;教育内容、方法不符合孩子的年龄特点;一次教给孩子太多东西等。

心理原因:感觉统合失调，遗传、环境等因素使宝宝不能把感觉、学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划，无法集中注意力是其表现之一。

了解孩子注意力不集中的原因后，家长再对症下药，才能有效改善状况。

如今，如何在日常生活中开发孩子的智力，培养孩子良好的行为习惯，已成为家长们颇为关注、又深感棘手的问题。那么，家长应该如何培养孩子的注意力呢?根据孩子的注意力的特点，家长不妨有针对性地对孩子进行一些集中注意力的培养和训练:

一、给孩子创造专心学习的环境。家长必须为孩子创造一个有利于学习的环境，比如安静的房间、高度合适的桌子、舒适的椅子。让孩子每次都在一个相同的环境中学习、做功课，这样孩子容易产生集中注意力的条件反射。此外，尽量不要安排孩子坐在窗前学习，因为外部环境的变化很容易引起孩子的无意注意，窗子外边发生的任何一件事，都可能使孩子分散注意力。

二、帮孩子控制恰当的学习速度。学习的速度是保持注意力的重要条件。速度太快，会使孩子感到匆忙而注意力不集中;速度太慢，又会使孩子因有空闲时间而分散注意力。孩子学习速度的快慢因人而异，家长可利用一段时间，如2～3周，注意观察孩子做日常的家庭作业所花的时间，然后求出一个平均值，根据这个平均值对孩子的学习速度提出要求。当然，对孩子的知识水平和所学内容的难易程度，家长必须心中有数，这样对孩子提出的要求才会恰如其分。

三、防止孩子过分疲劳。孩子注意力集中的时间是有限的。时间一长，兴奋性降低，抑制作用加强，注意力就难以集中。因此，家长在孩子做作业时，要考虑到他们的时间安排。孩子年龄越小，越要让他们多休息，同时学习的内容要多样化，切忌让孩子在一种单调的课业面前一坐就是一两个小时。

四、平时有意识地训练孩子的注意力。家长可以适当选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。比如，带孩子逛街的时候，可以让孩子记标志和地名，不断提醒孩子对事物的注意，会对注意力训练很有帮助。

另外，通过讲故事的方式，也能有效增强孩子的注意力。孩子都喜欢听故事，尤其是动物童话故事。但许多孩子听故事也只是听个热闹。如果家长只是很随意地讲给孩子听，就达不到应有的效果。

家长可以在给孩子讲故事之前，交给他一些任务。听完第一次，要求他记住故事的主人公及主要特征;听完第二次，要求他用自己的话讲出故事的主要情节;听完第三次，要求他尽可能完整地将故事复述出来。由于每次都要完成任务，孩子在听故事时就会非常认真，尤其注意提出的问题和要求。这样，孩子就能很快地把故事记住。