面对意外的伤害

02　面对意外的伤害

萌萌最喜欢去附近的公园玩了，几乎每个周末，爸爸妈妈都会带他去那里玩一整天。这天，萌萌正玩得高兴呢，一个小哥哥跑过来推了他一把，萌萌随即倒地，他的小脑袋碰在一块石头上，鲜血立刻涌出来。所有在场的人都吓坏了，看到不断流出的鲜血，萌萌吓得大喊大叫：“妈妈，我会死掉的，妈妈我会死掉的。”萌萌被缝了6针，疼痛与恐惧同时袭击着他，让他变得非常脆弱。几乎每天晚上，萌萌都会在噩梦中惊醒，他白天的状况也很令人担忧。萌萌不停地在那里自言自语：我要打死小哥哥！我要打死小哥哥！

一旦发生意外伤害，宝宝通常会经历以下几个阶段：

第一阶段：宝宝可能走两个极端，有的宝宝意外伤害发生后变得十分木然、特别听话；另外也有的宝宝可能变得爱哭、爱闹、很粘人、经常做噩梦、容易受到惊吓等。这个阶段父母一定要多关照宝宝，让宝宝确信你会关爱、保护他。

第二阶段：意外发生之后的一段时间，宝宝可能经常做噩梦，故意惹大人生气，一直述说意外发生的经过，甚至在玩耍时反复重演意外发生的情节等。这个阶段，父母要耐心细致地诱导宝宝倾诉他的恐惧心理，并帮助他以其他方式宣泄他害怕与难过的情绪。

第三阶段：宝宝开始恢复正常。这个阶段可以开始给宝宝做上幼儿园的准备，并逐渐恢复以前正常的家庭生活。在孩子复原后，父母还要特别注意，每逢意外发生的周年，或经历意外发生时的类似情景，做噩梦等，宝宝还可能重复经历以往的创伤经验。因此，在宝宝恢复正常后还要提高警惕，适时对宝宝进行心理疏导。

宝宝异常表现与应对策略

☆异常表现1　宝宝遭遇意外伤害后，表现得比平时更加乖巧，意外伤害似乎对他没有什么影响。

☆应对策略　遭遇意外伤害后，宝宝如果表现得跟平常一样，或者更乖更听话，并不说明意外伤害对他没有造成任何影响。宝宝这种表现最可能的原因，一是宝宝身体还不舒服，所以没有精力闹腾，二是他对意外解释错误，但是一到晚上，他就失去控制，因此他常常会在半夜做噩梦、尿床或容易被吓到。此时，父母千万不能大意，而应该更加细心地照顾宝宝，安抚宝宝。

☆异常表现2　宝宝常常突然想起意外发生的情形，并因此恐惧不已。

☆应对策略　当宝宝突然想起创伤经历而感觉恐慌时，你可以抱着他轻轻摇晃、为他披上毛毯，或是让他抱着他熟悉的柔软物品，同时告诉他你正陪着他，他很安全。还可以指导宝宝做深呼吸、轻压某个物件或拍手、跺脚等来分散他的注意力，帮助宝宝放松。如果宝宝陷入冥想，可以问问宝宝与周围环境有关的一些问题，帮助宝宝回到现实。待宝宝安定下来后，可以向宝宝解释，宝宝害怕的只是他脑海中的一些想法，那些东西伤害不了他，实际上他很安全。

☆异常表现3　宝宝在意外伤害发生后变得很胆小。不管如何跟他解释，他还是很害怕。

☆应对策略　不管宝宝的害怕与意外伤害有关无关，这都是很正常的表现。不要强迫宝宝在短时间内不再害怕，否则宝宝会掩饰他的害怕或用其他不合适的方式来表达他的恐惧心理，结果反而更糟。一味地鼓励宝宝勇敢并非是最有效的方式。父母完全可以给宝宝缓解心理压力的时间与机会，比如，你可以温柔地对宝宝说：“我知道你现在很害怕……我们一起想想看怎么样做你就不会害怕好不好？”父母的开导与陪伴可以让宝宝确信家人会一直和他一起度过难关。

除了给予宝宝安慰之外，父母也可以通过诱导宝宝合理想象来消除他的恐惧心理。需要提醒的是，千万不要夸大宝宝的恐惧，这会加重宝宝的恐惧心理。正确的做法是陪着宝宝，让宝宝确信他现在很安全就可以了。过分保护宝宝可能会使他失去克服恐惧的机会。如果宝宝恐惧持续时间太久，应寻求专业人员的帮助。

☆异常表现4　在经历意外伤害后，有的宝宝可能会故意去接触那些和创伤经历有关的事物，这些刺激在宝宝没有准备好之前，可能会给宝宝造成二次伤害。在遭受意外伤害后的第一个月，最好不要让宝宝接触到任何让他害怕的事物，包括那些勾起宝宝恐惧经历的电视节目等。如果不得已非接触不可，则要让宝宝有适当的心理准备。父母可以直接问问宝宝究竟是什么让他紧张害怕，如果宝宝能表述出来，那么经过诱导，他的心理压力会相应地减小。当宝宝表述不出来时，父母要仔细观察，根据宝宝的表现及你的猜测，通过与宝宝谈话或者其他方式帮助宝宝释放他的恐惧情绪。

