可怕的夜晚

02　可怕的夜晚

了。很多宝贝精灵古怪的小脑瓜里也开始孳生一些可怕的影子：它们躲在黑暗之中或角落里面，白天还好，只要一到夜晚，这些鬼影就开始粉墨登场，在黑暗里，这些可怕的东西变得异常的真实。

墙角里的鬼

☆行为示例　晓芸长得白白胖胖，很惹人喜爱。一天晚上，晓芸和妈妈一起看完一部讲鬼的恐怖片后，非常兴奋，临睡前还模仿电视里的动作手舞足蹈一番。可刚刚睡着才半个小时左右，晓芸突然惊叫一声，欠身坐起，双目凝视前方，表情惊恐，大声喊叫：“墙角里有鬼！墙角里有鬼！”妈妈赶紧抱住晓芸，并轻轻拍打着她说：“别怕，别怕，妈妈在。”但晓芸毫无反应，依旧又喊又叫，又惊又抖。几分钟后晓芸才停止喊叫，继续睡觉。第二天早上，妈妈问晓芸：“昨晚你梦见什么了？干吗大呼小叫的？”晓芸竟然一点儿都不知道。以后，每隔十天半个月，晓芸就有类似的情况发生。

☆宝宝的想法　我也不知道我昨晚发生了什么。

☆你的误区　孩子在晚上惊恐喊叫发作的现象就是“夜惊”，临床上又称为“睡惊症”。夜惊发生率约在儿童中占3%左右，男孩略多于女孩，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁最为多见。

一般来说，夜惊大多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过两个小时，约三分之一的孩子发生在入睡后的15～30分钟内。夜惊发作时若叫唤孩子，一般很难叫醒，孩子通常紧张地抓住任何人，似乎继续在遭受某种强烈的痛苦，而对别人的安抚、拥抱及焦虑等视而不见、听而不闻，需持续一段时间之后才能自行入睡。部分孩子在发作时可伴夜游，即患儿起床走动，做一些简单的机械动作，如打开门或柜子等，醒后完全不能回忆。夜惊可一夜发作数次，亦可几天或十几天发作一次。

儿童夜惊的发病原因主要是焦虑、受惊等心理因素。例如家庭成员的重病或死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件所导致的焦虑与恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖影视等，都可导致夜惊的发作。

☆解决办法　经常发生夜惊的患儿，往往反映孩子存在持续较久的焦虑状态。因此，需进一步了解患儿的心理状态，进行心理疏导。家长对儿童夜惊发作不要过于紧张，但要注意防止夜惊伴夜游发作时可能出现的意外事故。儿童夜惊一般不需药物治疗，但反复发作次数较多者可在医生指导下服用镇静剂，以控制夜惊发作。

预防夜惊应注意培养儿童的勇敢精神，避免听紧张恐怖的故事和看恐怖影视。因为小孩子一般来说都怕鬼，虽然大人一再告诉他们世界上根本就没有鬼，然而关于鬼的故事那么多，再加上影视片里的渲染，孩子难免要被吓着了。所以平时，父母应注意不要让孩子看那些不宜看的鬼怪电影或恐怖影片。同时，父母还应该注意锻炼孩子坚强的性格和勇敢的精神。随着年龄的增长，小孩子的夜惊便能自愈。

可怕的“魔鬼屋”

☆行为示例　小成最近不知什么原因常常晚上睡不好觉，开始躺在床上能睡着，但是，睡着后很容易被惊醒，惊醒后他就睁着眼睛，觉得黑暗中的椅子、桌子和家具都变成了各种各样的魔怪，他感到很恐惧。为了给自己增加安全感，小成只好用被子把头紧紧地蒙着。可是，即使是这样，他仍然久久难以入睡。

☆宝宝的想法　我是真的很害怕，可是爸爸妈妈都不明白我的想法。

☆你的误区　其实，小成所面临的问题很有代表性。孩子，尤其是女孩，胆子较小，常常有恐惧、怕黑的心情。

☆解决办法　做父母的，首先应该是给孩子安全感和情感支持，你可以平静地告诉孩子：“你睡觉的时候爸爸妈妈虽然不在你的床边，但是我们就在家里，你如果有事，我们随时都会过去帮助你的。”

白天的时候，父母可以陪着孩子坐在他的房间里，让他仔细看看房间里他所熟悉的家具物品，并温和地告诉孩子：“这些东西是不会因为天黑了就发生改变的。”父母给孩子的安全感和情感支持是任何东西都无法替代的，是最好的心药，对稳定孩子的情绪能起到至关重要的作用。

在轻松的氛围中耐心跟孩子仔细谈论这件事，询问孩子第一次发生这种情况的具体场景，针对原因，逐项解决。仔细询问发生这种情况之前的生活事件，是否接触过恐怖的故事、电视、游戏、图书或其他东西，是否被某人某事所惊吓，如果孩子不习惯黑暗，可以为孩子增加夜灯。

父母可以和孩子一起在黑暗中做游戏，让他能够逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。父母可以轻松地说：“来吧，今天我们家停电，我们关了灯一起来玩藏猫猫。”你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。

父母不要误导孩子，使孩子形成“黑暗就是可怕的”误区。在日常生活中，父母或其他人不要在各种场合下（尤其是晚上），有意无意地为了某种目的而用恐怖的东西来吓唬孩子，或者以此作为让孩子听话的手段。

晚上孩子上床后，父母可以让孩子躺下来，握住孩子的手，安详地说：“宝贝，你安心地睡吧，我们就在你的周围，不会发生什么事的，我们会保护你的。”然后，你可以给孩子唱一首温柔好听的歌，孩子有了安全感，他能够进入甜蜜的梦乡。