如何帮助孩子排除不良情绪

专家指点　如何帮助孩子排除不良情绪

幼儿的情绪发展中，都会经历一个情绪变化无常的阶段，特别是12岁间，孩子刚刚萌发出丰富的情感，还不能运用自如，当面对生活中发生的各种事件时，表现出一会儿哭一会儿笑，这让父母束手无策，其实，只要找到孩子情绪波动的原因，就能“药到病除”。

首先，父母要学会应对宝宝的焦虑情绪。

令孩子产生焦虑情绪的原因，很大一部分和父母有关，例如平时照料中，父母过度地关爱和保护孩子，让孩子得不到独处和自理的锻炼机会，使孩子产生强烈的依赖心理，这样的孩子很难和父母分开，出现分离焦虑、害怕独处、害怕与陌生人相处等情况。要克服孩子这种负面情绪，父母在照顾孩子的过程中一定要坚持原则，不能随时随地满足孩子所有的愿望，就算是一件小事，如果孩子能独立完成就应该放手让他去做。

其次，关注喜欢耍赖的宝宝。

当孩子出现耍赖的情绪时，父母就应该注意，不要让这种偶尔的耍赖发展成宝宝的反叛情绪。这通常与平时缺少亲子互动有关，这个年龄的孩子对父母仍然有很强的依赖心理，渴望得到亲近的人的关注，当父母总是忽视他的行为和心里需要的时候，孩子只能出此下策，以吸引父母的关注。但是，大多数父母认为这是宝宝的无理取闹，在哄劝无效的情况下，最后只能使用“暴力”，结果是孩子不但没有就范，反而激起他的叛逆情绪。对付耍赖的宝宝，父母要给予他足够的关心和照顾，同时要经常向孩子灌输正面情绪。比如，当孩子做了一件值得肯定的事情时，及时的给予表扬和鼓励，用直截了当的方式来告知孩子，让孩子也懂得通过正面的方式获取别人的关心。

第三，帮助宝宝认知自己的情绪。

虽然已经产生了丰富的情感，但家长还是不能要求一个2岁左右的宝宝能明确地告诉你他很生气、伤心或者绝望，因为他还没有足够的词汇来向你说明。这时，父母应该抓住生活中每一件情感事件来指点孩子，例如，孩子玩“找不同”游戏总是找不到时，可以对他说：“你真的很着急、很生气。”当宝宝心爱的玩具弄丢时，你可以说：“玩具丢了，你很伤心是吗？”经过反复提示，孩子就会把语言和自己的感受联系起来。当然，不管是好情绪还是坏情绪，当这些情感发生时，都应该向孩子说明，告诉孩子这都是正常的情感，但是由此产生的过激行为，如尖叫、打人、摔东西都是不被允许的。