【摘要】：☆宝宝的想法 我不喜欢胡萝卜的味道，感觉好像在吃药。☆解决办法 营养均衡的确是孩子成长所必需的，但营养均衡的目标不是只能靠孩子不挑食这一个办法才能解决。有的成年人因为追求健康而吃素，也有的无肉不欢，更多的人则是有着各式各样的饮食偏好，这些人都不符合“不挑食”的要求，可他们也没有那么苛刻地要求自己去改变。
爱是“好处”
☆爱的示例 我也在尝试使用奖励的办法希望孩子听话，可现在的孩子什么都不缺，一般的东西根本无法“引诱”他们。就拿他挑食的事情来说吧，我也经常说，“宝宝乖，吃一口胡萝卜，妈妈最喜欢不挑食的宝宝了！你吃一口妈妈待会儿就陪你玩儿！”可他根本无动于衷，小脑袋摇的像个拨浪鼓。
☆宝宝的想法 我不喜欢胡萝卜的味道，感觉好像在吃药。妈妈不是也不爱吃苦瓜吗？妈妈也不是什么都吃的！况且，你不该陪我玩吗？为什么一定要我吃胡萝卜才能跟我玩呢？你不陪我玩我就哭，我就不信你真的不陪我……
☆你的误区 对于我们想要塑造的行为，一定的奖惩都是必要的，但这样的奖惩决不能是你的爱。爱是孩子的一项应得的权利，而不是需要经过努力去争取和赢得的，亲子之间的关系绝不是一种交易，爱更不是这项交易中的一种奖励。
☆解决办法 营养均衡的确是孩子成长所必需的，但营养均衡的目标不是只能靠孩子不挑食这一个办法才能解决。挑食其实和所有与个性有关的选择一样，也是人的一种权利。有的成年人因为追求健康而吃素，也有的无肉不欢，更多的人则是有着各式各样的饮食偏好，这些人都不符合“不挑食”的要求，可他们也没有那么苛刻地要求自己去改变。我们可以跟孩子讲，身体成长是需要多种营养均衡摄取的，对于他不爱吃的食物，我们可以尝试更换烹调方法来吸引孩子的注意力，看看哪种口味他们接受度比较高。对于那些他们实在不能接受的食物，也大可不必过分要求，用同类食物或营养素代替补充即可。
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