☆异常表现5　宝宝不敢一个人睡，半夜常做噩梦。有时候宝宝躺在床上，突然想起意外经历，恐惧异常。

☆应对策略　在意外伤害发生后，许多宝宝会有睡眠问题。父母可以先陪宝宝睡一会儿，等宝宝睡着后再离开。如果宝宝提出要求，也可以陪他一起睡。下面的做法可以有效缓解宝宝的恐惧情绪。比如，睡觉前给宝宝讲个故事、放点轻音乐、轻轻地拍拍宝宝等，这些行为可以让宝宝逐渐安定下来。如果宝宝害怕黑暗，也可以在卧室开一盏小灯，这样可以防止宝宝在黑暗中胡思乱想，并因为他想象中的那些东西而更加恐惧异常。如果宝宝半夜惊醒，要陪他再度入眠。不要担心这样做会宠坏宝宝，因为此时的宝宝最需要的是关注和安抚。对于3岁以上的宝宝，我们可以选择白天向他解释他作噩梦是因为他心中的恐惧，而不是他又经历了一场意外。意外发生6～8周后，如果宝宝仍持续做噩梦，则需要寻求专业人员的帮助。

☆异常表现6　意外发生后，有的宝宝变得脾气暴躁，容易动气，甚至咬人、打人，还可能出现尿床、要求使用奶瓶等退化行为。也有的宝宝只要照顾者一离开他的视线，就开始恐惧地哭闹。

☆应对策略　首先，父母要认识到，宝宝的这些退化行为只是一种暂时的、正常的现象，没有必要对宝宝的这种退化行为过分在意而压制宝宝，只要给予宝宝更多的关注，让他明白你了解他的困难，而且会陪她一起去克服他遭遇的难题，耐心等待他再次“长大”就可以了。例如在公园发生意外或者观察到意外发生的宝宝可能会拒绝再到公园去，此时父母不用强迫他去，只要对他说：“那好，我们现在不去。等你觉得可以去了，我们再去。”这种处理方式可以给宝宝一种暗示，那就是，会有那么一天，当他准备好了，他还会去公园。

当宝宝异常粘人时，父母要理解宝宝，并耐心而清楚地告诉他，你要去哪里，什么时候回来，并且保证这段时间里他很安全。如果离开宝宝，千万不要失约，要按与宝宝约定的时间回到宝宝身边，否则宝宝会很失望，并因此对家人失去信任。

☆异常表现7　宝宝经受意外伤害后常常故意破坏以前他认可的各种规矩。

☆应对策略　当宝宝故意破坏规矩时，父母最好不要因为心疼宝宝而放纵他。意外伤害会使宝宝觉得一切都失去了控制，而家规对他来说是日常生活中可依靠的一部分，他会通过破坏来测试父母的反应，以确定并不是所有的一切都会因为意外事件而改变。因此遇到这种情况，家长要坚持原则，这会让宝宝觉得在意外发生之后，并非所有一切都发生了改变，从而有助于宝宝远离他对意外的想象，并帮助他回到现实。

需要注意的是，不管宝宝破坏了什么规矩，对宝宝的惩罚一定要适度，而不应该毫无弹性地责罚宝宝，以免造成他处理创伤经验之外的额外压力。

☆异常表现8　意外伤害发生后，宝宝拒绝外出旅游。

☆应对措施　意外发生后，宝宝可能拒绝改变一切，这时不要强迫宝宝做出任何改变，最好维持原有的生活习惯，如果不是家里的环境一再地刺激宝宝，最好避免搬家或外出旅行，留在熟悉的环境中对宝宝比较有帮助。当然，宝宝恢复日常作息的步骤可能会比较慢，因此，父母要有足够的耐心，一步步引导宝宝回到正常生活。

☆异常表现9　宝宝在经历意外伤害之后，经常利用游戏重演意外经历，或者一直反复地叙述他经历的事件。

☆应对措施　通常这种情形会密集持续一段时间。只要不对宝宝或其他孩子构成伤害，让宝宝玩玩重演意外伤害的游戏也无妨。宝宝的玩具里可能没有重演创伤经历所需的道具，例如车祸受伤的小女孩可能没有玩具汽车，那么妈妈可以买辆玩具车给她。在复原过程中，宝宝还需要不断地说出他受伤害的经历，而且期望家人的倾听。此时，家人不必急于让宝宝忘记他的痛苦经历，也不用担心宝宝会一直这样持续下去。在适当的时候，宝宝会停止这些活动。

☆异常表现10　宝宝经常说他要杀死那个推倒他让他摔伤的孩子。

☆应对策略　让宝宝自由地说出他的感觉可以帮助他复原。宝宝受到了伤害，他有权利生气。当宝宝说这样的话的时候，父母不必一定要纠正宝宝，也不用为宝宝的这种情绪推波助澜，只需要平静地听他表达自己的感受，并且一再地告诉他：“他不会再伤害你了，你现在安全了。”这就可以了。

特别提醒

除了宝宝自身受到伤害之外，家里其他亲人发生意外伤害也会给宝宝造成心理创伤。如果事故发生在家里，父母可以想方设法改变家庭环境，尽量让事故环境淡化，或者干脆换个环境居住，让宝宝远离给他带来痛苦经历的那些外在环境，这有助于帮助宝宝摆脱恐惧心理。需要注意的是，不管调整家庭环境还是搬家，父母都不要剥夺宝宝拥有他平时十分珍惜的依恋物的权利，比如他喜爱的小毛巾、小毯子、小手绢或其他特定的小玩具等，这些熟悉的物件能给宝宝带来安全感，给宝宝更多的安慰，也给宝宝更多的信心走出心理创伤的阴影。