可怕的黑夜

02可怕的黑夜

☆行为示例　小成最近不知什么原因常常晚上睡不好觉，开始躺在床上能睡着，但是，睡着后很容易被惊醒，惊醒后他就睁着眼睛，觉得黑暗中的椅子、桌子和家具都变成了各种各样的魔怪，他很恐惧。为了给自己增加安全感，小成只好用被子把头紧紧地蒙着。可是，即使是这样，他仍然久久难以入睡。

☆宝宝的想法　我是真的很害怕，可是爸爸妈妈都不明白我的想法。

☆你的误区　其实，小成所面临的问题很有代表性。孩子，尤其是小女孩，胆子较小，常常有恐惧、怕黑的心情。

☆解决办法　做父母的，首先应该给孩子安全感和情感支持，你可以平静地告诉孩子：“你睡觉的时候爸爸妈妈虽然不在你的床边，但是我们就在家里，你如果有事，我们随时都会过去帮助你的。”

白天的时候，父母可以陪着孩子坐在他的房间里，让他仔细看看房间里他所熟悉的家具物件，并温和地告诉孩子：“这些东西是不会因为天黑了就发生改变的。”父母给孩子的安全感和情感支持是任何东西都无法替代的，是最好的心药，对稳定孩子的情绪能起到至关重要的作用。

在轻松的氛围中耐心地跟孩子仔细谈论这件事，详细询问孩子第一次发生这种情况的具体场景。针对原因，具体解决。仔细询问发生这种情况之前的生活事件，是否接触过恐怖的故事、电视、游戏、图书或其他东西，是否被某人某事所惊吓，如果孩子不习惯黑暗，可以为孩子增加夜灯。

父母可以和孩子一起在黑暗中做游戏，让他能够逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。爸爸妈妈可以轻松地说：“来吧，今天我们家停电，我们关了灯一起来玩藏猫猫。”你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。

父母不要误导孩子，使孩子形成“黑暗就是可怕的”错误想法。在日常生活中，父母或其他人不要在各种场合下尤其是晚上，为了某种目的用恐怖的东西来吓唬孩子，或者以此作为让孩子听话的手段。

晚上孩子上床后，父母可以让孩子躺下来，握住孩子的手，轻轻地说：“宝宝，你安心地睡吧，我们就在你的周围，不会发生什么事的，我们会保护你的。”然后，你可以给孩子唱一首温柔好听的歌，孩子有了安全感，他一定能够进入甜蜜的梦乡。