明确学习目标

第一节　明确学习目标

目标的重要性不言而喻，就跟我们的注意力需要指向一定目标一样，学习也需要目标，从而为我们的注意确定明确的目标。

目标明确的好处是，注意力是为设定的目标服务的，目标越明确，完成任务的愿望越迫切，注意力就越能集中和持久。当我们给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

对于学校的孩子来说，他们也经常犯目标错误。想学的科目太多，要做的事情太多，似乎想要做的目标很明确，但什么都想做的人，却不明确自己目前做什么，不明确在有限的时间内做什么，结果一堂课，翻翻数学课本，又看看语文课本，又觉得英语课文没背。每个学科都有一大堆事要做，自己时间又有限，心情焦急，不知做什么好，一节课常常不知不觉溜走了。

有的孩子上自习时，先花费很多时间用于学习准备工作，如削铅笔，准备好几种笔，准备好几种漂亮的日记本、笔记本，摆弄有十来个弹簧开关的文具盒，待这些都摆弄一通之后，已没有多少时间看书了。

其实这样的孩子，缺乏的不是动力，而是学习的策略、注意力分配的策略。最要紧的是缩小学习范围，要集中注意力，明确学习目标。

因此，作为一个中孩子，一定要学会科学地分配自己的注意力。要做到这一点，首先在开始做事的时候就要给自己设定明确的目标，不要给自己把注意力转移到其他事情上面去的机会。

首先，不论学习或做事，给自己一个明确的目标，并要求在规定时间内完成，在很大程度上会提高自己做事的效率，因为你知道在什么时候什么情况下要有一个什么样的结果，相应就会努力很多。如果目标模糊不明确，就会一片茫然，不知道如何具体行动，或者无的放矢。所以目标必须定得恰到好处，跳一跳够得着。如果目标定得太高，容易泄气，总想着认为反正完成不了，就会马上放弃。如果目标定得太低，就没有动力。

其次，只有注意力分配得合理，同学们才能在宏观上把握自己，在各方面均衡的情况下发挥自己的优点和特长。

具体地说，第一，要有明确的学习目的。有了目标和观点，才能有正确的发展方向。对于学习来说，首先应学好中学的各门课程，这是全面发展的基础。第二，在全面发展的基础上，可根据个人的爱好和特长，重点发展某一方面的才能，对某一学科有所侧重。第三，其实细分到一堂课，一个听课环节，也存在着学习重点的问题。例如，课上听讲，要抓住重点，一边跟上老师的思路，一边记好笔记，还要积极思考和发现新的问题，这几个方面都要兼顾。

最后，要集中注意力，一节自习课前，就要想一想诸多学科，自己能做的是哪一科，科目确定了，再明确章节，再进一步确定做哪几道习题。一上课立即开始做具体练习题，这样别的学科的干扰，就挤到一边上去了。

另外，学习做事时，只要不影响学习，所用的工具越简单，越能集中注意力。

总而言之，我们要在学习训练中能够全面发展进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。