注意力不集中的危害

第三章　注意力不集中的危害

学习成绩靠什么?一个人的智力。人的智力是由观察能力、记忆能力、思维能力、创造能力、想象能力及操作能力等组成的。在学业生涯中，最重要的是记忆和思维能力。大量的知识需要孩子去记忆。而记忆的基础是注意。科学研究表明，人在集中注意力时，大脑皮层相应的区域就会产生一个优势兴奋中心，在这一皮层部位，新的记忆就容易建立，旧的记忆也容易恢复，学习起来就会事半功倍。

有人做过这样的实验，创造条件先让被试者在注意力高度集中时背课文，结果发现最快的孩子只需要读六遍就能把一篇文章背诵下来。但是，重新设置条件，比如让孩子在不断接受干扰的环境下背诵同一篇课文，结果发现竟然读了几十遍仍然不知所云。可见，注意力与人的学习效率有着非常密切的关系。因此有的专家说“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆”。

注意力还是直接参与学习的因素，是一切学习问题的基础。容易分心、走神，首先会浪费学习时间，导致有效学习时间比例降低，影响学习成绩。实验和教学实践表明，学习成绩好的孩子与学习成绩差的孩子之间明显的差别之一就是注意力的好坏。

注意力不集中，上课效率就大大降低。本来一听就会的东西，因为听得断断续续，下了课就得花时间去补。注意力不集中，做作业时间就大大增加。拖拖拉拉，动来动去，一会儿吃东西，一会儿喝水，思维不连贯，作业的速度和质量都上不去。注意力不集中，考试就无法全神贯注，就无法做到正常发挥。

注意力不集中对身体有哪些影响呢?可以想象一下，无论做什么事，都会很不专心，总在想着其他一些乱七八糟的事，有很多孩子甚至连考试时也会想，致使效率很低很低。小学里课程简单，即使这样效率很低也不会影响很大，但是到了初中、高中，课程难了起来，尤其是一些理科题，需要注意力高度集中，一点走神都会导致下面听不下去，使得整堂课都等于白搭。文科的话可能稍稍好一些，但在看书的时候总是想着其他事情，就会导致不断地重复看，即便这样也记不住什么东西。考试的时候想着刚刚发生的、以前发生的事情，考试就没有办法进行。这样就会使孩子产生一种深深的挫败感，严重影响孩子的自信心。

有个孩子就这样说，考试的时候我总是无法集中，总是在脑子里模拟两个人的对话，有问有答，煞有介事，疯狂乱想，然后看别人都在奋笔疾书，自己焦急，结果更糟，成绩一塌糊涂，很多时候我都觉得自己简直就是一个疯子，精神不正常，活着没有什么意思。你说说这样孩子的身心能健康吗?

成绩的下降，会使孩子觉得很对不起父母，加上升学的压力，老师的责难，同学的轻视，孩子的心理问题很快就会出现。这种心理问题必然会导致压抑，失眠，神经衰弱以及焦虑等症状。经调查，中国大约有一大半的初高中孩子有神经衰弱症，没完没了的头疼头昏，整夜整夜的做梦，白天昏昏沉沉，胸闷气短、常打瞌睡，然后很多人对自己的状态不满意，不满意的时候又加倍紧张，结果更加严重。最后产生一种恐惧感和障碍感，严重的甚至会感到无所适从，焦躁情绪无法排解。你还让孩子怎么学习呢?这样走到极端就是对学习对生活失去兴趣，厌学进而厌世。

注意力不集中的孩子，除了学习上会有很多困扰之外，这样的孩子会逐渐跟集体疏离，朋友越来越轻视他，因为他似乎总是成事不足，败事有余，干不好一件别人托付的事情。这样他的朋友就会越来越少，最终对孩子的身心发展带来不利。